心腦血管 | 養生知識網

 

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耳鳴拉響健康警報 可能預示全身性疾病

 耳鳴拉響健康警報 可能預示全身性疾病
  當耳朵內出現異常聲響時,應引起足夠重視,警惕是否存在心腦血管疾病等全身性疾病。 據《大眾醫學》報道,耳鳴,顧名思義就是耳朵內出現異常的聲響,如蟬鳴聲、嗡嗡聲等。耳鳴往往是耳聾的先兆,嚴重的耳鳴不但會影響病人正常的工作、生活和睡眠,還會惡化人際關係。據調查,許多中老年人的脾氣變得暴躁、孤僻或怪異,就是因為耳鳴和聽力下降所致。 4個因素“製造”耳鳴 ...

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銀杏的功效與作用

 銀杏的功效與作用
據植物學典籍記載,銀杏是現存的種子植物中最為古老的孑遺植物,而銀杏的功效與作用更是繁多,被稱為植物界的活化石。銀杏葉、銀杏果仁更是可以治百病,下面就詳細的介紹下銀杏的功效與作用有哪些。 銀杏果的作用: 1、延緩衰老。由於銀杏果含有豐富的維生素C、核黃素、胡蘿蔔素等,因此可以抗氧化,保護細胞的完整性,延緩衰老。 2、美容養顏。由於銀杏果具有抗氧化作用,可以清除體內的自由基,含有的...

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拔罐常見十五大誤區

 拔罐常見十五大誤區
養生導讀:越來越多的人長期不運動鍛煉身體,亞健康非常嚴重,中醫拔罐保健因此越來越流行,越來越多人選擇拔罐來保健養生,一些拔罐的小問題就層出不窮,其實拔罐中隱藏著許許多多的學問,這樣也導致多人陷入拔罐誤區。 誤區1:拔火罐後就洗澡。 很多人喜歡在拔完火罐後就洗個澡,認為這樣很舒服,其實這樣做是非常不正確的。因為這時候的皮膚處於一種非常脆弱的狀態,這時洗澡很容易造成皮膚破裂、發炎。...



中醫養生防衰五要旨

 中醫養生防衰五要旨
中醫養生學說之所以長盛不衰,行之有效,是因為其在中醫理論的指導下形成,重視人與自然界的和諧統一,強調整體性,善於調動人的主觀能動性。 一、保養精、氣、神 中醫學把人身最重要的物質與功能活動概括為精、氣、神,認為是生命之根本,是維持人體整個生命活動的三大要素。 精,泛指人體一切營養物質,有先天與後天之分,先天之精稟受於父母,後天之精來源於飲食。精主要由腎來管理,常常有“腎精&...



老人過地鐵口 小心暈倒

 老人過地鐵口 小心暈倒
       養生之道網導讀: 春暖花開,氣溫逐漸回升,人們迫不及待地想要出門活動活動身體。然而,擁擠的車廂總是憋得人頭暈、喘不過氣來,出入地鐵時,突然變化的溫度也總是讓人直打哆嗦,尤其對體質偏弱的老人來說,地鐵口風大,很容易吹出病來,應格外注意。   如果老人沒有吃飯或吃得不夠,坐車時間久了容易導致低血糖,若血糖低於2.8毫摩爾/升,便會出現一系...



踢毽子調整身體 防治頸椎病

 踢毽子調整身體 防治頸椎病
養生之道網導讀:長期趴在電腦桌上的你是不是發現自己的頸椎沒有之前那麼靈活了。動不動就開始罷工了?小心你已經患上了頸椎病啊!踢毽子對於頸椎病有很好的預防效果哦! 踢毽子輕鬆“踢走”頸椎病 醫學專家認為,踢毽子與其他運動相比的獨到之處在於,它對調節人的眼、腦、神經系統和四肢的支配能力有著特殊的作用。而且,踢毽子對頸椎病還有很好的防治作用。 提毽子能防治頸椎病 對辦公室一族...



冬季養生:做到吃三多 防四病 護五部

 冬季養生:做到吃三多 防四病 護五部
養生之道網導語:養生必知:冬天要吃三多 防四病 護五部(圖)。冬季到了,面對寒冷天氣,冬季養生我們又該如何做?這些冬季養生口訣一定要記牢了,可以幫助你健康度過整個冬天,不生任何病。   2、多吃白色食物降火。立冬後北方大部分地區開始供暖,室內乾燥的空氣讓人“上火”,這時可多吃一些白色食物。中醫認為,解除燥熱多用潤法,根據五行五色的原理,白色食物最能防燥熱。 做菜時,...



中醫六招助你解決熬夜煩惱

 中醫六招助你解決熬夜煩惱
養生導讀:如今生活節奏越來越快快,很多白領因工作太多常常想要加班,加班必然要熬夜,對身體的危害眾所周知。比如:肌膚變粗糙、黑眼圈、體內毒素增多等等,那麼經常熬夜的人怎樣去應對才會減輕熬夜對身體的傷害呢? 一、薄荷枸杞PK上火。 熬夜症狀:空氣乾燥,工作繁忙,勞碌一天後再熬夜很容易“上火”,出現口乾舌燥、牙齦腫痛的症狀。 中醫支招:薄荷、枸杞。 熬夜後上火最好不要靠喝清熱...



中藥丹參 活血化淤清心神

 中藥丹參 活血化淤清心神
丹參的養生作用 丹參味苦微寒,歸心、肝經,有祛淤止痛、活血通經、清心除煩、養血安神等功能,主要用於冠心病心絞痛、老年腦血管疾病、高血壓病、血栓性疾病、月經不調及各種瘀血阻滯證。 現代醫學研究證實,丹參能擴張冠狀動脈,增加冠脈血流量,對心肌缺血有明顯的改善作用,有益於冠心病心絞痛的防治。丹參能夠改善機體的微循環,降低血液的黏度,減少血小板聚集,對心腦血管疾病及血栓性疾病均有較好...



上火失眠 喝杯蓮子心茶

 上火失眠 喝杯蓮子心茶
養生導讀:蓮子心為成熟蓮子種仁內的綠色胚芽,民間常用以泡茶飲,有清心火,止遺精的作用,對心腎不交、陰虛火旺的失眠患者,食之最宜。 乾燥的蓮子心,略成棒狀,長1.2~1.6厘米。頂端膏綠色,有2個分歧,一長一短,先端反折,緊密互貼,用水浸軟後展開,可見2片盾狀捲曲的幼葉。中央的胚芽直立,長約2毫米。基部胚根黃綠色,略呈圓柱形,長2~4毫米。質脆,易折斷,斷面有多數小孔。氣無,味苦。以個大...