養生導讀：不少寶寶怕生、不敢見陌生人、說話聲音太小、不敢自己一個人睡覺……媽媽都非常擔心自己的孩子膽小的問題。孩子膽小怎麼辦呢？媽媽不要急，小編教你11個小方法，快速消除孩子膽小心理。
孩子膽小怎麼辦？
1、別強迫寶寶跟陌生人交往
寶寶怕生，作為父母的你焦急是可以理解的。但是，最好不要強迫寶寶跟陌生人交往。因為強制性地要求寶寶叫叔叔阿姨，反而會增加他們的排外...
消除孩子膽小的11個小方法
中醫治中暑的方法
在很多人眼中，中暑並不是什麼大事，因此很多人也不太重視預防中暑。可是，如果不注意預防中暑，一旦中暑了，不及時治療的話，很容易危及生命！
中暑是指在高溫環境下，由人體體溫調節功能紊亂而引起的中樞神經系統和循環系統障礙為主要表現的急性疾病。除了高溫、烈日曝曬外，工作強度過大、時間過長、睡眠不足、過度疲勞等均為其常見的誘因。
症狀有輕有重
專家介紹，中暑常見症狀包括發熱、乏力...
黑枸杞的功效作用與食用方法
養生之道網導讀：黑枸杞的功效作用與食用方法，枸杞是大家在生活經常食用的食物之一，大家經常會用枸杞泡水喝。一般我們熟知的都是用紅枸杞泡茶，很少有人會用黑枸杞，也許是對黑枸杞不太瞭解的原因。而錯過了原生態的滋補佳品。下面重點為您介紹黑枸杞的功效作用與食用方法。
黑枸杞的功效與作用
1、養肝明目、增進視力
醫學臨床報告顯示，黑果枸杞中的花青素可促進視網膜細胞中視紫質的再生成可預防重度...
高溫、高速致爆胎 夏季開車預防有方法
養生導讀：夏季行車意外多發，除了疲勞駕駛，爆胎也是其中的一個重要因素。高溫、高速行駛是誘發汽車爆胎的“元兇”。那麼夏季開車如何防爆胎呢？下面教你9招夏季開車防爆胎的方法，一旦發生爆胎，一定要沉著應對，不能驚慌失措胡亂操作。
酷暑之下，汽車輪胎有時也變得焦躁不安，車輛爆胎事故也隨之增多。據統計，高速公路46％的交通事故是由於輪胎發生故障引起的。因此，輪胎的重要性千萬不能...
節後如何快速減重，掌握4大方法很重要
養生之道網導讀：減肥一直都是減肥人士為之奮鬥的事業，尤其是在節後，很多人因為飲食沒有節制，出現了過多脂肪，那麼，節後如何快速減重？下面就讓小……
減肥一直都是減肥人士為之奮鬥的事業，尤其是在節後，很多人因為飲食沒有節制，出現了過多脂肪，那麼，節後如何快速減重？下面就讓小編為大家介紹一下吧。
1.水分可以快速減少，並因此快速減低體重。利尿藥(尿液)、瀉藥(糞便)、蒸桑拿或穿塑料衣(出汗)...
5種冬病夏治的中醫方法
導讀：冬病夏治是傳統中醫藥療法中的特色療法，主要是根絕“春夏養陽”原則，結合天灸療法，在人體的穴位上進行藥物敷貼，以鼓舞正氣，增加抗病能力，從而達到防治疾病的目的。下面為大家介紹5種冬病夏治的中醫方法，其中以穴位貼敷法效果最佳。
1、穴位貼敷
這一療法是在夏季三伏天，根據中醫辨證理論，採用中藥製劑貼敷於經絡上的特定穴位，藥物經皮膚由表入裡，到達經絡和臟腑，來達到...
科學的速效減肥方法是什麼？
養生之道網導讀：科學減肥要求的是科學性，也就是要合理減肥，大家也要注意合理減肥的同時其實也可以做到速效減肥的。那麼科學的速效減肥方法是什麼？……
科學減肥要求的是科學性，也就是要合理減肥，大家也要注意合理減肥的同時其實也可以做到速效減肥的。那麼科學的速效減肥方法是什麼？跟著小編我一起往下探個究竟吧。
科學的速效減肥方法如下：
第一：飲食減肥：每天吃5-7個小餐，而不是3大餐。只要控制...
6招超簡單的健康瘦身方法 讓你快速瘦下來
養生之道網導讀：哪些方法是屬於健康瘦身減肥方法?減肥的目的不僅是要體重減輕，身材苗條，而更重要的就是要身體健康才行。所以在選擇減肥方法上面，……
哪些方法是屬於健康瘦身減肥方法?減肥的目的不僅是要體重減輕，身材苗條，而更重要的就是要身體健康才行。所以在選擇減肥方法上面，大家一定要選擇健康瘦身的減肥方法。下面我們就來給大家介紹6招超簡單的健康瘦身減肥方法。
6招超簡單的健康瘦身減肥方...
生活中常見的8種胎教方法
養生導讀：“胎兒”很神奇，他擁有驚人的記憶力，像一台不斷被存入程序的計算機，各種信息刺激會被存入，特別是反覆的刺激。胎兒不但會有記憶，還會產生固定的條件反射，對胎兒出生後的發育起到很大的影響。今的人們越來越注重使用胎教來使孩子各方面的發展更加聰明，下面我們就看看生活中常見的8種胎教方法吧!
生活胎教的8種方法
1、營養胎教
必須注重均衡的飲食搭配，做好體重控制，針對孕期的...
膀胱癌的食物防治方法
養生導讀：膀胱癌的飲食中一般鼓勵多吃新鮮的蔬菜和水果，增加優質的蛋白質和攝入量。但是考慮到膀胱癌患者的病情需要，並不是所有的水果都可以吃或者能多吃。我們需要知道的是膀胱癌吃什麼水果好。
膀胱癌飲食的原則就是要有利於症狀的緩解和治療，促進患者身體康復。那麼針對水果的選擇也一定要對患者的康復和治療有著積極的作用。一般選擇水果會選擇具有抑癌和抗癌作用的。
1、草莓
在抗癌水果中，草莓...