導讀：壓力是人們生活中的一部分，但是也要引起人們的注意，尤其是白領女性朋友們，長時間的壓力會危害身體健康。那麼，白領們的高壓健康警報有哪些?如何減壓?減壓吃什麼好?
白領重壓下九健康警報
1、臉上長粉刺
粉刺和壓力關係十分密切。皮膚科醫生帕梅拉-雅克布維茨表示，要放鬆身心，保持臉部清潔，讓粉刺自然消失，不要亂塗化妝品。
2、心跳不...
白領重壓下九健康警報
毀壞孕媽媽皮膚的N個黑手
許多孕媽咪都有這樣的經驗，就是在懷孕期間發現皮膚明顯變差了，是誰在毀壞孕媽媽的皮膚呢？
懷孕期間由於女性體內荷爾蒙的改變，像是動情激素、黃體素、腎上腺皮脂荷爾蒙、甲狀腺素等，使皮膚容易產生長痘子、起疹子、發癢、長黑斑、變黑、妊娠紋、血管擴張等問題，的確會出現不同於孕前的一些變化。
另外，有些孕媽咪因為對孕期的不適應，往往壓力較大，導致吃不好、睡不好、情緒不穩定，也會造成皮膚變...
珍珠粉不適宜體寒女性
養生之道網導讀：珍珠粉我們都聽說過，很多保健品化妝品都含有珍珠粉，珍珠藥用在中國已有2000餘年歷史。唐代的《海藥本草》認為，珍珠可以明目、除暈、止洩。在元朝，商人們常在水中加蜜糖和珍珠粉飲用。下面中醫就為大家介紹服用珍珠粉的禁忌。
珍珠粉就是珍珠磨成的細粉。珍珠粉是用三角帆蚌、褶紋冠蚌、馬氏珠母貝等貝類動物所產珍珠，磨製而成的粉狀物，呈白色或為白色，有珍珠特殊腥味。口服珍珠...
孕婦飲水大有講究
1.孕婦在清晨起床後應喝一杯新鮮的涼開水。
日本的一項研究表明，白開水對人體有“內洗滌”的作用。另有研究表明，早飯前30分鐘喝200毫升25～30攝氏度的新鮮的開水，可以溫潤胃腸，使消化液得到足夠的分泌，以促進食慾，刺激腸胃蠕動，有利定時排便，防止痔瘡便秘。早晨空腹飲水能很快被胃腸吸收進入血液，使血液稀釋，血管擴張，從而加快血液循環，補充...
孕婦感冒怎麼用藥 孕婦感冒如何食療
養生導讀：孕婦是最容易感冒的一群人，顧及到胎兒，治療感冒時要考慮的因素就多。那麼孕婦感冒了怎麼辦，孕婦感冒如何用藥？孕婦感冒如何食療，孕婦感冒吃什麼好呢？下面為您解答。
孕婦感冒如何用藥？
懷孕前３個月禁用一切藥物，因為前３個月正是胚胎形成的關鍵時期。如果孕婦患的是輕度感冒，症狀不是特別重，可以採取非藥物療法，如推拿、理療等。並要多飲開水，多食用蔬菜水果。
孕中期要慎用藥，像慶...
乾薑的功效與作用_乾薑的藥用價值
養生之道網導讀：中藥乾薑的功效與作用專區，為您詳細介紹乾薑的功效與作用、乾薑圖片、乾薑的藥用價值、乾薑的副作用等，要想知道更多乾薑的功效與作用相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
中藥乾薑目錄（可點擊哦）：
乾薑簡介
乾薑圖片
乾薑的功效與作用
乾薑的藥用價值
乾薑泡水有什麼功效
生薑與乾薑的區別
炮姜與乾薑的區別
乾薑的副作用
乾薑醫書記載
乾薑簡介
乾薑，中藥名，為姜科植物姜的乾燥...
孕期保健最易犯的20種錯誤
大量產科統計、調查資料表明，孕期及分娩時發生的種種異常（流產、早產、難產等），很大一部分是孕婦自己忽視自我保健造成的。從某種意義上說，是她們自己犯的“錯誤”。歸納一下常見的有以下20種：
1、可疑妊娠不及時去檢查
不少孕婦在開始出現某些早孕反應時不以為然，既不及時告訴家裡親人，更不主動去醫院檢查，一拖就是一、兩個月。
這樣，確定妊娠時，大多已是妊娠三個多月了，已昏過了引...
孕婦尿床這可不是個小事
孕婦尿床，你可能不知道其中真正的原委。這可不是個小事情，請你這個做丈夫的千萬要警惕。
有位臨產期的婦女某夜做了一個夢，夢見自己坐在潮濕的土地上，醒來一看，發現自己尿床了。她感到十分奇怪，因為她從無尿床史。換了床單再睡，卻發現這一夜小便次數比平時明顯增多，但是尿量並不多。天濛濛亮時她感到腹部陣陣發脹，她估計“小天使”即將來臨了，便由家屬陪同來到醫院。經醫生檢查...
老年人吃什麼奶粉好
養生之道網：老年人吃什麼奶粉好？老年人身體機能衰退，容易出現骨質疏鬆等問題，可以用奶粉來補充身體需要的營養，那麼老年人吃什麼奶粉好呢？下面養生之道網為您介紹老年人吃什麼奶粉好，看看吧。
老年人吃什麼奶粉好？
奶粉是很常見的，生活中奶粉的種類很多，那老年人喝什麼奶粉好呢？
在眾多奶粉中，中老年人選擇中老年奶粉更為合適，因為老年奶粉一般都是高鈣、低脂、低糖，有的還加入適量的低聚糖，...
秘笈營造白領優質睡眠
養生之道網導讀：據調查顯示，大多白領睡眠存在隱患，八成白領睡眠不足、失眠。那麼，如何改善白領睡眠呢?提高白領睡眠的方法有哪些?白領睡眠誤區是什麼?
10大法寶營造白領完美的睡眠
1、完美的臥室照明
臥室是用來睡覺的地方，因此，採用的燈光應該盡量柔和、溫暖，營造放鬆的氛圍。總的光源應該是從天花板來，但也可以根據需求來加一些輔助光源。比如在衣櫥上方裝燈，可以快速找到你要的東西。為了方便，...