養生導讀：到了夏末秋初，滋陰潤燥是養生的一大重點，那麼夏末秋初吃什麼滋陰潤燥呢？梨是最適合此時節吃的水果，銀耳、黑木耳、百合等也有很好的滋陰潤燥功效。下面為您介紹夏末秋初滋陰潤燥的15種食物，一起來看看。
進入夏末秋初，由於天氣乾燥，身體十分需要滋潤，尤其是本身氣管不太好的人，更應該及早預防。夏末秋初吃什麼滋陰潤燥呢？以下15種食物是最好的選擇。
夏末秋初吃什麼滋陰潤燥...
夏末秋初吃15食物滋陰潤燥
怎樣辨別腐竹的好壞
養生之道網導讀：腐竹很多人都喜歡吃，腐竹可葷、素、燒、炒、涼拌、湯食等，食之清香爽口，葷、素食別有風味。商場上的腐竹一般都是干腐竹，質量也是有好有壞，那麼我們怎麼辨別腐竹的好壞，購買質量比較好的腐竹呢？
一、如何辨別腐竹質量
1、色澤辨別
良質腐竹：呈淡黃色，有光澤。
次質腐竹：色澤較暗淡或泛潔白、清白色，無光澤。
劣質腐竹：呈灰黃色、深黃色或黃褐色，色彩暗而無光澤。
2、外觀辨別
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孕婦能吃鵝蛋嗎
養生之道網導讀：孕婦能吃鵝蛋嗎？鵝蛋成橢圓形，個體很大，味道有些油，其蛋白質含量低於雞蛋；脂肪含量高於其他蛋類，鵝蛋中還含有多種維生素及礦物質，但質地較粗糙，草腥味較重，食味不及雞鴨蛋。那麼孕婦可以吃鵝蛋嗎？吃鵝蛋有什麼好處呢？
一、孕婦可以吃鵝蛋
1、鵝蛋是很好的補腦健腦食品，對胎兒發育有利，並且有鵝蛋可以去胎毒的說法。鵝蛋蛋白質豐富、礦物質、維生素豐富，對孩子身體發育有利。...
紅薯怎麼吃最有營養？九要點要知道
養生導讀：紅薯是長壽冠軍，含有均衡的營養成份，是秋季養生的佳品。紅薯怎麼吃最有營養，你知道嗎？紅薯生吃熟吃都可以，想要吃出健康，一定要講究方法。紅薯怎麼吃最有營養？下面教你紅薯最有營養的吃法！
紅薯含有均衡的營養成份
據測定，每100克紅薯含脂肪僅為0.2克，是大米的1/4。因此紅薯是低熱量、低脂肪食品中的佼佼者。除此之外，紅薯還含有均衡的營養成份。如維生素A、B、C，纖維素以及鉀、鐵、...
揭秘西瓜什麼時候吃最好
炎熱的夏天，人們最喜歡吃的水果就是西瓜。但是，吃西瓜的時候並不是人人都適合吃，並且不是任何時候都可以吃西瓜。那麼，西瓜什麼時候吃最好呢？下面，養生之道網為你簡單介紹什麼時候吃西瓜最好。
西瓜最好午餐後兩小時再吃
西瓜中的大量水分會沖淡胃的消化液，在飯...
涮完火鍋吃點薏米
養生之道網導讀：過年了，很多人喜歡圍坐在一起吃火鍋。但脾虛的人吃火鍋，特別是麻辣火鍋吃多了，難免會加重脾虛、濕熱重的症狀，如果此時吃點薏米，對身體大有裨益。
薏米，又叫薏仁、薏仁米，味甘、淡，性微寒，具有健脾、補肺、清熱、利濕的作用，是脾虛患者的食療佳品。現代研究表明，薏米所含的蛋白質遠比米、面高，還含有人體必需的8種氨基酸，其比例接近人...
金牌美白搭檔 薏米配黃瓜
養生之道網導讀：夏季高溫烈日炎炎，很多人曬後不僅曬黑，臉上還會發紅髮腫，防曬就高調的出現在我們生活中，想美容養顏更想防曬美白，怎樣才能防曬美白呢?下面就有幾個養生食譜。
金牌美白搭檔 薏米配黃瓜
久曬易出現日光性皮炎
夏季若是暴曬，很容易出現日光性皮炎。曬後局部出現發紅、發腫、癢，脫皮，抓完後起小水泡等狀況時，需要到醫院去治療。
很多女性除關心紫外線過敏、皮炎等症狀的發生，還對黃...
紅棗九種營養吃法推薦
養生導讀：秋季進補當然少不了紅棗。紅棗是補血氣的佳品，你知道紅棗怎麼吃最好？直接生吃紅棗，有活血養顏的功效，還可用來煲湯、煮粥、泡酒，功效也不一樣。紅棗怎麼吃最好？下面為您介紹紅棗的九種營養吃法。
俗話說，“一日吃三棗，一生不顯老”。時下是吃棗的季節，我們常吃的有鮮棗、干棗和蜜棗等。鮮棗不僅甜脆多汁，而且營養豐富，其中維生素C的含量最高，每100克中有243毫克的維生素C。...
什麼茶養胃
養生之道網導讀：茶文化是中國的傳統文化，歷史悠久，每逢客人到訪，就會切上一壺上好的龍井。那麼在眾多的茶葉中，什麼茶養胃呢？既可以享受喝茶所帶來的悠閒感，又可以養胃，可謂是一舉兩得。下面養生之道網為你揭秘什麼茶養胃。
什麼茶養胃？
1、四君子茶
材料：黨參10克、茯苓10克、白朮10克、甘草10克
泡法：所有材料放入鍋中，加800cc的水加熱滾沸後續煮5分鐘即可關火，趁熱飲用。
功效：助消化、改...
九道冬瓜湯 夏季消暑吃出好身材
養生導讀：冬瓜可謂是夏季消暑瘦身的最佳選擇，冬瓜熬湯是不錯的做法，常喝讓你瘦下來！那麼冬瓜湯的做法有哪些？下面為您介紹9款不同口味的冬瓜湯，常喝冬瓜湯，身材苗條、美白肌膚不再是夢想！
冬瓜湯的做法
冬瓜與其他瓜果不同的是，不含脂肪，並且含鈉量極低，有利尿排濕的功效，冬瓜還能讓你快速瘦下來！冬瓜帶皮煮湯喝，可達到消腫利尿，清熱解暑作用。冬瓜具有較高的營養價值。每百克冬瓜肉中含蛋白...