80%的早產兒要比足月兒體重平均輕1千克，甚至更多，並要在溫箱裡度過一段時間。所以，我們要盡量避免早產。
一旦懷孕，就要定期去做檢查
只要你確定自己已經懷孕，就要開始定期去做檢查。這樣做的原因是，一些可能的早產跡象能夠及時地被診斷出來，如子宮頸張開、多胎妊娠、子宮肌瘤、子宮畸形、以往有早產史等等。只有早發現，才能及早採取相應的措施，避免早產的發生。比如，如果是子宮...
遠離早產准媽媽切忌5件事
瑜伽教產後兩個月的媽媽恢復身材
1、船式產後瘦身瑜伽法
功法：仰臥，兩腿伸直。兩臂平放體側，掌心向下。吸氣，同時將頭部、上身軀幹、兩腿和雙臂全部抬起來，離開地面。雙臂應向前伸直與地面平行一邊蓄氣不呼，一邊盡量長久地保持這個姿勢，以不勉強費力為準。一邊慢慢呼氣，一邊漸漸地把雙腿和軀幹還原。放鬆全身。重複此練習3次。
作用：有助於腹部器官和肌肉，並有助於促進腸道蠕動，改善消化功能。
2、貓式產後瘦身瑜伽法
功法：跪下...
新媽媽「分段」補
剛生完寶寶的新媽媽，自然就要開始“坐月子”了。月子在中國人的傳統中有神聖不可侵犯的地位，媽媽一定要在月子裡把身體補好，可是該怎麼補，吃些什麼才最合適，這裡面學問可不少!
所謂“產前補胎，產後顧月內”坐月子對新媽媽和寶寶來說都是至關重要的一項大工程。坐月子的目的當然是為了讓傷口盡速癒合，身體恢復產前狀態。但如果坐月子不當，身體為了自保就只能降低新陳代謝率，這...
准媽媽孕期曬太陽的五大準則
導讀：鈣是孕期准媽媽最需要的營養素之一，曬太陽有利於人體補鈣，孕期經常曬太陽對媽媽和寶都十分有益。但孕期過多曬太陽易早產，如何把握曬太陽的量呢？幸孕草簡單地告訴大家幾個準則。
太陽光中有三種光線，紅外線、可見光線、紫外線。紫外線照到人體的皮膚上，可穿透皮膚表面，作用於皮下的脫氫膽固醇，合成維生素D，維生素D 可以促進腸道對鈣的吸收，從而幫助骨骼生長，抗佝僂病。在沒有維生素D 的情...
准媽媽：胎動異常怎麼辦？
有些准媽媽會有突然感覺胎動減少的狀況出現，專家的答案是：和外界的因素有直接的關係。如胎兒處於睡眠狀態、准媽媽使用了鎮定劑等藥物、准媽媽出現血糖降低的情況。如果排除了上述的因素，准媽媽就要注意是否發生了下列的情況：
一、胎動突然減少
診斷原因：准媽媽發燒
專家分析：一般來說，如果准媽媽有輕微的發燒情況，胎兒也因有羊水的緩衝作用，並不會受到太大的影響。值得注意的是引起准媽媽發燒的原...
艾滋媽媽孕期及餵養法則
養生之道網導讀：每個女人都想擁有自己的寶寶，但是，對於艾滋病人來說是一種奢望和痛苦。那麼，艾滋病人可以要寶寶嗎？艾滋病人如何孕育健康寶寶？下面就來和小編盤點艾滋媽媽的孕期護理原則，圓您媽媽夢。
當懷孕遇上艾滋
至2011年底，估計中國存活艾滋病感染者和病人78萬。隨著HIV/ AIDS的流行，嚴重地影響人民群眾的健康而且最後必然反映到人類的生存和延續。加強HIV母嬰傳播的阻斷不只是醫學問題，也...
寶寶上火 媽媽必知的滅火秘笈
養生之道網導讀：生活中的寶寶的一些症狀如：容易變得煩躁、嘴唇乾裂、嗓子乾澀、便秘、體熱等症狀說明寶寶上火了，媽媽們要注意了，滅火勢在必行。那麼，寶寶上火怎麼辦呢？下面就來和小編一起盤點育兒知識，揭秘寶寶上火處理秘笈。
護理火寶寶 媽媽的滅火大法
大便干，小便黃
症狀：
小便黃而混，大便干結，呈栗粒狀，三五天排便一次。排便過程長且困難，排便時因肛門受干結糞便剌激出現疼痛而哭鬧。
應...
孕媽媽千萬別有這七種炎症
1、尿路感染
患了尿路感染，會出現尿頻、小便灼痛及小腹疼痛等。
如治療不及時，還會出現血尿和高燒等症狀。出現炎症，應及時用抗生素治療。拖延病情會加重為腎炎，則可引起流產或早產。
2、壞疽
是由細菌感染引起的口腔周圍淺表潰瘍，是一般的小病，對人體沒什麼危害。主要症狀為搔癢難忍，並有白色分泌物。孕婦出現該症狀，可抹些藥膏或口腔栓劑，或在潰瘍處抹些蜂蜜或酸奶。
3、弓形體病
該病通常沒有什...
准媽媽必備的100首胎教音樂
養生導讀：音樂胎教作為從西方引進的系統早教工程，包含了豐富的教學模式。它遵循胎兒在母體內的發展特徵及其圍繞孕媽媽在整個孕期中的生理和心理變化而進行。在音樂胎教師的指導下，孕媽咪會在孕早期、孕中期和孕晚期會分別接受不同方式的音樂胎教，比如聆聽式音樂胎教法、歌唱式音樂胎教法、吟誦式音樂胎教法及律動式音樂胎教法等，醫院還會根據每個孕媽咪不同的身體特質，為其量身定制適合她與BB的胎教...
寶寶不專注，媽媽別心急
寶寶長大了，好奇心越來越旺盛，一會兒玩玩具、一會兒看電視，一會兒畫畫，一會兒又被外面的吵鬧聲所吸引……新媽媽麗麗真是既欣慰，又擔心：寶寶似乎對所有的事情都只有“三分鐘熱度”，甚至沒有集中精力看過整部動畫片，要是以後養成做事不專注這個壞毛病，以後的學習生活，還不都成了大問題？
我告訴麗麗，教育是件持之以恆的大事，不要過於心急，更不要拔苗助長。寶寶活潑...