養生之道網導讀：又要到夏天，你春天還沒有完成的減肥任務難道還要留到夏天還沒做到嗎，今日小編就教你五個減肥方法，讓你喝贅肉講拜拜。喝茶去油解膩……
又要到夏天，你春天還沒有完成的減肥任務難道還要留到夏天還沒做到嗎，今日小編就教你五個減肥方法，讓你喝贅肉講拜拜。
喝茶去油解膩
茶葉中含有的「茶單寧」，在進入腸道之後會抑制蛋白質分解酵素的運作，並降低對蛋白質與胺基酸的吸收，...
五個小方法讓你和贅肉講拜拜
春季快速減肥方法
養生之道網導讀：春季到來後，脫去厚厚的冬衣，是否在為展現在眼前的肥胖身材而煩惱呢?春季如何減肥?春季快速減肥方法應該注意哪些呢?看春季減肥食……
春季到來後，脫去厚厚的冬衣，是否在為展現在眼前的肥胖身材而煩惱呢?春季如何減肥?春季快速減肥方法應該注意哪些呢?看春季減肥食譜解決所有問題。
第1日
早餐：一杯黑咖啡，一塊方糖
中餐：2個煮雞蛋，一個西紅柿，水煮菠菜(無限量)
晚餐：1塊牛排200g，...
壓腿踢腿的訓練方法和注意事項
養生之道網：為了防止受到傷害，如何進行壓腿踢腿是學習武術、舞蹈、瑜伽等必須瞭解的內容，下面養生之道網總結了壓腿、踢腿的訓練方法和注意事項，教您如何進行壓腿踢腿，看看吧。
壓腿訓練方法和注意事項
在壓腿的幾種方法裡，正壓腿是基礎，也是習練者感到吃力的方法。初練者常存在以下問題：低頭、彎腰，急於用頭碰腳，胸部和腿之間出現一個大空兒，還有的站不穩，像要後倒似的，甚至出現腿部韌帶受傷...
兩大方法助你快速減肥
養生之道網導讀：有些減肥方法並不會真正的減少人體的脂肪，而只會減少人體的水分，人體的水分減少了，體重也是會降下去的，而真正意義上的減肥，是需……
有些減肥方法並不會真正的減少人體的脂肪，而只會減少人體的水分，人體的水分減少了，體重也是會降下去的，而真正意義上的減肥，是需要減少人體脂肪。那麼迅速減肥的方法是什麼？趕緊往下看看吧。
迅速減肥的方法如下：
第一：有些天然植物在飲食中添加...
有效的健康減肥方法大全
養生之道網導讀：俗話說三月不減肥，四月徒傷悲。減肥成了MM們每天必喊的口號，看到身邊好多蜜友為了減肥開始絕食等傷身體的做法，小編實在看不下去……
俗話說三月不減肥，四月徒傷悲。減肥成了MM們每天必喊的口號，看到身邊好多蜜友為了減肥開始絕食等傷身體的做法，小編實在看不下去啦，在此小編收羅了幾個有效的健康減肥方法大全，讓你實現健康減肥的小心願。
1.收腹動作，讓你減掉肚子贅肉。
雙腳併攏，...
鳳尾草的炮製方法
【來源】
本品為鳳尾蕨科植物鳳尾草 Pteris multifida Poir．的乾燥全草。
【炮製方法】
一、淨制 除去雜質（《藥典77》）。
二、切制 切段（《藥典77》）。
標籤：【方法】、【炮製】、【草】、【鳳尾】
冬季減肥方法 三大誤區要避免
養生之道網導讀：冬季減肥當然就是要少攝入脂肪的時，少吃含糖的食物，多運動燃燒脂肪。那是不是不吃含脂肪的食物就不會肥胖呢?是不是每天多喝水就能……
冬季減肥當然就是要少攝入脂肪的時，少吃含糖的食物，多運動燃燒脂肪。那是不是不吃含脂肪的食物就不會肥胖呢?是不是每天多喝水就能達到減肥的效果呢?這也是大家最想瞭解的問題，同時也是最容易讓大家產生誤區的。下面我們就給大家講講冬季減肥方法中的...
開車犯困怎麼辦 18個解乏方法
春乏秋困，在秋天這個嗜睡的季節，每個人都捨不得被窩，張不開眼睛，開車尤其是長途車的司機就更容易犯困了。那麼司機開車犯困怎麼辦呢？下面為您總結了一些克服打瞌睡的辦法與技巧，供參考借鑒。
１、找安全地區小睡片刻
找個地方停下車小睡片刻，當然停車的地方一定要是安全而且是合法的。如果需要長途持續駕駛的話，白天每隔４小時、晚上每隔２小時就要休息２０分鐘，這是有效避免疲勞駕駛最有效的方法...
食療補方 OL祛頸紋養頸部方法
養生之道網導讀：頸部是女人需要特別護理的地方之一，因為它極易出現皺紋，是女人衰老的標誌，尤其是對於缺乏運動的上班族來說。那麼，OL如何祛除頸紋?保護頸部的方法有哪些?
OL祛除頸紋 食療補方好保養
豆腐魚骨湯補充膠原蛋白助防皺
脖子膠原分佈較少，所以容易出現皮膚鬆弛及長皺紋的狀況，所以保養頸部去除頸部首先可由內補充膠原蛋白。補充膠原蛋白，魚類是首選。很多人不喜歡吃魚皮及骨頭，其實，魚...
掌握經絡減肥排毒方法技巧，享瘦就這麼簡單
養生之道網導讀：很多人瘋狂的節食減肥，最後雖然成功了，但是卻看起來十分的沒有精神，因此，採取正確的減肥方法還是很重要的，在這裡小編要跟大家介……
很多人瘋狂的節食減肥，最後雖然成功了，但是卻看起來十分的沒有精神，因此，採取正確的減肥方法還是很重要的，在這裡小編要跟大家介紹經絡減肥排毒方法。
消腫瘦臉
改善臉部的浮腫，活絡水分吸收，促進血液循環，同時可以緊實臉部肌肉。
以2根手指由鼻...