養生導讀：所謂“牙痛不是病，痛起來要人命”，夏天，是一個很容易上火的季節，尤其是喜歡吃荔枝的朋友，稍微吃多點就會上火牙痛，痛的時候會讓你連飯也吃不下。那麼，牙痛怎麼辦呢？下面就為您介紹一些快速止疼和一些食療調理方，讓您牙痛能有效緩解。
牙疼怎麼辦？有效緩解牙疼方法
1、綠豆雞蛋糖水。
綠豆100克，雞蛋1個，冰糖適量。將綠豆搗碎，用水洗淨，放鍋裡加水適量，煮至綠...
牙疼怎麼辦？有效緩解牙疼方法
女人經期瘦身快速有效的方法是什麼？
養生之道網導讀：每個月女性總是有那麼幾天是生理期，即是月經期。事實上月經期是一個很好的減肥時期。那麼女人經期瘦身快速有效的方法是什麼？是不是……
每個月女性總是有那麼幾天是生理期，即是月經期。事實上月經期是一個很好的減肥時期。那麼女人經期瘦身快速有效的方法是什麼？是不是很想知道呢，那就趕緊往下看看吧。
在運動方面，建議在月經最後2天，每天做20分鐘、15分鐘快走和幾個簡單拉伸小動作。...
拔罐對於哪些疾病最有效？
養生之道網導讀：拔罐是一種中國古老的養生保健方法，也是我國中醫文化的瑰寶。拔罐適用於男女老少，治療效果明顯，而且價格也不昂貴。確實值得推廣。
拔罐是這一種養生古法
什麼是拔罐?
拔罐療法(俗稱火罐)是以罐為工具，利用燃燒、擠壓等方法排除罐內空氣，造成負壓，使罐吸附於體表特定拔火罐(8張)部位(患處、穴位)，產...
針灸並用有效治女性痛經
如若經期前後沖任二脈氣血不和，脈絡受阻，導致胞宮的氣血運行不暢，“不通則痛”；或胞宮失於濡養，“不榮則痛”。此外，情志不調、肝氣鬱結、血行受阻；寒濕之邪客於胞宮，氣血運行不暢；氣血虛弱，肝腎不足均可使胞脈不通、胞宮失養而引起痛經。針法：寒濕凝滯、氣滯血瘀者溫經散寒、化瘀止痛，針灸並用，瀉法；氣血不足者益氣養血、調補沖任，針灸並用，補法。
痛經又稱“經...
保健可有效預防孩子近視
隨著近視越來越普遍化、低齡化的趨勢，防治近視日益受到學生家長和社會各界關注。但有一點往往被人們忽視，這就是在母親懷孕期間，就應當注意對孩子眼睛的保護。
現代醫學研究證明，人的眼球發育主要在母親懷孕早期，即孕期前40天。這時應作好孕婦的保健工作，加強疾病預防，注意進食高蛋白和富含維生素的食物，增加抵抗力，不可飲酒、吸煙和隨意用藥。如果孕婦在此時患風疹、感冒發燒，或受其他病毒和細...
不吃藥怎麼減肥最快最有效？
養生之道網導讀：市面上有很多可以幫助減肥的產品，例如減肥藥或者減肥茶，有一些確實可以達到很好的減肥效果，因此很多人想要試一試，但同時也存在很……
市面上有很多可以幫助減肥的產品，例如減肥藥或者減肥茶，有一些確實可以達到很好的減肥效果，因此很多人想要試一試，但同時也存在很多擔心。那麼不吃藥怎麼減肥最快最有效？趕緊跟著小編我一起來學習下吧。
減肥屬於以減少人體過度的脂肪、體重為目的...
眼部瑜伽有效緩解疲勞
眼部瑜伽抽空練
方法：
1。坐在椅子上，保持背部挺立，雙肩放鬆，雙手自然放在大腿上，面向前方。
2。睜開或輕閉雙眼，自然呼吸，依次左右轉動眼球10次，上下轉動眼球10次，順時針逆時針轉動眼球各10次。
3。閉上雙眼，搓熱兩手，用掌心溫暖雙眼，拇指輕按太陽穴。重複2-3遍。
意識：將注意力集中在眼球和雙眼周圍的肌肉上，保持眼球和肌肉放鬆。
功效：促進眼睛周圍的血液循環，緩解眼睛的乾澀和疲勞。
注...
健康有效減肥的誤區
養生之道網導讀：最近，小編的很多朋友都來向小編訴苦，說她們都已經很拚命在減肥了，肉都不敢吃了，但就是減不了肥。小編聽到之後就知道她陷入了健康……
最近，小編的很多朋友都來向小編訴苦，說她們都已經很拚命在減肥了，肉都不敢吃了，但就是減不了肥。小編聽到之後就知道她陷入了健康有效減肥的誤區了。想知道健康有效的減肥誤區嗎？一起來看下面的文章吧。
在下面的文章中，小編會以問答的形式來問問...
怎樣減肥最快最有效？
養生之道網導讀：怎樣減肥最快最有效？有氧運動被公認為是最好的快速減肥法，因此受到很多人的追捧和喜愛。接下來小編將和你們分享4種有氧運動，大家……
怎樣減肥最快最有效？有氧運動被公認為是最好的快速減肥法，因此受到很多人的追捧和喜愛。接下來小編將和你們分享4種有氧運動，大家只要堅持運動的話是會瘦的，話不多說，趕緊往下看看吧。
有氧運動1. 各種有氧操
我並不主張初習者或體能條件不好的朋友...
不同疾病合理選擇更有效
俗話說“藥有三分毒”，而天然的水果除了能讓人享受美味香甜的滋味外，還可以減輕疾病的不適，且不用擔心有任何副作用。
水果也要吃對才行，不然也會加重不適!
膽固醇過高——— 山竹、核桃
高血壓——葡萄、橘子、番茄、蘋果、核桃、香蕉、西瓜、柿子、梨、桃子
動脈硬化——— 橘子、番茄、蘋果、草莓、核桃、香蕉
血管脂肪化&md...