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上班族養生：教你快速區別抑鬱症與焦慮症！

2019年04月07日白領養生暫無評論閱讀 31 ℃ 次

養生導讀：在今天的社會中，人們總是承受來自於各個方面的壓力，生活的煩惱、工作的繁重和學習的壓力，無不在衝擊著我們脆弱的心靈，如果長期的如此，焦慮症和抑鬱症就會悄然降臨在我們身上，但是很多人分不清焦慮症和抑鬱症，他們認為都是心情煩躁不安、情緒不佳，那麼這兩種病有什麼區別呢？

一、概念區別。

抑鬱症屬於一種精神性的疾病，主要是的表現有：情感低落、思維遲緩、語言動作等減少。世界衛生組織、世界銀行和哈佛大學的一項聯合研究表明，抑鬱症已經成為中國疾病負擔的第二大病。引起抑鬱症的因素包括：遺傳因素、體質因素、精神因素等。

焦慮症同時也被稱之為焦慮性的神經症，主要的症狀有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口乾、尿頻、尿急、出汗、震顫和運動性不安等症，其焦慮並非由實際威脅所引起，或其緊張驚恐程度與現實情況很不相稱。

二、病因區別。

抑鬱症產生的病因：遺傳的一些因素會導致抑鬱症；環境因素會對抑鬱症有一定的影響；某些疾病導致；另外就是自身的性格因素了！

焦慮症產生的病因。

1、由於一些軀體因素或者生物功能因素，這並不是導致抑鬱症的唯一原因，但是，在某些罕見的情況下，病人的焦慮症狀，可以由軀體因素而引發。

2、在我們的生活中，自身的一種認知或者是思考問題的方式等，這在焦慮症狀的形成中，起著極其重要的作用。

3、一些應激情況的發發生這有可能導致其出現。而由於一些激素分泌紊亂，則對以上過程有放大作用。
三、症狀區別。

抑鬱症三大主要症狀

1、情緒低落：患了抑鬱症之後，患者怎麼也高興不起來，平時的生活中會總是憂愁傷感、甚至悲觀絕望。

2、思維遲緩：常常會覺得自己的腦子不好使了，總是記不住事，對於問題的思考，常常也會變得遲鈍起來，患者覺得腦子空空的、變笨了。

3、運動抑制：患了抑鬱症渾身會散發這懶氣，不願意動，嚴重的可能不吃不動，生活不能自理。

焦慮症的症狀

對於神經衰弱的患者來說，常常會有焦慮症狀，但是焦慮症所表現出來的情緒緊張這一般會比神經衰弱更加的明顯。恐怖症多表現為對某一物體，某疾病或某種環境的恐懼和嚴重不安，且常伴有其他強迫觀念和行為，雖伴發焦慮，但與焦慮症有區別注意事項：焦慮症的危害有很多，它不僅會危及到人們的健康，還會引發其他身心疾病，如高血壓、心臟病、胃腸疾病等。

以上的文章內容就是有關焦慮症和抑鬱症的區別分析了，主要是從概念上、症狀上以及病因上進行區分，在經過了這些整理之後，對於這兩種疾病，大家應該是能做好區分了吧！

標籤：【焦慮症和抑鬱症的區別】