當歸是最常見的中藥之一，主要有補血活血再造血的功效，當歸與其他食材煲湯還可以抗衰老。下面是關於當歸的功效與食用方法，以及兩種當歸的美食做法——當歸補血湯與當歸鴿子湯。
當歸的作用繁多，特別適宜女性食用。祖國醫學認為，當歸味甘而重，故專能補血，其氣輕而辛，故又能行血，補中有動，行中有補，為血中之要藥。因而，它既能補血，又能活血，既可通經，又能活絡。凡婦女...
當歸的功效與食用方法
哪種減肥方法最有效最安全
養生之道網導讀：哪種減肥方法最有效最安全?想要減肥，最先應當找到導致肥胖的原因，通過原因減肥才會最有效。大多數人肥胖的主要原因就是由於吃的多……
哪種減肥方法最有效最安全?想要減肥，最先應當找到導致肥胖的原因，通過原因減肥才會最有效。大多數人肥胖的主要原因就是由於吃的多，運動的少。所以減肥就得要從這些方面做起，下面我們就給大家介紹三種減肥方法。
哪種減肥方法最有效最安全?
1.少食：...
減肥和健康兩者兼顧的減肥方法
養生之道網導讀：現在這個瘦身的年代，不少男男女女都在減肥，女孩們為了甩掉那些肉肉可謂是拚命節食，甚至有些女性為了減肥導致營養不良，其實，減肥……
現在這個瘦身的年代，不少男男女女都在減肥，女孩們為了甩掉那些肉肉可謂是拚命節食，甚至有些女性為了減肥導致營養不良，其實，減肥和健康一個都不能少哦！有說嘛辦法可以兩者兼顧？我們一起來看看營養減肥方法。
1.吃飯細嚼慢咽
在吃飯的時候適當的減...
瘦全身的瑜伽運動 懶人最快的減肥方法
養生之道網導讀：瘦全身的瑜伽其實沒有你想像的那麼難，反而比較的簡單而且也能比較快速的燃脂瘦身，適合不愛運動但是不得不運動去減肥的女生們哦，壹……
瘦全身的瑜伽其實沒有你想像的那麼難，反而比較的簡單而且也能比較快速的燃脂瘦身，適合不愛運動但是不得不運動去減肥的女生們哦，養生之道網小編為您推薦瘦全身的瑜伽運動，這是懶人最快的減肥方法，適合於廣大女性群眾，因為可以讓我們減肥，又可以讓...
解除抑鬱症中醫有方法
在當今社會，人們學習、生活的壓力逐漸加重，一些性格內向、內心脆弱的人常常因為某種心理社會因素，如夫妻爭吵、工作困難、人際關係緊張等而誘發一種持久的心境低落狀態，並常伴有焦慮、軀體不適感和睡眠障礙，這便是我們並不陌生的抑鬱症。
抑鬱症是一種常見的心理障礙，中醫稱之為郁證。元代名醫朱震亨在《丹溪心法》中指出：“氣血沖和，百病不生；一有拂郁，諸病生焉。故人身諸病，...
足部保養十方法讓雙腳健康美麗
養生導讀：要防病，先護腳！足部保養不僅是為了滿足“戀腳癖”，也是為了健康著想。“諸病從寒起，寒從足下生”，秋冬想要少生病，腳部護理很重要。下面教你足部保養的十大方法，讓你“足”夠美麗健康！
足部保養的方法
祖國醫學認為“諸病從寒起，寒從足下生”。所以，經常保持雙足的健康是預防疾病從腳底入侵必不可少的一環。下面教你足部保養的十大方法，讓你...
灰指甲的治療方法
養生之道網導讀：灰指甲的治療方法，灰指甲也稱“甲癬”，是一種比較嚴重的皮膚病，傳染性很強，所以疾病防治很重要。那麼灰指甲的治療方法有哪些？下面我們就一起來看看吧。
灰指甲屬於一種真菌傳染類的皮膚疾病，其致病真菌可腐蝕健康指甲，並形成大量的黴菌。被真菌感染後，形成手足癬、體癬、股癬、丹毒等嚴重皮膚病，另外也會入侵人體的內部器官致其他病變。灰指甲的黴菌也很容易使灰指甲傳...
明星是用什麼方法減肥?
養生之道網導讀：看到螢幕上面每一個苗條性感身材的明星，賺足眼球，也讓不少人羨慕不已。明星為了塑造曼妙的身材，費盡心思和財力。減肥最重要選擇健……
看到螢幕上面每一個苗條性感身材的明星，賺足眼球，也讓不少人羨慕不已。明星為了塑造曼妙的身材，費盡心思和財力。減肥最重要選擇健康的方式，明星的減肥方法可以借鑒。那麼，明星是用什麼方法減肥?
明星減肥方法多樣，基本原則是根據自己實際情況減肥...
健康減肥的方法之另類減肥法：豆腐也能快速瘦身哦
養生之道網導讀：減肥的方法固然有很多，並不局限於飲食與運動減肥，但是減肥也必須要注意的就是能夠做到健康的減肥。很多的人由於沒有找到健康減肥的……
減肥的方法固然有很多，並不局限於飲食與運動減肥，但是減肥也必須要注意的就是能夠做到健康的減肥。很多的人由於沒有找到健康減肥的方法，結果體重是減輕了，但是身體卻失去了健康。下面就來給大家介紹健康減肥方法之豆腐減肥法。
利用豆腐減肥不僅是...
7大另類減肥新方法 MM們勿錯過啦
養生之道網導讀：面對各種美食的刺激，一直堅持減肥計劃的MM們是否會動搖呢？這控制食慾的減肥方式真的是十分的痛苦，不過，今天小編將告訴大家7大……
面對各種美食的刺激，一直堅持減肥計劃的MM們是否會動搖呢？這控制食慾的減肥方式真的是十分的痛苦，不過，今天小編將告訴大家7大另類減肥新方法，幫你輕鬆控制自己的食慾，避免年末脂肪囤積。
7大另類減肥新方法：1、聞聞薄荷
美國威靈大學的另一項研究也...