養生導讀：隨著人們收入的增加，擁有私家車已成一種社會時尚。考慮到 “人、車”安全，多數車主把上保險作為最大的護身符。車險費率市場化後，各家保險公司的服務戰此起彼伏，車主有了更廣闊的選擇空間。但選擇越多，困惑越大，消費者如何根據自身情況選擇適合自己的車險產品，達到花最少錢也能讓自己的愛車得到最大保障？
一、車險投保三步曲。
保險專家指出，在給車投保時，可分三...
有車族要防六大車險陷阱
中醫推薦 冬季養陰也平常
養生之道網導讀：冬季是一年之中最冷的時節。那麼，過冬是不是保暖就好了呢。答案是否定的，冬季養生最關鍵的是要養陰，為什麼呢，大家都知道女性屬陰，本身體質就偏寒冷，尤其是在這數九寒天中更需要好好保護的！
立冬養生需養陰精神安寧很關鍵
立冬象徵著秋季結束冬季開始，萬物都開始進入蕭條冷淡的狀態。在這樣的狀態下，立冬的養生保健注重飲食進補養陰，並注意睡眠，保持精神的平和安寧。
立冬，作為...
水庫釣魚技巧 夏季水庫怎麼釣魚
在淡水的地方，要想釣到大魚，水庫是最好不過的地方了。那怎麼才能釣到大魚呢?水庫釣魚技巧有哪些方面呢?夏季怎麼在水庫釣魚呢?下面就由養生之道網小編為大家總結下夏季水庫釣魚的技巧。
A、水庫釣魚技巧必備條件
選點定位撒誘餌
由於水庫水位較深、水面廣闊，選好點、定好位是垂釣成功與否的關鍵。一要“選熟不選生”，即選擇平常垂釣經常光顧的水面：二要“選深不選淺”，即選釣...
寶寶皮膚過敏的4大注意事項
當你看到寶寶皮膚過敏，長了又紅又癢的皮疹，可能很容易就會聯想到是不是寶寶日常使用的洗護用品造成了寶寶皮膚過敏。其實寶寶皮膚過敏，長紅疹，可能是多種原因造成的……
寶寶皮膚過敏的現象比成人更常見，這是因為寶寶的皮膚比成人更加嬌嫩，所以，更容易出現皮膚過敏、皮膚乾燥等各種狀況。當你看到寶寶皮膚過敏，長了又紅又癢的皮疹，可能很容易就會聯想到是不是寶寶日常使用的洗護用品造...
網友刮痧排毒四天搞定蕁麻疹
這是一個完全真實的故事。主人公磊，曾經給本站寫過文章，從一位高中生來信產生的思考，講述了他是如何自學中醫養生，從而提高了自身的健康水平的，點擊量還是不錯的。而今天，他將講述如何運用所學到的知識，治好了自身蕁麻疹的。下面是磊給我寫的信：
徐叔：
我身上的蕁麻疹已痊癒，我很高興!甚至於難以抑制自己內心的激動心情。我決定把我的治療方法和心得寫出來跟大家分享。
蕁麻疹，對我來說是一個既...
一年12個月疾病預防表
還有幾天，就迎來新的一年了。新的一年中，健健康康是給自己最大的禮物。保持健康需要知道每個月份身體容易出什麼毛病，才能有的放矢的採取措施。今天給大家列出一年12個月的疾病預防表，讓你健康度過每個月。
一月：預防室內過敏
冬天時，緊閉的門窗會將灰塵、黴菌、寵物皮屑都留在室內，要是家裡有人過敏，症狀可能會加重。流鼻涕、氣喘、持續的咳嗽也很容易被誤認為感冒。這時增加居室通風，定期...
中醫拔罐常用的九大穴位
養生導讀：拔火罐是傳統的中醫外治方法，可以行氣活血、疏經活絡、消腫止痛、祛除風濕。因為操作簡單、方便易行，成了民間常用的防病治病方法。
一、合谷穴。
合谷就是俗稱“虎口”的部位。屬手陽明大腸經，手陽明大腸經經從手出發，沿手臂外側，一直到頭面部。合谷有清洩陽明，祛風解毒，疏經通絡，鎮痛開竅之功用。經常拔罐可使牙齒健康，也可以治療牙痛、面部疾病。也能保持大便暢通，有利於...
健身器材挑選手冊 找到真正適合自己的
養生之道網導讀：健身器材在健身中發揮至關重要的作用，但是在對於健身器材的挑選很多人還存在疑問。那麼，如何選擇適合自己的健身器材?健身器材挑選守則是什麼呢?
跑步機
優勢：跑步是人類最基本的運動，跑步機上的運動可以讓身體達到全面的訓練效果。
局限性：跑步對關節有一定的壓力，膝蓋及髖部有傷的人或老年人具有一定的危險性。噪音比較大;運動中主觀疲勞感比較強。
總結：具有一定的危險性。
固定...
練習太極拳益處多 加速血液循環
養生導讀：中華武術博大精深、傳承久遠。太極拳就是我國最經典的武術，為養生熱衷者的最佳運動方式，這是一套內外兼練、柔和、緩慢、輕靈的拳術。其對強身健體、預防疾病具有很大的效果。那麼，練習太極拳的養生功效有什麼呢？下面小編來介紹一下。
太極拳的運動特點：中正安舒、輕靈圓活、松柔慢勻、開合有序、剛柔相濟，動如“行雲流水，連綿不斷”。這種運動既自然又高雅，可親身體會到音樂的...
美體運動天然氣質
生命在於運動，無論是女性的健康還是優雅體姿，亦或是肌膚光澤都和運動息息相關。不管你是步入花季的少女，還是成天忙碌在城市之間的白領麗人，亦或是賢惠在家的好媳婦，運動都是釋放你美感最真實最有效的方式。現在開始，就在每一個活力動作中讓肌膚釋放天然美感，讓身體呈現天然美態。
第一篇：運動與減肥
運動減肥是最天然安全的減肥方法，唯一的缺點是不能馬上見效，因此其訣竅在於持之以恆和掌...