■改變不良生活習慣
成年人的一些生活習慣如偏食、挑食、節食減肥、飲酒吸煙等不良習慣或長期口服避孕藥，都會引起某些微量營養素的失衡。為了給寶寶創造一個良好的孕育空間，較好的方法是從妊娠前三個月起就開始服用專門針對孕婦的特殊需要而研製的微量營養素補充劑。匈牙利著名遺傳學家Czeizel教授採用羅氏公司孕產婦專用復合維生素(愛樂維)配方，對5000多名育齡婦女進行了一項長達8年的雙盲...
懷孕前做好營養準備
孕前口腔檢查洗牙治牙不可少
專家指出，孕期由於激素、飲食習慣的改變，口腔衛生若跟不上，就容易出現諸多口腔疾病，建議懷孕前要做一次常規口腔檢查，並將口腔疾病治好再懷孩子。
懷孕易使牙病加重
阿琴捂著嘴、一臉痛苦地來到牙科就診。陪同她一起來的丈夫告訴醫生，阿琴已經懷孕8個月了，近來牙痛到睡不著。一檢查才發現，原來是急性牙髓炎讓阿琴寢食難安。阿琴這才不好意思地說，懷孕前她有一顆爛牙，當時爛得不重，也不太痛...
母嬰健康 孕前別忽視口腔檢查
隨著國民素質的提高，優生優育觀念漸漸深入人心。許多夫妻在計劃懷孕時，都會到醫院做健康檢查。但他們往往會忽略一個非常重要的檢查，那就是：孕前口腔檢查。孕前為什麼一定要做口腔檢查呢？
婦女在懷孕期間口腔問題會大大增多，譬如牙齦炎、蛀牙、阻生智齒……簡直數不勝數！如不正確處理可能會使牙齒的病原菌進入孕婦羊水，引起炎症反應，導致流產或早產。
據河南省人民醫院口腔科主任王永...
懷孕前 女性之「五大養生道」
1.神養：心情愉快，性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力（免疫力產品，免疫力資訊），同時還能促進身體骨骼裡的骨髓造血功能旺盛起來，使得皮膚紅潤，面有光澤。
2.睡養：保證有充足睡眠及充沛的精力和體力，並做到起居有時、娛樂有度、勞逸結合。准媽媽們要學會科學地生活，養成現代科學健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒煙限酒，不在月經期或產褥期等特殊生理階段同房等。
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女人孕前食譜－菠蘿雞片海參
菠蘿內含維生素A、B、C，鈣、磷、鉀等礦物質，脂肪，蛋白質等。菠蘿雞片海參是孕前的一款好食譜。
主料： 菠蘿 100克 雞肉 150克 海參(水浸) 200克
調料： 檸檬汁 10克 鹽 2克 白砂糖 5克 澱粉(豌豆) 5克 植物油 25克 蔥油 5克
製作工藝
1.水發海參抹刀片大片，用開水焯出;雞片浸去血水，加料上漿醃漬入味;鮮菠蘿去皮切厚片。
2.勺燒熱加入植物油。雞片放溫油中劃出;勺中加大蔥油30...
8大遺傳病在孕前就要做好準備預防
遺傳病是指由於受精卵形成前或形成過程中遺傳物質的改變造成的疾病。有的遺傳病在出生時就表現出來，也有的出生時表現正常，而在出生數日、數月，甚至數年、數十年後才逐漸表現出來。在孕前，准媽媽們就要做好預防，這也是實現優生的一項重要內容。而有什麼遺傳病在孕前是可以預防的？下面隨小編一起來看看吧。
遺傳疾病一：肥胖
女性的體重和母親體重、體形的關係較之父親更為緊密，肥胖者的體重遺...
孕前排毒的營養飲食
夫婦雙方在計劃懷孕前至少半年的時候務必要戒煙、戒酒、遠離各種煙塵及有害物質，為健康受孕做好準備。同時對於體內已存在的各種毒素，也不必太過恐慌，在日常生活中把健康飲食放在首位，多吃可以清除毒素的食品，並加強身體的鍛煉。
現介紹下列幾類食品，可以幫助排出人體內的毒素，夫妻二人應在計劃懷孕前至少6個月的時候，從日常飲食中注意攝取以下食物：
畜禽血：豬、鴨、雞、鵝等動物血液中的血蛋白被...
孕前體檢護理減少孕期意外
前車可鑒 孕前體檢減少孕期意外
隨著孕期常識的增加，很多夫婦都很在乎孕期保健，但是對於孕前的體檢常常忽略。孕期由於身體生理功能的變化，一些在非孕期症狀很輕的疾病如果在孕期沒有及時控制，可能加重甚至影響妊娠的正常維持，因此在孕前進行一些必要的體檢是很重要的。現將我最近遇到的一個病例講給大家，希望大家對此會有更深的理解。
剛剛休完假，同事告訴我病房收進一位妊娠合併大量蛋白尿的患者。...
孕前應該遵循的飲食營養原則
關注孕前飲食注意事項，在你還沒懷孕之前，就考慮培養一些飲食上的好習慣，對你和未來寶寶的健康都將很有益處。
在飲食習慣上，你需要瞭解以下孕前飲食注意事項：
• 堅持飲食均衡多樣，攝入大量保證身體健康所需的營養物質。
• 每日攝入至少1000毫克（mg）鈣（相當於3杯約240毫升的牛奶）。
• 保證飲食中有足量的鐵，特別是如果你經血量大。
• 一日三餐要有保證。
• 每天至少5份...
孕前17項準備工作尤為重要
如何才能擁有一個健康聰明的寶寶？這是所有未來爸爸媽媽最關心的問題。孕前的各項準備工作尤為重要。需要注意以下事項：
1、確定要不要孩子。如果你和愛人的家庭中有遺傳病史，如：遺傳性精神病、智力低下、糖尿病、高血壓等；或者妻子有慢性病，如：心臟病、腎炎、癲癇等，都需要去向醫生咨詢，然後決定是否要孩子。
2、如果確定要一個寶寶，建議你們夫妻倆一起去醫院做孕前檢查的咨詢。
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