流鼻血不容忽視 或是疾病信號
養生之道網導讀：每到秋冬季，天氣乾燥就特別容易出鼻血。但經常出鼻血也可不要忽視，這或許是正是某種疾病的信號！下面我們就來看看常出鼻血意味著什麼，及如何應對出鼻血吧！
秋冬出鼻血也是疾病的信號
天漸漸轉涼，氣候開始乾燥，又到了秋冬鼻出血好發的季節。鼻出血總是突如其來，常常使人手忙腳亂，不知所措。
年輕人出鼻血或是因為鼻腔乾燥或感染
多數年輕人出鼻血可能屬於正常現象，因為有些人鼻腔血管本身就比較脆弱，很容易破裂，一旦碰到硬物或是受擊，就會出血，而有些則是因為鼻腔乾燥或感染。這些情況只需要及時處理，就不會給身體帶來很大的傷害。但是，有時候，出鼻血也是疾病的信號。
血小板減少性紫癜、白血病、血友病等血液系統疾病可能會引發出鼻血，而高血壓引起的出鼻血也占很大的比例。高血壓動脈硬化會使血管壁彈性變差，血管壁壓力變高，從而破裂出血。另外，一些肝臟或腎臟疾病引起凝血功能異常也會導致鼻子出血。因而，清華大學第一附屬醫院（微博）心臟中心的醫生建議，出鼻血，尤其是經常性出血，應及時到醫院做血常規及相關檢查，以排除全身的其他疾病及惡性腫瘤。特別是老年人，需格外注意，因為他們流鼻血多與高血壓有關。
出鼻血的急救措施及止血方法
流鼻血時，一般人都習慣於將頭向後仰，鼻孔朝上，認為這樣可以有效止血，其實這和“冰敷額頭”的效果一樣不好。止血的正確方法應是：頭部稍向前傾，使已流出的血液向鼻孔外排出，以免留在鼻腔內干擾到呼吸的氣流。可將藥棉放在鼻孔內或用手指捏住兩側鼻翼局部壓迫止血，持續10—15分鐘。大部分病人可用這種方法有效止血，但如果出血量大或壓迫超過10分鐘後鼻血仍未止住，則必須到醫院做進一步的處置。
如何處理流鼻血？
1、塞紗布或濕棉花
在兩邊鼻孔內各塞人一小塊消毒過的濕紗布，也可利用Neo—Synephrine去充血劑或Afrin鼻腔噴液將棉花沾濕，寒人鼻孔，也有助止血。但也有專家偏好用白醋將棉花沾濕。醋裡的醋酸會輕微地灼燒。但去充血劑僅能提供暫時的止血，你若濫用它，可能會傷害鼻膜。
2、捏住粵子
擤過鼻血（清除血塊）及塞過棉花之後，用拇指及食指將鼻孔捏在一起，持續壓緊5—7分鐘。假使仍未止血，再重複塞棉花及捏鼻子的動作，仍然壓5-7分鐘。這樣應可收到止血功效。
3、坐直
你若躺下或仰頭，將使血液流到喉嚨。可以坐在椅子上，身體向前傾（勿將頭部仰回）。
4、用冰冷敷
冰冷能促使血管收縮及減少流血。可以用碎冰或冰毛巾冷敷鼻子、頸部及臉頰。
5、塗抹軟膏
當鼻血被控制後，在鼻內塗一些維生素E軟膏。如果沒有維生素E，可用少許抗生素或類固醇軟膏代替，一天塗2～3次。維生素Ⅱ軟膏可促進傷口癒合，而抗生素或類固醇軟膏町破壞鼻腔內的葡萄球菌，不僅止癢，也防止粘液乾硬（以免誘發挖鼻孔的衝動）。鼻粘膜若因乾燥而產生疼痛，可使用蘆薈或治痢草軟膏。
6、勿挖鼻孔
做過上述處理後，最好躺下休息一會，並至少兩天不作激烈運動。鼻腔內的血管破裂，需要7—10天才能完全復原。血流在血液凝結後停止，隨後凝結的血塊逐漸結痂；你若在隔周挖弊孔，假使不慎剝落結痂，將使流鼻血復發。
7、增加空氣濕度
當你呼吸時，你的鼻子需確保抵達肺部的空氣夠濕潤。因此，當環境乾燥時．你的鼻子得更努力工作。建議使用加濕機來補充空氣濕度，加濕機中最好加人蒸餾水，以免自來水不純（有水鹼等雜質）。
8、小心服用阿司匹林
阿司匹林會干擾血液凝結。假使你容易流鼻血，提醒你，非必要時，盡量少用阿司匹林。另外，建議患者避免含豐富水楊酸的食物，這是一種類似阿司匹林的物質，見於咖啡、茶、某些蔬菜及大多數的水果。這些食物包括杏仁果、蘋果、杏果、藍莓（黑莓、小紅莓等）、薄荷、櫻桃、葡萄（干）、桃、梅、番茄及黃瓜。
有時，使用肝素、抗血凝索也可能引起流鼻血。
9、控制血壓
高血壓的人有流鼻血的傾向。應採取低脂、低膽固醇的飲食。
10、慎選口服避孕藥
女性荷爾蒙影響粘液的分泌。任何影響體內女性荷爾蒙的因子（包括月經週期），皆可能使你更容易流鼻血。某些口服避孕藥也會改變女性荷爾蒙的平衡。假使你有流鼻血的問題，則在選用避孕藥時，應向醫師提出咨詢。
11、戒煙
抽煙使鼻腔粘膜乾燥，易引發流鼻血。
12、營養與飲食療法
補充營養素
１補充鐵質
你若容易流鼻血，不妨考慮補充鐵質，以幫助體內造血。鐵是紅血球中的主要物質——血紅素的重要組成。
２補充維生素c
膠原蛋白是維持身體組織健康所必需的，而維生素c是形成膠原蛋白所必須的物質。上呼吸道組織裡的膠原蛋白幫助粘液附著於適當的場所，使你的鼻竇及鼻腔內產生一個濕潤的保護膜。
３補充維生素K
維生素K是正常凝血作用所必需的。其來源有苜蓿、海帶、及所有深綠色葉菜類。
13、將血塊擤出
止血之前，先試著將血塊擤出。因為堵在血管內的血塊使血管無法閉合。血管內有彈性纖維，當你去除血塊，這些彈性纖維才有辦法收縮，使流血的開口關閉。有時候，擤完鼻子，用手稍微捏緊鼻子，也能停止流血。
危險徵象
如果出現下列情況，請立即去看醫生：
1、當你用棉花塞過鼻子、也捏過鼻子，但仍然無效時，應立即去看醫生。流鼻血持續過久，可能致命。在罕見的例子中，持續流鼻血甚至意味著腫瘤的存在。
2、假使你已上了年紀，且有動脈硬化症，若發生流鼻血，應盡速就醫。
3、另外，當你發現您經過以上預防以後，還是經常有規律的流鼻血，也應該盡快就醫！
食療解決流鼻血煩惱
日常生活中時不時就會見到有人流鼻血，通常都會被認為是上火所致，其實不然，流鼻血是多種疾病的常見症狀表現，治療流鼻血要認清原因，辨證食療。
流鼻血食療方
一、肺熱型
症狀表現：鼻腔乾燥出血，色紅但量不多，身熱、咳嗽痰少、口乾，舌紅，脈數。
食療方：
1、豆腐石膏湯：生石膏60克，豆腐300克，水煮1小時，用鹽少許調味，飲湯吃豆腐。
2、藕汁蜜糖露：鮮藕搾汁150毫升，鮮白茅根搾汁150毫升，蜂蜜35毫升，上物調勻內服，每日1—2次。
3、紫菜白蘿蔔湯：紫菜30克，白蘿蔔（切片）500克，加水煎湯，少許食鹽調味服用。每日1次。
二、肝火上逆型
症狀表現：鼻衄、頭痛、目赤、口苦咽干、易怒，舌邊紅，苔薄黃，脈弦數。
食療方：
1、藕節西瓜粥：鮮藕節搾汁250毫升，西瓜搾汁250毫升，粳米100克，共煮粥，熟時加適量白糖服用，每日1—2次。
2、枝子菊花茅根粥：生枝子10克（打碎），菊花15克，鮮茅根50克，粳米60克，將生枝子、菊花、鮮茅根煎水取汁350毫升和粳米煮粥，熟時加適量食鹽調味服食。每日1次。
3、空心菜白蘿蔔蜂蜜露：空心菜120克，白蘿蔔500克，蜂蜜 50克。將空心菜、白蘿蔔搗爛絞汁，蜂蜜調勻，分2次服，每日1料。
三、肝腎陰虛型
症狀表現：鼻衄時作時止、口乾少津、潮熱盜汗、頭暈目眩、耳鳴，舌質紅，少苔，脈細數。
食療方：
1、生地稻草根黑豆煎：稻草根30克，生地30克，黑豆30克，水煎，飲湯食黑豆，每日2次。
2、塘虱魚大棗粥：塘虱魚1條去鰓及腸雜，大棗10枚（去核），糯米100克，同煮粥，白糖適量調味食用，每日1次。
3、生地山茱萸肉粥：生地30克，山茱萸肉15克，粳米100克，白糖適量，同煮粥服用。
4、花生衣煎：花生衣15克、紅棗10枚（去核），白糖適量水煎分2次服。
5、豬蹄黑棗湯：豬蹄1只，黑棗250克，阿膠10克，白糖30克。將豬蹄和黑棗煎湯，熟時吃豬蹄黑棗。湯將阿膠溶化加白糖飲服。
養生之道網溫馨提示：流鼻血時不要慌張，也不要將頭往後仰，可以用冰塊等敷一下。如果常出鼻血，一定要去醫院檢查。
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