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胡亂按摩易致傷殘

 胡亂按摩易致傷殘
家住沙太路的葉先生最近感到自己脖子痛,於是他來到一家按摩店,一位年輕的姑娘在他的頸部亂按亂壓了一通,他第二天覺得脖子更痛了。於是他不得不來到正規醫院骨科做檢查,經檢查後被醫生確診為頸椎間盤突出並脊髓損傷,需住院治療。 赫先生近日扭傷了左腳腳踝,他特地到足浴城做手法按摩。結果,他的症狀反而越來越嚴重,整個左腳都淤青、腫脹,寸步難行,他只好到醫院求治。 據廣州友好醫院骨...



氣功按摩十八法

 氣功按摩十八法
 氣功按摩十八法屬導引派醫療功法。豎推肩井。按摩上肢。按摩下肢。 氣功按摩十八法屬導引派醫療功法由嚴伯正編寫,發表於1987年。主要通過調身來調和營衛,疏通氣血,使經絡暢通,功能恢復,人體各器官相互協調,機能趨於正常,以達治癒疾病,健身長壽的目的。 本功法分預備功;揉髮梳頭;雙鳴天鼓;旋指搗耳;運目養神;刮眼明目;捋鼻防感;浴面生華;叩齒固腎;攪海吞津;豎推肩井;橫摩胸肋;正反揉腹;背搓腰...



老中醫的長壽按摩法

 老中醫的長壽按摩法
按摩養生在我國已流傳了2000多年,有調節神經功能,促進血液循環,提高機體抗病能力,舒筋活絡、消炎散瘀止痛的作用。下面我們給大家介紹老中醫私家珍藏的29種長壽按摩養生方法,絕對是超級的實用。 1、浴頭 兩手掌心按住前額,稍用力擦到下額部,再翻向頭後兩耳上,輕輕擦過頭頂,還復到前額,這算1次。 共擦10次,接著用指肚均勻輕揉整個頭部的髮根十次。能調和百脈,使氣血不衰,面色紅潤,減少皺紋。 2...



按摩減肥 輕鬆告別梨形身材

 按摩減肥 輕鬆告別梨形身材
養生之道網導讀:本來體重就不是太重。但是,下半身肥胖會讓你看起來臃腫不堪,形成難以減掉的並且讓人討厭的梨形身材。那麼,大家知不知道如何快速瘦…… 本來體重就不是太重。但是,下半身肥胖會讓你看起來臃腫不堪,形成難以減掉的並且讓人討厭的梨形身材。那麼,大家知不知道如何快速瘦腿,減臀部呢?今天,養生之道網小編來教一套非常有效的瘦腿提臀按摩術,助你輕鬆擁有美腿、翹臀哦! 第一步: 雙手五...



前列腺保健按摩法 男人應及早預防

 前列腺保健按摩法 男人應及早預防
養生之道網導讀:前列腺炎是男性比較難以啟齒的毛病,它的病發群體是在50歲以上的人群。關注自身健康的人士,應該及早的關注這方面的健康,做好保健按摩,預防疾病,從現在做起。 男性關心自己的前列腺健康越早越好。雖然前列腺功能障礙多病發於50至50歲以上的人群,但是年輕男性也可能會受到前列腺疾病的困擾,對有家族遺傳病史的男性更是如此。不良的飲食習慣也是導致前列腺功能障礙的重大因素。 為了降...



15種按摩方法可助你防癌

 15種按摩方法可助你防癌
  腫瘤,中醫認為是邪氣留滯不去,成為有形腫塊,在中醫古籍中屬於“積聚”等。其發生、發展可以歸結為正氣內虛、氣滯、血淤、痰結、濕聚、熱毒等相互糾結,日久積滯而成有形之腫塊。中醫認為這一過程多與五臟中肝、脾、腎的功能失調有關,其中肝主疏洩,調暢氣機,“百病皆生於氣”,氣機暢達,氣血痰濕毒等邪氣就不能凝聚;脾為氣血生化之源,為後天之本;腎藏精,為先天...



孕期按摩穴道 改善孕期不適

 孕期按摩穴道 改善孕期不適
導讀:按摩可以帶給週身疼痛的人們一個很奇妙的變化是一定的,而懷孕期則是女性的荷爾蒙變化的最大的時期,這時會帶給女性一系列的不舒服和疼痛,特別是屁股,胃,胸部等等,所以,在孩子出生以前去做按摩是很有必要的,這樣可以讓你減少身體疼痛。 孕期按摩好處多多 1、喚醒面部肌膚:由於生理上的變化,大多數准媽媽會出現面部皮膚粗糙、鬆弛、黑斑和皺紋等現象。進行按摩可有效改善這些現象,喚醒面部肌...



按摩補益的注意事項和禁忌

 按摩補益的注意事項和禁忌
【注意事項】 1.辯證施補,按摩補益方法甚多,其目的不外乎在於調整陰陽,調和氣血及調補臟腑的功能。在使用按摩補益時,要辨證施補,分清陰虛還是陽虛,氣在還是血虛,要辨清病在哪個臟腑。腎虛者則採用益腎固本的方法,脾胃虛弱則採用健脾和胃之法。 此外,不同的季節也要有所側重。春天的按摩補益.則要採用疏肝利膽,養血柔肝之法;而秋天的按摩補益,則要用補益肺氣,滋陰潤燥之法。在辨證施補時,要把...



足底按摩≠醫療按摩

 足底按摩≠醫療按摩
走在哈爾濱市的大街小巷,隨處可見“足療”的招牌。從一些大大小小的洗腳店傳出的信息稱,足療可治胃病、腎病、膽囊炎、乙肝、腰椎間盤突出,這些醫療效果讓許多人怦然心動。然而,足療真的那麼神奇,甚至能包治百病嗎? 哈醫大附屬第一臨床醫學院體療科主任榮競南教授介紹說,足部按摩是我國傳統醫學的寶貴遺產,醫學典籍記載,“人之有腳,猶樹之有根,樹枯根先竭,人老腳先衰”。而...



強腎健腰按摩法

 強腎健腰按摩法
1.摩擦足心法:每天晚上臨睡前,用溫水邊洗邊用手摩擦雙腳,約15分鐘後擦乾。然後先將左腳抬起,擱在右腿膝部,用左手握腳趾,盡力往外扳,用右手擦足底心,擦至發熱為止,然後換腳。 2.按揉腰眼法:用兩手拇指的指掌關節突出部位,自然按於腰眼穴(在第四腰椎旁約2寸的凹陷中)。然後向內逐漸用力做環形旋轉按摩,以有酸脹感為好,持續按揉10分鐘左右,每日早晚各一次。 3.刺激腰椎法:取直立位,兩足分開與...