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晚上睡覺出冷汗是怎麼回事

2021年09月28日中醫常識暫無評論閱讀 6 ℃ 次

養生之道網導讀：晚上睡覺出冷汗是怎麼回事？晚上睡覺出冷汗，醫學上稱之為盜汗。那麼晚上睡覺出冷汗是怎麼回事？下面一起來看看晚上睡覺出冷汗的原因。

晚上睡覺出冷汗是怎麼回事

晚上睡覺出冷汗，是以入睡後汗出異常，醒後汗洩即止為特徵的一種病徵。尤其是久患各種慢性病、體質虛弱之人更為多見。中醫認為，盜汗多由於氣陰兩虛，不能收斂固攝汗液而引起。盜汗有許多不同的原因，要找到原因，才能對症治療。一些已知的情況下可能會導致盜汗是：

1、更年期。伴隨更年期的潮熱晚上可能發生並導致出汗。這是一個非常多女性盜汗的常見原因。

2、特發性多汗。特發性多汗是一種身體長期產生太多的汗水沒有任何可識別的身體原因。

3、感染。肺結核盜汗是感染最常見的。但細菌感染，如心內膜炎的炎症，骨髓炎（骨頭炎症），膿腫可引起盜汗。盜汗也是艾滋病毒感染的一種症狀。

4、癌症。盜汗是某些癌症的早期症狀。最常見的一種癌症是淋巴瘤引發盜汗。然而，有一個確診癌症的人經常有其他症狀，如無法解釋消瘦和發燒。

5、藥物。服用某些藥物會導致盜汗。抗抑鬱藥藥物是一種常見的藥物，會導致盜汗。從8%到22%的人服用抗抑鬱藥藥物有盜汗的情況，其他抗精神病藥也伴隨著盜汗。

6、低血糖。低血糖會導致出汗。人正在胰島素或口服糖尿病藥物可能伴有出汗的夜間低血糖。

7、激素紊亂。出汗或潮紅可能是幾個激素紊亂，包括嗜鉻細胞瘤、類癌綜合征、甲狀腺機能亢進。

8、神經系統的情況。罕見，包括自主神經條件反射失調，創傷後脊髓空洞症，中風，自主神經病變可能會導致出汗增加，可能導致盜汗。

盜汗的種類

1、輕型盜汗

輕型盜汗的病人，多數在入睡已深，或在清晨5時許或在醒覺前1～2小時時汗液易出，汗出量較少，僅在醒後覺得全身或身體某些部位稍有汗濕，醒後則無汗液再度洩出。一般不伴有不舒適的感覺。

2、中型盜汗

中型盜汗的病人，多數入睡後不久汗液即可洩出，甚則可使睡裝濕透，醒後汗即止，揩拭身上的汗液後，再入睡即不再出汗。這種類型的盜汗，病人常有烘熱感，熱作汗出，醒覺後有時出現口乾咽燥的感覺。

3、重型盜汗

重型盜汗的病人，汗液極易洩出。入睡後不久或剛閉上眼即將入睡時，即有汗夜大量湧出，汗出後即可驚醒，醒後汗液即可霎時收斂。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常帶有淡鹹味，或汗出同時混有汗臭。

輕型與中型盜汗，對身體損傷不會太大，但重型盜汗病人，時間久了常會使病情惡化，向脫症發展，嚴重威脅著患者的健康與生命安全。所以，盜汗嚴重者應積極治療。在治療的同時，還要特別注意護理。盜汗的預防護理，下面一起來看看。

盜汗的預防護理

盜汗分為兩種，一種是屬生理性的；一種屬病理性的。現代醫學認為，小兒代謝旺盛，活潑好動，出汗往往比成人量多，屬生理現象。對於生理性盜汗一般不主張藥物治療，而是採取相應的措施，祛除生活中的導致高熱的因素。

此如，孩子睡前活動量過大，或飽餐高熱量的食物導致夜間出汗，就應該對小兒睡前的活動量和進食量給予控制，這樣也有利於睡眠和控制小兒肥胖，有益於小兒的身心健康。有的小兒的夜間大汗，是由於室溫過高，或是蓋的被子過厚所致。冬季，臥室溫度以24℃～28℃為宜，被子的厚薄應隨氣溫的變化而增減。

中年人夜間盜汗，多與熬夜、煙酒過度、工作壓力大等有關，建議從改變生活習慣著手，另外多吃一些新鮮水果蔬菜。

老年人夜間盜汗，可適當吃些補陰的東西，如百合、白木耳、梨，也可以吃些甲魚、楓斗等補品，這些食物具有養肺陰的功效。

“汗為心液”，若盜汗長期不止，心陰耗傷十分嚴重，應積極治療。除了治療外，自我養護也很重要。盜汗患者自我養護方法，下面一起來看看。

盜汗患者自我養護方法

1、在藥物治療的同時，應加強必要的體育鍛煉，養成有規律的生活習慣，注意勞逸結合。

2、在飲食方面，要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規律，進行最適合自己食療調養。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人，應禁食辛辣動火食物，切勿飲酒，並多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在機體健康的基礎上得到恢復。

3、在條件允許時，適當調節一下居住環境的溫度與濕度，如陰虛血熱者的居住環境就應稍偏涼一些等。

4、患者的被褥、鋪板、睡衣等，應經常拆洗或涼曬，以保持乾燥，並應經常洗澡，以減少汗液對皮膚的刺激。

5、重症盜汗且長期臥床的病人，家屬應特別注意加強護理，避免發生褥瘡。還要注意觀察病人的面色、神志、出汗量大小，如有特殊改變要及時向醫生報告。

如果晚上睡覺經常出冷汗，就應去醫院檢查治療，以免耽誤病情。

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