養生之道網導讀：怎樣減肥最快？相信很多人在經歷了一頓大吃大喝之後，發現自己對體重犯了嚴重的罪行之後，就開始尋找減肥的方法了吧。在這裡小編要跟……
怎樣減肥最快？相信很多人在經歷了一頓大吃大喝之後，發現自己對體重犯了嚴重的罪行之後，就開始尋找減肥的方法了吧。在這裡小編要跟大家分享一下快速瘦身減肥方法。
一、一周快速瘦身減肥方法三個原則
1、不減食量，令卡路里攝入量降低
2、...
怎樣減肥最快？5大飲食方法需牢記
針灸治療要掌握正確的方法
針灸治療要掌握正確的方法，也要注意一些問題，有些特殊的患者要給予特別關注，比如皮膚之感染過度勞累、飢餓、精神緊張的患者、體質虛弱的患者，就需要掌握適度，另外還要注意避開血管針刺，以防出血。
小兒囟門未閉合時，頭項部腧穴一般不宜用針刺，皮膚之感染、潰瘍、瘢痕部位，不宜針刺。
1、小兒囟門未閉合時，頭項部腧穴一般不宜用針刺。此外，因小兒不...
孕婦產後6周科學保健方法
導讀：女性產後6週身體如何快速恢復，且聽小編一一道來。
孕婦產後第1周保健指導
1、放鬆心情，安靜休息
產後的第一天，由於分娩體力的消耗，媽媽大都會感到精疲力竭，所以應盡量放鬆心情安靜地休息，最好能好好地睡一覺。
2、適當進食，補充營養
產後應注意營養的補充，多喝一些流質或半流質，幫助體力的恢復；由於疲勞和身體消耗，如果產婦不想吃東西也...
靈芝的功效以及食用方法
養生導讀：靈芝是名貴的中藥材，擁有數千年歷史，是養生保健、疾病治療的良藥。現代醫學證明，靈芝富含的多種有效成份，對於很多人群都有非常好的日常保健和輔助治療效果。
1、抗腫瘤作用；保肝解毒作用；對心血管系統的作用；抗衰老作用；靈芝含有豐富的營養物質，對於女性身體具有莫大的幫助，可滋潤肌膚，養顏清肺，排除毒素，增強細胞活力，從而達到延緩衰老的目的。
2、抗神經衰弱作用；治療高血壓；...
喝茶減肥的正確方法 熱著喝還是冷著喝
養生之道網導讀：大家都知道喝茶能夠減肥，卻不知道喝茶減肥的正確方法。喝茶減肥需要知道喝什麼茶，還得知道怎麼喝、什麼時候喝才有幫助？下面小編就……
大家都知道喝茶能夠減肥，卻不知道喝茶減肥的正確方法。喝茶減肥需要知道喝什麼茶，還得知道怎麼喝、什麼時候喝才有幫助？下面小編就告訴你喝茶減肥的正確方法，快來看一看。
該熱熱地喝還是喝冷的？
每一種茶各有哪些效果?很多人想在短期內快速減肥，...
IT族午休 鍛煉有方法
網絡在改變我們生活方式的同時，也帶來了新的健康隱患。一些IT工作者很容易患上不同程度的肩背肌肉酸痛等症狀，如果不及時採取措施，很容易引起病變。以下幾種健身操是我們特別為IT人士編排的。您不妨一試：
深呼吸：舉臂擴胸，胸、腹式呼吸兼做。作用：清除廢氣、鎮靜神經，消除大腦疲勞。
頭頸部：頭做繞環，正反方向交替做。每隔兩小時重複幾遍。搖頭、點頭交替做。作用：對頸椎病可起到預防、緩解作用...
地龍的炮製方法
【來源】
本品為鉅蚓科動物參環毛蚓 Pheretimaa speopillum（Per－rier）或縞蚯蚓 Allolobophora caliginosa（Savigny） trapezoides（Ant．Deges）的乾燥體。
【炮製方法】
一、淨制 除去雜質，洗淨（《藥典85》）。
二、切制 洗淨，切段，乾燥（《藥典85》）。
三、炮炙
1．酒制 取淨地龍段，加入黃酒拌勻，置鍋內，用文火加熱，炒至表面呈棕色時，取出，放涼。每地龍100kg，用黃酒12．5kg（...
什麼運動是最快的減肥瘦身方法
養生之道網導讀：什麼運動是最快的減肥瘦身方法?關於減肥瘦身的方法有很多，就單純運動減肥方法來講，像跑步、跳繩、瑜伽、游泳等都在減肥方面有著好……
什麼運動是最快的減肥瘦身方法?關於減肥瘦身的方法有很多，就單純運動減肥方法來講，像跑步、跳繩、瑜伽、游泳等都在減肥方面有著好的效果。而對於這些運動來講，哪種運動方法減肥更快更有效呢？
什麼運動是最快的減肥瘦身方法？
一、需要花更大的力氣，...
世界保健推拿方法大全
養生導讀：推拿是那樣古老，它是古希臘和古羅馬貴族們的專享，是夏威夷聖廟前眾人的慶祝儀式，是古代泰國招待皇家的最高禮節，是戰國時代華佗治病救人的盡招；推拿又是那樣時尚，在醫院、酒店、健身中心隨處可見，甚至還提供電話預約、上門服務。不僅是好萊塢影星健康美麗的秘訣，也是你、我、我們每個人獲取健康的捷徑；推拿還是那樣實用，能夠瘦身、律動豐胸，還有助於減壓、排毒。
一、傳統推拿法。
1、...
柿子的食療方法
療方精選
1、治寒瀉、水瀉：柿餅２個，放飯上蒸熟食。
柿子花
柿子花
2、治高血壓、慢性支氣管炎乾咳、咽痛：柿餅３枚(去蒂)，清水和冰糖適量，蒸至柿餅綿軟後食用。
3、治乾咳咯血、久痢便血、小便帶血：柿餅３枚去蒂切小塊，大米１００克，同煮粥，用冰糖或白糖調味食用。
4、治地方性甲狀腺腫：未成熟的青柿子１０００克，洗淨去柄，切碎搗爛，以潔淨紗布絞汁放在鍋中，先以大火燒沸，後以文火煎...