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二十四節氣之小滿養生

 二十四節氣之小滿養生
 “斗指甲為小滿,萬物長於此少得盈滿,麥至此方小滿而未全熟,故名也。”這是說從小滿開始,大麥、冬小麥等夏收作物已經結果,籽粒漸見飽滿,但尚未成熟,所以叫小滿。小滿,太陽黃經為60度。它是一個表示物候變化的節氣。所謂物候是指自然界的花草樹木、飛禽走獸,按一定的季節時令活動,這種活動與氣候變化息息相關。因此,他們的各種活動便成了季節的標誌,如植物的萌芽、發...



冬季兩性房事應注意哪些

 冬季兩性房事應注意哪些
養生之道網:冬季氣溫驟降,寒風凜凜,萬物皆都潛藏,人們也相應減少活動,這是適應節令的養藏行為。在冬季,房事調攝也應掌握“養藏”的原則。   保精是冬季房事調攝的首要任務。從中醫而論,精、氣、神是人生三寶,其中尤以精為根基,誠如《素問·金匱真言論》所說:“夫精者,身之本也。”所以也正如古人所說,“善養生者,必寶其精,精盈則神全,宰全則身健&rd...