養生之道網導語：現在社會中很多人的胃都不是特別的好，這就需要大家更關注脾胃的保健，脾胃虛弱是指脾胃功能不足，脾胃之受納、腐熟、轉輸、運化等功能失調，影響水谷的消化吸收。
中醫脾胃虛弱主要分三型：脾胃氣虛、脾陽虛、胃陰虛。脾胃氣虛者多氣短乏力、頭暈、胃脹、胃痛、呃逆、食少、飯後脹滿、大便溏瀉、面色萎黃，可服用參苓白朮散和香砂養胃丸。脾陽虛主要表現為胃腹冷痛，食生冷油...
遠離胃病 中醫方法有效調理虛弱脾胃
7個快速減肥最有效方法是什麼？
養生之道網導讀：減肥是一門需要堅持和用心的功課，要想完成這門功課可不是那麼簡單的，為了給更多在上這門功課的人多點信心，接下來小編就來為大家介……
減肥是一門需要堅持和用心的功課，要想完成這門功課可不是那麼簡單的，為了給更多在上這門功課的人多點信心，接下來小編就來為大家介紹7個快速減肥最有效方法是什麼吧。話不多說，趕緊往下看看吧。
1.合適的早餐
每天早晨以一塊新鮮的水果來代替果汁，...
胃炎的症狀 胃炎的調養方法
養生導讀：胃炎是最常見的消化系統疾病之一。大多數胃炎患者有上腹痛、腹脹、噯氣、食慾不振、反酸、噁心、嘔吐、乏力、便秘或腹瀉等症狀。下面一起來看看胃炎的各種調養方法。
急性胃炎的症狀
導致急性胃炎的因素很多，有化學或物理的刺激，也有細菌或其毒素引起。化學刺激主要來自烈酒、濃茶、咖啡、香料及藥物（如水楊酸鹽制劑、消炎痛、保泰松、糖皮質激素等），其中急性腐蝕性胃炎多是由吞服強酸、強...
老人開胃的14種方法
養生導讀：人到晚年，身體開始漸漸衰老，特別是老人的脾胃不好，常常出現沒胃口的現象。為什麼老人沒胃口呢？該如何讓老人開胃？下面為你介紹老人開胃的14種方法，家有老人的一定不能錯過！
老人沒胃口的原因
1、味蕾退化。隨著年紀的不斷增加，身體功能也在逐漸的退化，而味蕾也在其中，這就導致我們的舌頭感知食物的味道的能力在逐漸的減弱，吃什麼都是沒滋沒味的，所以胃口就變得不好起來。
2、消化能力...
拒絕假期綜合症 5大方法不可少
養生之道網導讀：很多人在假期從返工作崗位之後會覺得焦躁不安、疲勞、丟三落四等，著就是所謂的假期綜合症。那麼，假期綜合症怎麼辦呢?如何應對假期綜合症呢?下面就來和小編一起盤點的克服假期綜合症秘笈。
拒絕假期綜合症
現在，不少人有這樣的經歷和體會，本想在節假期裡好好休息，與往日較為緊張的學習、工作暫作告別，養足精神再投入學習、工作中。沒料到節假日過後無精打采，身心俱疲，更有甚者都住...
鍛煉小孩智力的30個小方法
養生之道網：如何鍛煉孩子的智力？孩子時期智力的發育情況會影響孩子的事業、學習和生活，那麼家長應該如何鍛煉孩子的智力呢？下面養生之道網總結了30個鍛煉小孩智力的小方法，看看吧。
1、閉著眼吃飯。
為了有意識地用腦，可以阻斷一些信息，比如視覺信息。讓孩子閉上眼睛，靠其他感官去尋找食物，再送到嘴裡，這樣可以刺激觸覺、味覺和嗅覺，從而增強大腦中相關區域的功能。
2、記憶一首歌。
很多人頭腦...
減肥新方法 嗅覺減肥小竅門
養生之道網導讀：有哪些減肥新方法？面對被嘗試過很多遍的減肥方法，那些減肥達人們也開始膩了吧，身心疲憊的胖人們是不是想要有奇妙的減肥法來轉移自……
有哪些減肥新方法？面對被嘗試過很多遍的減肥方法，那些減肥達人們也開始膩了吧，身心疲憊的胖人們是不是想要有奇妙的減肥法來轉移自己日益麻木的減肥方法呢？那麼，下面就讓小編為大家介紹嗅覺減肥小竅門吧。
嗅覺減肥的原理
1.嗅覺刺激增加飽腹感
人...
過敏性鼻炎的最佳治療方法
養生之道網導讀：過敏性鼻炎的最佳治療方法。過敏性鼻炎是一種很頑固的疾病，復發起來實在煩人。那麼如何治療過敏性鼻炎？過敏性鼻炎的最佳治療方法，一起來看看專家的說法吧。
過敏性鼻炎的最佳治療方法
那過敏性鼻炎最佳治療方法是什麼？專家表示，過敏性鼻炎群體不要盲目用藥，目前過敏性鼻炎治療最佳方法是阻斷過敏原，提前預防是根本。
1、非藥物療法
（1）避免變應原和刺激物。小兒有一半以上的時間...
如何將足球訓練方法用到日常生活的健身中來？
多年前，足球的發展仍以技術和速度為主。但隨著足球的發展，身體間的對抗逐漸加大，因此湧現了一批身材高大，力量強勁的球員。尤其是腰腹力量，在射門、頭球、鏟斷、曲線跑動中，都運用得到。日常生活對腰腹力量的要求也是處處可見。比如我們搬舉重物時，並不是只靠雙臂，腰腹力量才是關鍵。而且加強腰腹鍛煉，能讓人在各項活動中，表現得更敏捷。
坐姿腰部旋轉
腹部是上下肢連接的節點，這個動作能有效地...
哪種減肥方法最有效 盤點最熱門的9個減肥方法
養生之道網導讀：哪種減肥方法最有效?減肥方法過多，也是讓大家在選擇上面有不知所措，減肥方法過多，也沒有多餘的選擇。所以說大家最想選擇的就是最……
哪種減肥方法最有效?減肥方法過多，也是讓大家在選擇上面有不知所措，減肥方法過多，也沒有多餘的選擇。所以說大家最想選擇的就是最有效最健康最科學的減肥方法，下面我們就給大家介紹最熱門的9個減肥方法。
盤點最熱門的9個減肥方法，看哪種減肥方法最...