養生導讀：中醫養生是非常好的養生方式，今天小編給大家推薦25個中醫養生傳統秘方，以及告訴你一些中醫養生誤區，趕快到下文看看瞭解下吧。 中醫養生秘方 牙齒變白用小蘇達 25個中醫養生秘方 下面就來給大家推薦二十五個中醫的養生傳統秘方。 1、牙齒變白：刷牙時在牙膏上加上一點小蘇達，刷三次後牙齒潔白如玉，牙銹自然脫落。 2、怎麼戒煙：檳榔一隻，鑽個小孔，再往小孔裡灌入一點煙代油用...

頸椎退行性病變是一種常見頸椎病。據脊柱外科專家、北京積水潭醫院院長田偉博士介紹，這種病多見於40歲以上人群。他說，如果出現頸部長時間疼痛、手發麻、走路步態異常等症狀，都可能與頸椎病變有關，要及時找頸椎外科或脊柱外科專業醫生診治。 辦公室白領人士也是頸椎退行性病變高發人群。田偉認為，這與長時間伏案工作缺少必要的運動有關。他建議，預防頸椎退行性病變，一是要加強全身運動。每個人可以根...

 便秘經常困擾大家，大多數人排便的習慣介於一天三次到三天一次，所謂“便秘”是指一周的排便次數少於三次。 便秘依照原因可分為5種： 1、飲食攝取之因素： 大多數便秘的原因為飲食不正常，包括喝水量不夠，喜歡吃油炸或速食品，因而攝食過多高油脂的精緻之食物，且膳食纖維又吃得太少，以致大腸內糞便體積不夠，不易刺激引起便意，滯留大腸內使水份再吸收增加，致大便變硬而造成便秘。 2...

後溪穴是人手掌上一個重要穴位之一，經常按摩後溪穴位可以通督脈、瀉心火、壯陽氣，並且可以有效緩解頸腰痛，防治頸腰椎病。下面，養生之道網小編教你怎麼尋找後溪穴位以及介紹一些按摩後溪穴的方法。 後溪穴位於微握拳，第5指掌關節後尺側的遠側掌橫紋頭赤白肉際。具體在在小指尺側，第5掌骨小頭後方，當小指展肌起點外緣；有指背動、靜脈，手背靜脈網；布有尺神經手背支。主治頭項強痛、腰背痛、手指及肘...