家長為了讓孩子有個好身體，早早的就讓孩子進行體育鍛煉。其實家長不知道，過早的讓孩子進行體育鍛煉不利於孩子的成長。孩子鍛煉的時間還要選擇運動強度，過強的運動會傷害孩子的骨骼發育。
很多家長都這樣認為，小孩子進行鍛煉應該趁早，這樣有利於身體健康，其實這是片面的認識。長期關注青少年問題的專家、天津社科院研究員關穎表示，處於生長發育旺盛時期的兒童，身體內的器官、組織尚未發...
不適合兒童的運動
兒童也須警惕高血壓
養生之道網導讀：高血壓是人們日常生活比較常見的疾病，主要和肥胖、遺傳等因素有關。但是很少有人會把高血壓和兒童聯繫到一起，其實兒童也應該警惕高血壓。那麼，兒童高血壓症狀有哪些?如何診斷兒童高血壓?
兒童也會得高血壓
如今的孩子不單單享受著豐富的物質生活帶來的快樂，同時也承受著由於營養過剩、壓力過大造成的身心損害。令人痛心的是，原本屬於中老年人專利的高血壓等慢性病正在偷走孩子們的健...
冬季養生 冬天吃人參好嗎
養生之道網：冬季養生，冬天吃人參好嗎？冬天，是進補的好時節，很多人都會食用各種補品來調養身體。那麼冬天吃人參好嗎？一起來瞭解下吧。
人參性微溫，味甘、微苦，歸脾、肺、心經，具有大補元氣、復脈固脫、益智安神、延緩衰老等功效。但不同的人參，在性質和作用方面也有差異和不同的適應症，吃對了才養生。
冬天吃人參好嗎
冬季進補，人參、洋參、黨參等是常用的補品，但各種參類性味功效略有不同，具...
水嫩的寶寶全因補水有方
我們常常會說，一天8杯水，健康好身體。這對寶寶適用嗎？寶寶新生機體代謝旺盛，如果補水不及時，很容易引起短暫或輕度機體缺水症狀，所以及時補水非常關鍵！可我們應該從什麼時候開始給寶寶補水（WHEN））？要喝些什麼水（WHAT）？怎麼喝（HOW）？要注意些什麼（TIPS）？這四大問題，讓我們來一一解決！
TOP 1 何時開始補水？ WHEN
一般來說，六個月以下的寶寶，最好只喝母乳或者配方奶粉，因為其...
警惕：孩子身邊四大意外傷害
意外傷害威脅著少年兒童的健康成長。據瞭解，我國每年有近16萬名14歲以下的兒童死於意外傷害，死亡率比歐洲發達國家要高出很多。那麼，這些意外都有哪些，是什麼原因造成的呢?父母應該怎麼預防呢?
危險地點一
大型商場危險點：
⒈大型商場內運轉不息的自動扶梯以及孩子可以攀爬的護欄，有可能成為導致孩子高空墜落的隱形殺手。
⒉商場內光滑的地板以及銳利的櫃檯邊角，可能會導致孩子跌傷或者撞傷。
⒊擁擠的...
兒童要謹慎食反季水果
專家特別提醒，這些“問題水果”不但營養價值不高，還會給身體帶來很大危害，兒童要謹慎食用，因為使用了激素的反季水果會讓孩子性早熟。 經常食用激素、催熟劑含量較高的反季節水果，對正處於生長發育階段的少年兒童來說，女孩會出現初潮提前等性早熟現象，而男孩則會導致性特徵不明顯。
其實，反季節水果本身是沒有任何危害的，它們是在溫室裡通過大棚設施、提高室溫等手段改變生長環境...
如何戒掉孩子的電視癮？
養生之道網：看電視是不少孩子最熱衷的事，但看電視對孩子的不利影響有很多，你知道如何戒掉孩子的電視癮嗎？下面養生之道網為您解析如何戒掉孩子的電視癮，看看吧。
看電視對孩子的不利影響有哪些？
1、影響視力
孩子的視覺和神經系統的發展是一個長時間的過程，電視上不斷閃爍和變換的畫面（動畫片每6秒就變換一次畫面），對幼小的孩子而言，是超出其視覺和神經系統承受能力的一種刺激。久而久之會視力下...
兒童健身方案 八大運動不宜做
養生之道網導讀：兒童健身運動可以促進兒童骨骼成長和發育，活化全身的神經系統。但是育有兒童的身體處於成長當中，因此做健身運動應十分注意。那麼，哪些運動不適合兒童呢？兒童健身的方法有哪些呢？
兒童健身運動八不宜
為了孩子能有個健壯的身體，年輕父母大都讓孩子從小就接受鍛煉。但過早地讓孩子從事某些健體運動不僅不利於孩子的身體鍛煉，反而容易造成傷害。
不宜拔河。
拔河可能讓孩子“傷心...
電腦一族保健：運動+食療
養生之道網導讀：電腦是現在上班族必用的，電腦對人也是有輻射的，那麼電腦族長期久對電腦要如何保健呢？下面就來瞭解一下電腦族久對電腦的保健方法。
電腦輻射有什麼危害？
(1) 電腦和家用電器的低頻電磁輻射，對人體有傷害。
(2) 傷害作用對不同人群有差異，婦女、少年兒童、老年體弱者為敏感人群，特別對胎兒損害更大。
(3...
常感冒不生大病 是真的嗎？
很多人認為感冒是個小毛病，時不常來個症狀較輕的小感冒，說不定會給你的免疫系統“打補丁”。
其實不然，北京佑安醫院感染科主任醫師金榮華教授說，侵擾我們的感冒一般多由病毒引起，病毒侵入我們的身體後，人體的免疫系統會做出相應的抵抗反應，於是產生免疫力，而人體自身的免疫力是有“針對性”和“有效期”的，它僅針對感冒病毒的某一型有免疫力，而對其他疾病或者感...