養生之道網導讀：腦出血是現在非常常見的一種心血管疾病，但是它的危害到底有多大呢？不是所有的人都知道的啊！下面小編就跟大家講講腦出血的相關知識！
我會得腦出血嗎？
在門診和病房工作巾，經常會有一些中、老年病人，特別是那些正患有高血壓病的中老年病人不時地向我提出如下的問題：“大夫，我會得腦出血嗎？”我認為這絕不是病人的過慮，更不是杞人憂天，而是當今人們的防病治...
健康自測 看看你是不是易得腦出血的人
防糖尿病惡化 少食脂肪是關鍵
養生之道網導讀：隨著生活水平的提高，有些可預防的疾病也被我們忽略了。那麼我們到底應該怎麼做呢?怎樣才能預防一些疾病的發生呢?下面和小編一起看看吧!
防糖尿病惡化 少食脂肪是關鍵
美國最新一項研究成果顯示，降低患糖尿病風險的有效方法之一是減少脂肪攝入量。
美國亞拉巴馬大學的研究人員在最新一期《美國臨床營養學雜誌》上報告說，為瞭解脂肪攝入量與糖尿病之間的關係，他們對69名體重超標的...
腳疼可以預示很多病
疼預示很多病
脹痛：高血壓、骨質疏鬆。美國足醫學聯合會發言人詹尼弗-方-施瓦茨博士說，女性在30-40歲時或經期會出現腳部腫脹的現象，這是正常的，因此一些醫生會忽視。但是，腫脹通常也和高血壓有關，還有些患者查出了骨質疏鬆。
絞痛：周圍血管病。如在晚上腿部或者腳部出現絞痛，意味著血管系統可能出現了問題。這是因為，血管內的阻塞物妨礙了血液到達肌肉組織。來自以色列醫院的希拉裡-勃倫納博士也...
針灸受熱捧 年輕人認知度高
中醫針灸列入“人類非物質文化遺產代表作名錄”的消息，讓眾多針灸醫生及針灸的擁躉們歡欣鼓舞。上周，記者走訪了京城多家醫院，發現各醫院的針灸門診均是門庭若市，非但沒有“瀕臨滅絕”，而且越來越受百姓的追捧。
京城百姓熱捧中醫針灸
中醫針灸列入“人類非物質文化遺產代表作名錄”的消息，讓眾多針灸醫生及針灸的擁躉們歡欣鼓舞。然而，也有人提出質疑：“遺產似...
瑜珈五式 放鬆心情保持身心健康
養生之道網導讀：瑜伽的神奇功效人們有目共睹，不僅可以減肥塑身，還可以緩解壓力發那個送心情，，有利於身心健康。那麼，瑜伽如何放鬆心情?瑜伽放鬆心情如何做?
瑜珈五式 放鬆心情保持身心健康
嬰兒式
兩腿併攏，屈膝跪坐在地上，腳背繃直，兩手自然垂放。上身慢慢向前傾斜，直到額頭觸地，兩手掌心向上放在腿部兩側。全身呈最放鬆狀態，保持30-60秒。
兔子式
兩腿併攏跪坐在地上，雙手在身後交扣握拳，手...
健康有趣防癌絕招 遠離癌症隱患
養生之道網導讀：癌症是如今人們面臨的最為可怕的疾病，但是，癌症也並不是沒有辦法預防的。那麼，癌症的早期症狀有哪些?如何預防癌症?預防癌症在日常生活中需要注意些什麼?
健康有趣防癌絕招 遠離癌症隱患
1、烤肉前先醃製。
滋滋作響的烤肉令人垂涎，但它卻含有高溫燒烤時產生的致癌物雜環胺導致食管癌，因此，應盡量少吃燒烤。如果實在想吃，最好將肉用檸檬汁、醬汁等醃製至少1小時，這樣可以減少八成的...
瑜伽保健 中老年人需慎練
養生之道網導讀：瑜伽適合於任何人群，包括中老年朋友，瑜伽對於中老年人維護身體健康有著至關重要的作用。但是，中老年練習瑜伽需注意，謹防受傷。那麼，中老年練習瑜伽注意事項有哪些?
瑜伽保健 中老年人需慎練
業餘愛好者運動損傷明顯增多
武漢大學中南醫院骨科副主任醫師陶聖祥認為，骨齡老化暫時沒有明確的臨床診斷標準，僅從X光片顯示骨架老化，亦不能說明骨骼有實際問題。
但他表示，長期牽拉關節周...
非醫療推拿按摩場所要慎入
導讀：現在許多商業性推拿按摩都愛打“醫療”牌，誇大宣傳治療效果，我們可以看到很多沐足城、美容院等場所都有這樣的推銷。
絕大部分街頭的商業性推拿按摩店都不具有醫療資質，但是他們為了招攬生意，紛紛打出中醫、理療等旗號。一些沒經過正規培訓的人胡亂按摩會產生種種隱患。“比如有骨質疏鬆症的患者，就根本不能承受大力按壓的泰式按摩。”蔣濤說，推拿按摩絕非簡單的推、拿、揉...
如何防治攀巖中的運動傷害
養生之道網：如何防治攀巖中的運動傷害？攀巖是很多人喜歡的運動項目，不管是戶外還是室內攀巖，都需要一定的勇氣和力量，那麼如何防治攀巖中的運動傷害呢？下面養生之道網為您介紹如何防治攀巖中的運動傷害，看看吧。
如何防治攀巖中的運動傷害：背部傷害
攀巖的時候，通常會收縮胸肌及大圓肌，以提供力量，控制身體的動向，這使得反向肌-----背肌相對地被拉扯，使其肌纖維愈發細長，再加上攀巖者長時期對...
腳疼預示很多病
脹痛：高血壓、骨質疏鬆。美國足醫學聯合會發言人詹尼弗-方-施瓦茨博士說，女性在30-40歲時或經期會出現腳部腫脹的現象，這是正常的，因此一些醫生會忽視。但是，腫脹通常也和高血壓有關，還有些患者查出了骨質疏鬆。
絞痛：周圍血管病。如在晚上腿部或者腳部出現絞痛，意味著血管系統可能出現了問題。這是因為，血管內的阻塞物妨礙了血液到達肌肉組織。來自以色列醫院的希拉裡-勃倫納博士也表示：“...