我曾是一位過敏性鼻炎病人,三年前患了一次重感冒之後,就留下了禍根。除了經常發生鼻堵塞、鼻腔乾燥、流鼻涕等症狀外。還莫名其妙地出現打噴涕、鼻癢等不適,嚴重時頭痛、頭暈等,特別在每天起床之前更是難受——那些呈清水樣的鼻涕總是沒完沒了地從我的鼻子湧出。為此,我花費了很多時間和精力,四處求醫問藥,先是口服息斯敏、撲爾敏之類抗過敏藥物,後來又到醫院接受脫敏治療,但...
緩解「夏打盹」按摩三個穴位
俗話說“春困秋乏夏打盹”,夏季疲乏讓很多坐在辦公室裡的人痛苦不堪。中醫認為,“夏打盹”主要與暑濕有關,長夏期間濕氣比較重,脾又主濕,而脾濕最大的特點就是會讓人體感覺困乏。可以通過自行推拿按摩百會穴、太陽穴、風池穴等方法進行“自醒”。具體方法如下:
太陽穴
位置與功能:位於眉梢與眼外角連線中點,向後約一橫指的凹陷處,按摩此處不僅提神還可緩解頭痛。
做...
按摩減肥的原理是什麼呢?
養生之道網導讀:按摩是一種有效舒緩疲勞、釋放壓力的方式,而最近經過有關研究證實,按摩能夠有效減少體內堆積的脂肪,有減肥瘦身的功效。那麼,按摩……
按摩是一種有效舒緩疲勞、釋放壓力的方式,而最近經過有關研究證實,按摩能夠有效減少體內堆積的脂肪,有減肥瘦身的功效。那麼,按摩減肥的原理究竟是什麼呢?大家跟隨小編一起來瞭解一下吧。
按摩減肥抑制食慾
通過指壓、按揉方法來按摩一些可以抑制食...
女性性冷淡的按摩方法
一、性敏感部位按摩:性敏感部位是指能夠激起性慾與性興奮的體表帶或穴位。它包括性敏感帶和敏感點。女子的性慾敏感帶如耳朵、頸部、大腿內側、腋下、乳房、乳頭等部位最敏感,其敏感點有“會陰”、“會陽”、“京門”等穴。按摩性敏感帶時,男方宜緩慢輕揉,使之有一種舒坦的感覺;按摩敏感點時,可用指頭掌面按壓,以柔濟剛,達到激發起女方性慾的效果。總之以女方體驗到一...
經穴按摩
【概述】
穴位按摩法是直接在體表穴位上進行按摩,是常用的強身延年方法。具有強身延年作用的穴位分佈在全身,具體應用時可根據每個人的身體狀態,選擇不同的穴位,施以不同的手法進行按摩,達到防病延年,強壯身體的目的。
【按摩療法】
1.頭部穴位按摩法
(1)揉睛明:雙目輕閉,用拇、示(食)指指腹端揉...
按摩鞋需慎重挑選 易引起足跟痛
這位婦女檢查時發現,除了後足跟中心有明顯壓痛,旁邊的跟腱及軟組織亦有壓痛外,沒有發現特殊異常。結合她的年齡,懷疑是足跟骨骨刺誘發的疼痛,於是讓她去拍足底X光片。可結果顯示:未發現骨刺,但足跟處軟組織腫脹。這說明病人的疼痛是由軟組織損傷引起的。
繼續追問病因,病人想起一周前,街邊有好多人在買一種按摩拖鞋,鞋面上鋪滿凹凸不平的鵝卵石。據說穿著該鞋可以按摩足底,有保健作用,於是自...
腳部按摩也能防治脫髮
一直以來,說起西醫給人的感覺就是“頭痛醫頭,腳痛醫腳”;而說起中醫,人們往往對“頭上的疾病腳來治”而倍感神奇。
其實很多疾病都可以通過中醫進行調理,脫髮雖然脫髮是個小問題,但無論男女,往往都會對頭上的事困擾不已,其實“頭上的病”不一定非要在頭上治,試試按摩腳部也可以起到不錯的作用哦!
為什麼腳部按摩能解決頭的問題?
人體的經絡系統是遍...
精油按摩減肥法 讓你舒適輕鬆瘦下來
養生之道網導讀:很多人為了減肥不是節食就是做大量運動,讓自己受盡折磨。如今,有一種舒適輕鬆的減肥在減肥界引起關注,那就是精油按摩減肥法。那精……
很多人為了減肥不是節食就是做大量運動,讓自己受盡折磨。如今,有一種舒適輕鬆的減肥在減肥界引起關注,那就是精油按摩減肥法。那精油按摩減肥到底是怎麼操作的呢?下面,大家跟小編一起來瞭解一下吧。
步驟一:趴在美容床上,美療師會先貼心地在腳部...
長壽秘訣二十九種按摩法
1、浴頭
兩手掌心按住前額,稍用力擦到下額部,再翻向頭後兩耳上,輕輕擦過頭頂,還復到前額,這算1次。
共擦10次,接著用指肚均勻輕揉整個頭部的髮根十次。能調和百脈,使氣血不衰,面色紅潤,減少皺紋。
2、扣攢竹
用拇指彎屈的突出部左右交替叩擊雙側攢竹穴(位於眉頭陷中),每穴15~20次,用力以微感不適為度。有消除額痛、眼脹、恢復視力疲勞等作用。
3、旋眼睛
端坐,兩眼向左旋轉5次,然後向前注視片...
按摩減肥真的有效果嗎
養生之道網導讀:大家想選擇的減肥方法就是安全的有效的,什麼樣的方法能達到這樣的減肥效果呢?現在很多的人們都選擇中醫減肥法。中醫減肥包括的範圍……
大家想選擇的減肥方法就是安全的有效的,什麼樣的方法能達到這樣的減肥效果呢?現在很多的人們都選擇中醫減肥法。中醫減肥包括的範圍很廣,像按摩、針灸、拔罐等,今天我們就先來瞭解按摩減肥效果好嗎?
按摩減肥是怎樣的一種減肥方法?
按摩減肥很多減肥者...