翻子拳源流與分佈
翻子拳，原名八閃翻，又名翻拳。其早期拳術技法突出八個主要招勢，“閃”，即言其快，意為閃擺收勢如電掣雷動。翻子拳，其名有用“翻”、與“番”，兩字各有側重，“番”為次數，即翻生不息，連三拼四。
據翻子拳歌載有“武穆留下翻子拳，直出直入妙含玄”名，故有人認為翻子拳是宋...
戳腳翻子拳
中醫教授教你如何養腎補腎
豬腰花和牡蠣對補腎很有好處，保護腎氣的要領有三點：注意適度的運動、性生活和睡眠。適宜的運動能改善體質，活躍思維，強壯筋骨、促進營養物質的消化吸收，從而使腎氣得到鞏固；其次，性生活要適度，不勉強，不放縱；另外，充足的睡眠也是恢復精氣神的重要保障，工作再緊張，家裡的煩心事再多，到了睡覺的時候也要按時休息。一定要爭取做到這三點，否則吃多少補腎的藥，效果也不會好。
中醫常講“藥...
吉林鹿鄉人家鹿胎膏效果怎麼樣
對鹿胎膏熟悉的人都知道吉林鹿鄉人家鹿胎膏這個品牌，儘管它知名度這麼高，但還是有不少人擔心其質量。那麼，鹿鄉人家鹿胎膏效果怎麼樣，效果好不好呢？下面，養生之道網為你簡單說說。
鹿鄉人家鹿胎膏產品主要有以下三大特點：>>>鹿胎膏的功效與作用
一、鹿...
苦杏仁的功效與作用_苦杏仁的藥用價值
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苦杏仁簡介
苦杏仁圖片
苦杏仁的功效與作用
苦杏仁的藥用價值
苦杏仁的藥用附方
苦杏仁和甜杏仁的區別
苦杏仁有毒嗎
苦杏仁的吃法
苦杏仁的副作用
苦杏仁醫書記載
苦杏仁簡介
苦杏仁，為薔薇科植物杏、...
北沙參的功效與作用_北沙參的藥用價值
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中藥北沙參目錄（可點擊哦）：
北沙參簡介
北沙參圖片
北沙參的功效與作用
北沙參的藥用價值
北沙參的食用方法
南沙參與北沙參的區別
北沙參的副作用
北沙參醫書記載
北沙參簡介
北沙參，為傘形科植...
困擾的哥的姐 的「三大病」
“我幹這行3年了，原來身體什麼毛病也沒有，現在落下一身病……”出租車司機馮師傅對記者這樣說。
每天10多個小時的連續工作，飲食不定時，生活沒有規律，缺乏睡眠休息……越來越多的“的哥、的姐”們患上了職業病。記者連日來走訪了不少出租車司機，與他們就健康問題進行了交流。很多出租車司機都告訴記者，自開的士以來，...
鹿鞭的功效與作用_鹿鞭的藥用價值
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鹿鞭簡介
鹿鞭圖片
鹿鞭的功效與作用
鹿鞭的藥用價值
鹿鞭的藥用附方
鹿鞭怎麼泡酒
鹿鞭怎麼吃壯陽
鹿鞭適用人群
鹿鞭簡介
鹿鞭，中藥名。又名鹿腎，鹿沖。為鹿科動物梅花鹿或馬鹿雄性的外生殖器。宰鹿後，割取...
16式太極拳手法解讀
太極拳千變萬化，種類更是繁多，有42式太極拳、24式太極拳、16式太極拳等等，下面是對於16式太極拳手法解讀，這是常用的養生太極拳，大家一齊來學習下吧。
一、起勢
【動作一：左腳開立】隨重心漸移於右腿，左腳向左橫開半步，同肩寬，隨即重心移回兩腿間，腳尖向正南，成開立步。兩臂仍自然垂於腿側，兩肘微開。目平視前方。
【動作二：兩臂平舉】兩掌邊內旋邊慢慢向前向上平舉，兩臂自然伸直，肘微下垂，...
野芝麻的功效與作用_野芝麻的藥用價值
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野芝麻簡介
野芝麻圖片
野芝麻的功效與作用
野芝麻的藥用價值
野芝麻的藥用附方
野芝麻可以食用嗎
野芝麻簡介
野芝麻，為唇形科植物野芝麻的全草。根莖有長地下匍匐枝。各地常見野生，生蔭濕的路旁、山腳或林下。5-...
花類—玫瑰花
玫瑰花
Flos Rosae Rugosae
(英)Rose
別名湖花、刺玫花。
來源為薔薇科植物玫瑰Rosa rugosa Thunb.的花蕾。
植物形態落葉灌木，高約2m。莖枝有皮刺、腺毛，並密被絨毛。羽狀復葉互生；小葉5～9，橢圓形或橢圓狀倒卵形，長2～5cm，邊緣有細鋸齒，下面密被灰白色柔毛及腺體；葉柄、葉軸有絨毛、刺毛和皮刺；托葉大部附著於葉柄，邊緣有腺點；葉柄基部的刺常成對著...