冬天用什麼洗髮水？少用去屑洗髮水
養生導讀：冬天用什麼洗髮水？冬天，不少人的頭髮頭油多、頭皮瘙癢，很大原因是洗髮水使用不當。那麼冬天用什麼洗髮水呢？冬季還是要少用去屑洗髮水，最好使用中性、溫和的洗髮水。具體冬天用什麼洗髮水？小編為您介紹。
冬天用什麼洗髮水？少用去屑洗髮水
進入冬季，天氣乾燥讓很多長髮女性覺得頭髮也異常幹癢，不僅愛起靜電，而且頭油還挺多。對於這個問題，除了對飲食和作息要有所調整以外，選對洗護產品也很重要。因為冬季使用去屑洗髮水，會讓頭皮變乾燥。
雖然頭皮瘙癢的原因很多，但冬天主要的影響因素是頭皮乾燥。受天氣影響，冬季頭皮的微環境改變，頭皮乾燥，頭屑也增多。髮質因乾燥而易產生靜電，繼而容易打結，同時由於皮脂腺代謝速度放慢，頭髮營養不足，容易分叉、脫落。而一般去屑洗髮水含有抑制糠秕孢子菌生長的成分，長期使用，可能會因耐受性增強，導致去屑效果不佳。
很多人在洗頭的時候，不分季節都使用同一種洗髮水，這往往會產生夏天時頭髮油得厲害，而到了冬天又十分乾燥的後果。正確的方法是應該根據個人的實際髮質和各個季節的特點來選擇洗髮水，春季用清爽型的去屑洗髮水；夏天陽光猛烈，使用具有修護功能並能抵擋紫外線的洗髮水；秋冬季則應選擇有滋潤作用的洗髮水。
所以冬季最好使用中性、溫和的洗髮水。在冬季，干性發應選用弱酸性洗髮水，因為鹼性洗髮水會帶走過多油脂，使頭皮更加乾燥，溫和營養型的洗髮護髮用品比較適合干性發。而如果採用保濕性的洗髮水並堅持一周4-7次的洗髮頻率，就可以保證秀髮的含水量。因為此類洗髮水中的滋潤成分可以給髮絲以充分的滋養，補平缺損的毛鱗片，並在頭髮上形成一層保護膜，有效鎖住頭髮內的水分。
在洗髮液中加入少量蛋白，洗髮時輕按摩頭皮，會有護髮效果。同時，在用加入蛋白的洗髮液洗完頭後，將蛋黃和少量的醋調勻混合，順著髮絲慢慢塗抹，用毛巾包上1個小時後再用清水清洗乾淨，對於干性和髮質較硬的頭髮，具有柔順服貼並提高亮澤度的效果。
專家建議最好隔天洗一次
中醫建議：女性最好每個星期洗頭3-4次，盡量避免天天洗頭。如果是在戶外長期工作的人和腦力工作者，可以適當地增加洗頭的次數，在洗頭的同時多按摩頭部，經常梳理，促進頭部的血液循環。如果習慣晚上洗頭的女性，就要盡量改變晚上洗頭的習慣，其次，在洗頭之後要及時吹乾頭髮，冬天儘管在室內都要確保將頭髮吹乾才好。
女性天天洗頭髮不僅對頭髮無法起到保護作用，還會對頭髮造成傷害，將頭皮的皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，讓頭皮和頭髮失去了保護層，不利於頭髮的健康。
西醫建議：醫生建議女性最好隔天洗頭一次。如果是做特殊工作的人，對個人衛生有嚴格要求的話，可以堅持每天洗頭。但是對於洗髮露的選擇要盡量避免鹼性過大的產品，每次洗頭的時候最好配合護髮素一起使用。
冬季如何洗髮才正確？
洗髮方法不對也會傷發。洗髮可分七步：
1、洗前，將頭髮用疏齒的木梳或者角梳輕柔梳順頭髮，使油脂充分滋潤頭髮，同時也將頭皮死細胞及掉落的頭髮梳掉，可免造成頭髮受損。
2、用溫水將頭髮浸濕，水溫最好在40℃左右，過燙會使頭髮鬆脆易斷，過冷則去污、去油膩效果差。
3、將洗髮露倒在掌心上，用水打出泡沫後再抹在頭髮上，別直接將洗髮露倒在頭髮上。用指腹輕輕按摩頭皮，別用指甲抓搔頭皮，以免頭皮損傷。
4、用溫水多次沖洗，直到洗淨，最好不用梳子，而用手指梳理，以免頭髮打結和斷裂。
5、將適量護髮素倒在手心，均勻輕抹於頭髮上，待10到15分鐘，將護髮素徹底沖洗掉。
6、洗完後，不要將濕漉漉的頭髮擰成“麻花”擠壓水分，而應將手心壓於頭上向下擠壓髮梢，輕輕將多餘的水分壓掉，將毛巾纏於頭上，吸掉頭髮中剩餘的水分，用疏齒梳子簡單梳理髮型。
7、盡量自然風乾頭髮，頻繁使用吹風機會增加髮質受損機會。
洗頭時不要做的事
1、水溫過低或過高。很多人夏天洗頭時，常用較冷的水，而冬天洗頭時，則喜歡用較燙的水，而這都是不正確的。專家提示，水太熱會損傷頭皮、刺激毛囊，水溫過低則會造成頭皮遇冷收縮，血液循環速度變慢，導致毛囊供養不暢，易導致脫髮。所以，洗頭時水溫一定要適中，一般以體溫為標準，37攝氏度左右最為適宜。
2、睡前洗頭。晚上人體器官進入休息階段，洗頭後殘留的水分會形成濕氣進入頭皮，特別容易堵塞毛孔，導致毛囊供養不暢，易造成頭髮受損、脫髮。所以，最佳的洗頭時間是早上，但應注意洗頭後要將頭髮擦乾再出門。
3、洗頭時用指甲撓頭皮。鋒利的指甲極易弄傷頭皮，讓細菌趁機侵入，從而影響毛囊的健康生長。正確的做法是用指腹從前到後輕輕地揉搓頭皮，這樣不但可以加速血液循環，有利頭髮生長，而且還有緩解神經疲勞的功效。
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