養生之道網導讀：中醫解說：人體七個部位的刮痧保健方法女性經常出現手腳冰涼的症狀，中醫認為這主要和機體陽氣不足，或氣血運行不暢有關。
1、刮手腳，行氣通絡
女性經常出現手腳冰涼的症狀，中醫認為這主要和機體陽氣不足，或氣血運行不暢有關。建議，先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌發熱後用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，從根部到指尖，每個方向刮5至10次，能行氣通絡。同理可運用於刮拭雙...
中醫解說：人體七個部位的刮痧保健方法
夏季女性手腳冰涼七大調理方法
養生導讀：手腳冰涼是很多女性都會遇到的問題，長期手腳冰涼對女性健康危害挺大的，那麼夏季手腳冰涼女性應該怎麼調理？下面一起來看看吧。
手腳冰涼有哪些危害
長期手腳冰涼會導致手腳凍傷，還會引發風濕病。而這種症狀一般多發於女性，特別是中年以上的女性較為常見，腦力勞動者要比體力勞動者更易出現手腳冰涼，在身體健康的年輕男性身上則很少出現。
手腳冰涼會導致女性月經少、月經不調，甚至不孕...
冬季女人減肥的最好方法有哪些呢 三招冬季減肥法
養生之道網導讀：很多女性的朋友不敢穿露肚子的衣服，因為會看到肚子的贅肉，其實在冬季是最好的減肥時機，冬季女人減肥的最好方法有哪些呢？養生之道網藥……
很多女性的朋友不敢穿露肚子的衣服，因為會看到肚子的贅肉，其實在冬季是最好的減肥時機，冬季女人減肥的最好方法有哪些呢？養生之道網藥師給你介紹三招冬季減肥法！
愛美是每個女人的天性，冬季就要到了，寒冷的冬天，很多人都不願意出門，因此長...
減肥新方法 另類中享〞瘦〞
養生之道網導讀：很多減肥MM嘗試過多種減肥方法，就是不見瘦，其實有時候試一下其他的減肥方法，走一些旁門左道，或許會有意外收穫。所以，小編給大……
很多減肥MM嘗試過多種減肥方法，就是不見瘦，其實有時候試一下其他的減肥方法，走一些旁門左道，或許會有意外收穫。所以，小編給大家介紹減肥新方法，讓大家在另類中享"瘦"。
1、說說ABC，就能瘦小腹？
是的，你沒聽錯！找一首自己最喜歡的英文歌，每天一...
不用藥物也能治好感冒的6個方法
一個成年人平均每年患2～5次感冒，但是，靠藥物抑制感冒並非好事。英國《獨立報》介紹了不用藥治感冒的6個方法。
吸熱氣：普通感冒多伴有打噴嚏、流鼻涕等症狀。減輕的最好方法是保持鼻腔乾淨，吸熱氣的效果很不錯。將開水浸泡的毛巾放在鼻子附近，吸熱氣，如果再滴上幾滴植物油，比如桉樹油，症狀會輕很多。也可以沖一個熱水澡或者坐在滿是熱氣的洗澡間，這樣做對兒童感冒效果特別好。
喝熱飲：一...
高中生減肥常見4個小方法
養生之道網導讀：學生是祖國的未來，需要我們的多加注意。因為減肥成了社會風俗，學生當然也離不開減肥啦。但是，高中生也是正在長身體的時候，該怎樣……
學生是祖國的未來，需要我們的多加注意。因為減肥成了社會風俗，學生當然也離不開減肥啦。但是，高中生也是正在長身體的時候，該怎樣才能健康減肥呢？接下來，養生之道網小編就從多方面來介紹一下學生減肥的方法啦。
一、每天喝足八杯水
所有的健康減肥...
中醫告訴你8個有效的護髮方法
引言：現如今頭髮健康問題成了很多人最煩惱的事情，生活中存在的各種毀頭髮因素使得我們的頭髮時時面臨健康危機。那你想要頭髮健康嗎？中醫告你8個護髮方法！
1、溫水洗髮
有人喜歡用熱水洗髮，熱水雖能給你一時的清爽，卻會帶走頭髮天然的“保護傘”——皮脂。最佳選擇是溫水洗髮，每次洗髮後用手指指腹按摩幾分鐘，能促進頭部血液循環。
2、吹風機傷頭髮
經常用吹風機吹發會導致脫髮...
如何選擇科學合理的胎教方法
午飯後，同事問朵朵媽，孩子的胎教準備得怎麼樣了。朵朵媽興奮地說，已經買了好多書籍，準備了很多音樂，還有畫冊。.另一位生過孩子的同事忙在旁邊提醒朵朵媽：“胎教也要講究方法，不能一股腦地塞給孩子。大人的感受更重要，不然，弄不好，會起到反作用的哦！”回到家，朵朵媽把同事的話轉述給朵朵爸，兩個人都覺得這話很有道理。但如何選擇既科學又合理的胎教方法呢？兩個人都沒了主意。
年輕...
運動健康減肥方法大全 瘦身從點滴做起
養生之道網導讀：有時候一種的減肥方法不如多種的減肥方法要來的好，因為這樣MM們在減肥的時候還能夠有選擇的餘地，同時能夠更大的幾率減肥成功，所……
有時候一種的減肥方法不如多種的減肥方法要來的好，因為這樣MM們在減肥的時候還能夠有選擇的餘地，同時能夠更大的幾率減肥成功，所以小編要在這裡介紹一下運動健康減肥方法大全。
別抱怨自己永遠沒時間去健身房，其實那些能夠常年保持身材的女人並不是在...
冬蟲夏草的功效與食用方法
有些人認為冬蟲夏草是兩種中藥的名稱，其實冬蟲夏草是一種非常有用的中草藥，也叫作冬蟲草，是由肉座菌目蛇形蟲草科蛇形蟲草屬的冬蟲夏草菌寄生於高山草甸土中的蝠蛾幼蟲，使幼蟲身軀僵化而形成的冬蟲夏草。下面是對於冬蟲夏草的功效與食用豐富的簡介，讓大家更深入的瞭解冬蟲夏草。
冬蟲夏草的主要活性成分是蟲草素，其有調節免疫系統功能、抗腫瘤、抗疲勞、補肺益腎，止血化痰，秘精益氣等多種功效。...