養生之道網導讀：雪蛤是有名的滋補品，深受愛美女性的喜愛，而雪蛤的做法多，那麼你會幾種呢？今天小編為您介紹幾種常見的雪蛤的做法，雪蛤可不是只能做“木瓜燉雪蛤”！
雪蛤的做法
雪蛤是生長於中國東北林區的一種珍貴蛙種，由於其冬天在冰封的河流、雪地下冬眠100多天，故稱“雪蛤”。中醫認為，雪蛤可補腎益精、養陰潤肺，用於身體虛弱、病後失調、神疲乏力、腎虧精神...
雪蛤最經典的七種做法
武術健身風生水起
武術健身風生水起
——記國家級社體指導員宋書進
在“全國武術之鄉”吉林省長春市南關區，每到早晚鍛煉的時間，你會經常看到一位60多歲的老者在習武人群中不時指點、隨時糾正動作。而在長春市裡的一些大型活動或慶典儀式上，你也經常能見到這位老人領著他的武術隊為大家獻藝助興。他活躍在長春市的習武人群中，也深受武術愛好者的擁戴和尊敬。
他就是宋書進，今年正好60歲，現...
養生必養腎 不能錯過的中醫養腎法
養生必要養腎，腎虧腎虛是現代人通有的毛病，光靠藥物根本無法達到治療的目地，還得靠中醫進行調養。腎虧虛會有怎樣的症狀？中醫養生養腎的方法是什麼呢？下面一起來看看，中醫養腎補腎的方法吧。
生活上特別需要注意的事項：
1。情緒上要注意盡量減少恐懼及焦慮情緒的產生，這種情緒會直接損傷腎，我們平時常掛在嘴邊的“嚇得尿褲子”說得就是“恐傷腎”這個原理，盡量...
武術名家談養生方法
養生是一門綜合性科學，它包括道德情操的休養，科學合理的膳食，健康有益的生活，奮發向上的追求，和諧奉獻的精神，堅持不懈的鍛煉等。養生要動靜結合，陰陽平衡，不能貪圖享受靠信息和吃喝養生。要想有旺盛的精力和健康的體魄，十分重要的一條就是必須堅持經常的體育鍛煉。我通過多年的親身實踐和切身感受，發現習練八卦掌和太極拳對養生非常有益。
一．習練武術使人身心平衡
中國傳統武術是中國傳統文化...
蟋蟀的功效與作用_蟋蟀的藥用價值
養生之道網導讀：中藥蟋蟀的功效與作用專區，為您詳細介紹蟋蟀的功效與作用、蟋蟀圖片、蟋蟀的藥用價值、蟋蟀的危害等，要想知道更多蟋蟀的功效與作用相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
蟋蟀簡介
蟋蟀圖片
蟋蟀的功效與作用
蟋蟀的藥用價值
蟋蟀的藥用附方
蟋蟀的配伍應用
蟋蟀的危害
蟋蟀簡介
蟋蟀，為蟋蟀科昆蟲蟋蟀，以乾燥全體入藥。夏秋捕捉，開水燙死，曬乾。乾燥蟲體長1.5～2.2厘米，寬約5毫...
走出健身房 八大戶外健身習慣盤點
一提到“戶外”二字，很多熱衷於戶外項目的人開始騷動不安，他們概念中的“戶外”全指向那些背包客，善於野外生存的傢伙們，而我們這次在“減吧”提到的“戶外”概念僅僅指“走出”健身房。
我們關注以下八種已經融入到生活中的健身習慣，它們不被人們鄭重提起，卻挑起了鍛煉身心的重擔！
高爾夫
熱量消耗：270卡（走路自背球桿）
看重的就是戶外...
壁虎的功效與作用_壁虎的藥用價值
養生之道網導讀：中藥壁虎的功效與作用專區，為您詳細介紹壁虎的功效與作用、壁虎圖片、壁虎的藥用價值、壁虎有毒嗎等，要想知道更多壁虎的功效與作用相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
壁虎簡介
壁虎圖片
壁虎的功效與作用
壁虎的藥用價值
壁虎的藥用附方
壁虎的配伍應用
壁虎有毒嗎
壁虎咬人嗎
壁虎醫書記載
壁虎簡介
壁虎，中藥名，為壁虎科動物無疣壁虎、無蹼壁虎或多痣壁虎的全體。體背腹扁平...
鍋包肉是哪個地方的菜
養生之道網導讀：鍋包肉，相信很多人都吃過，但對於鍋包肉是哪個地方的菜，很多人都不知道答案。今天小編告訴你鍋包肉是哪個地方的菜，不妨來看看鍋包肉的來歷及做法吧。
鍋包肉是哪個地方的菜？
鍋包肉是著名的東北菜，把裡脊肉切片，加白胡椒粉、料酒、鹽醃製後，裹上澱粉，下熱油鍋炸制一遍後再復炸一次，撈起。鍋底留點油，加入番茄醬、白醋、鹽、糖調成的醬汁快速攪拌後，倒入炸好的裡脊肉即可。色澤...
電飯煲怎麼煮粥最好吃
養生之道網導讀：電飯煲怎麼煮粥最好吃？很多人以為用電飯煲煮粥很簡單，結果做出來的粥不是太稀就是太稠，味道也不好！那麼電飯煲怎麼煮粥最好吃？小編教你一些技巧。
電飯煲怎麼煮粥最好吃？
熬粥最重要的是選米。熬粥的米不是越貴越好，如泰國米，煮出來較散，不太適合熬粥。原則上用本地的米熬粥就行，或東北珍珠米，粘性好、顆粒小，容易熟、軟爛，粥顯得更細潤。若米的粘性不夠，可加入適量糯米。
電...
天津小站米的做法及選購
養生之道網導讀：天津有一種米很出名那就是小站米。那麼你知道天津小站米的做法及選購方法嗎？小站稻最好蒸煮著吃，下面小編為您介紹天津小站米的做法及選購方法。
天津小站米的做法及選購
小站米，產自天津小站地區的一種特產稻米。小站稻在我國有悠久的種植歷史，明、清代為貢品。產區位於天津市寧河縣。但是目前小站稻在天津全市均有廣泛種植。小站稻具有完整飽滿、粒度均勻、晶瑩潔白、養分高的特點。...