（一）以排氣法分類 1.火罐：利用熱脹冷縮的原理，排去空氣。即借燃燒時火焰的熱力，排去罐內空氣，使之形成負壓而吸著於皮膚上，稱火罐法。又可分為四種： （1）投火法：用小紙條點燃後，投入罐內，不等紙條燃完，迅即將罐罩在應拔部位上，即可吸於體表。 （2）內火法：以鑷子夾住點燃的酒精棉球，在罐內繞一圈，迅即將罐罩在應拔部位上，即可有吸住。 （3）貼棉法：用1厘米見方的棉花一塊，不要過厚，略...

由於靈芝的昂貴罕有，所以靈芝種植隱含著不錯的商機，而大棚種植就是靈芝的最為普遍的方法，靈芝大棚種植方法如何呢?下面就來介紹下大棚種植靈芝的要求，以及其他相關的靈芝種植方法。 靈芝的生長發育週期： 靈芝的生長發育週期分為兩個階段，第一階段是菌絲生長期。靈芝擔孢子在適宜的溫度、濕度等條件下，發育呈菌絲。 第二階段是子實體生長階段。當菌絲聚集密結，積累了足夠的營養時，開始向子實體生...

 1.消除心理因素 要對性知識有充分的瞭解，充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待“性慾”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼；不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心；夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力；性交時思想要集中；特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集...

第一、鍛煉四頭肌即大腿前面的那些肌肉。坐在床上或地板上，膝蓋向前伸直，在膝蓋凹陷處的下方墊一個毛巾卷，緊縮膝蓋至少30秒然後放鬆，重複25次為一組，一天兩三次即可。 第二、鍛煉腿後腱即大腿後面的肌腱。在床上，腹部朝下趴平，下巴接觸到床面。在腳踝處掛一個0.5-1公斤左右的沙袋，彎曲膝蓋，緩慢將小腿抬離床面，再緩慢降下，尚未觸及床面時再停一停。重複5-10遍為一組，每天兩三次。 第三、鍛...

養生導讀：西洋參又被稱為人參、花旗參，清代《本草從新》記載西洋參屬多年生草木植物，“補肺降火，生津液，除煩倦。虛而有火者相宜。”夏天暑熱盛，汗多，人們容易出現乏力、煩躁、氣短、口渴等不適，此時，西洋參是不錯的養生保健佳品。 西洋參的營養功效： 1、提高免疫力：西洋參作為補氣保健首選藥材，可以促進血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高機體免疫力，抑制癌細胞生長...