養生之道網導讀:一個好膚色給人的是一種健康的印象,而有些女性面部暗黃則給人一種缺乏生機的印象。那麼女性皮膚護理要注意些什麼呢?中醫內調外醫有什麼打造好氣色的妙方呢?
中醫女性養生
中醫內調外養 養出女人好膚色
《黃帝內經》的“髒象學說”中關於美顏的問題就提到要“養於內、美於外”,意思是,若臟腑功能失調,氣血不順、精氣不足、陰陽失調,膚色就容易暗沉...
不同的生理時期 中醫飲食調出女人好氣色
中醫專家認為,處於不同階段的女性,應抓住春季萬物生發的好時機,注重飲食調養,可以取得事半功倍之效。下面,小編為你提供幾招飲食調理。
春天萬物復甦,也是調養身心的好季節。現代女性因為工作繁忙缺乏運動,身體長期透支之下,很容易營養失衡。而月經期、孕期、更年期是女性不得不面對的幾個“困難”時期。
經期女性:補血養氣調出好顏色
春天風多雨少氣候乾燥,氣溫變化反覆無常,...
經期瑜伽 讓女人遠離痛經煩惱
養生之道網導讀:每個月的那幾天就是我們女人最脆弱的時候,面對經期的大大小小問題,大多數人會選擇“忍耐”,吃藥打針只是暫時解決問題,下面為你推薦每週練習一次經期瑜伽動作,做動作的過程中,配合呼吸放鬆肌肉、按摩內臟,幫助舒緩子宮肌肉,減輕生理期的疼痛。
簡單經期瑜伽 遠離痛經
每週練習一次經期瑜伽動作,做動作的過程中,配合呼吸放鬆肌肉、按摩內臟,可以幫助舒緩子宮肌肉,減輕...
常吃十種食物可預防女人病
貧血、經期不適、痛經、偏頭疼、婦科腫瘤等都是婦科疾病,都是女人常有的疾病。對於這些種疾病常吃以下10種食物,助你預防它們。
貧血:補充高鐵食物。
因為週期性失血以及生育等原因,約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。長期貧血容易導致卵巢功能下降,對女性健康造成影響。
補血養血可謂是女性一生的“功課”。動物肝臟、瘦肉、菠菜等食物不僅含鐵量高,而且容易吸收。醫學專家...
女人十二大經絡養生法
養生導讀:無論在那個季節,女人養生都必不可少,最受推崇的經絡養生法裡也有女人身體的調理的方法,這種調理能讓女人舒緩經絡氣血,讓中醫為你解讀女人經絡養生的秘密吧。
小秘密一:小指尖端
所屬經絡:手少陰心經。
效用:經常摩擦、按壓小指尖端有利心臟健康,胸悶,心慌,暈車,暈船時,用力重掐小指尖端,也能迅速緩解不適症狀。
小指尖端
小秘密二:拇指尖端
所屬經絡:手太陰肺經。
效用:經常...
女人晚育長壽or短命
英國一篇《晚育可能是婦女長壽的秘密》的文章,引起了國內媒體的廣泛轉載。報道根據動物實驗等研究結果,認為女性生育越晚可能越長壽。
海軍總醫院婦科副主任醫師張蘭梅對報道的內容進行了解釋說明,希望能夠給讀者們傳達客觀、準確的科學信息。
英科學家觀點:
英國科學家們認為,晚育可能意味著更年期的推遲。動物研究表明,晚育對女性荷爾蒙的產生有積極作用,比如雌激素,就會因晚育而被...
冬季女人減肥的最好方法有哪些呢 三招冬季減肥法
養生之道網導讀:很多女性的朋友不敢穿露肚子的衣服,因為會看到肚子的贅肉,其實在冬季是最好的減肥時機,冬季女人減肥的最好方法有哪些呢?養生之道網藥……
很多女性的朋友不敢穿露肚子的衣服,因為會看到肚子的贅肉,其實在冬季是最好的減肥時機,冬季女人減肥的最好方法有哪些呢?養生之道網藥師給你介紹三招冬季減肥法!
愛美是每個女人的天性,冬季就要到了,寒冷的冬天,很多人都不願意出門,因此長...
女人減肥小竅門,學會放鬆心情很重要
養生之道網導讀:愛美之心,人皆有之。特別是愛美是女性的天性。雖然減肥方法多種多種,但是想要減肥的女性朋友又知道多少有效的減肥小竅門呢?不要擔……
愛美之心,人皆有之。特別是愛美是女性的天性。雖然減肥方法多種多種,但是想要減肥的女性朋友又知道多少有效的減肥小竅門呢?不要擔心,接下來,養生之道網小編就詳細為大家介紹一下有效的減肥小竅門啦。
1、「不方便的日子」做適當運動。
當然,能在...
揭秘!女人孕期乳房會發生的變化有哪些
養生之道網導讀:揭秘!女人孕期乳房會發生的變化有哪些?乳房不僅是女性重要的性別特徵還是女性養育孩子的重要“工具”。而孕媽咪們在孕育寶寶的過程中乳房也會出現一些變化。今天我們就為大家介紹懷孕期間乳房都會出現哪些變化,每個變化發生後我們又該怎麼去呵護。
懷孕初期
當懷孕至第5周左右,孕婦通常會出現各式各樣的害喜症狀,此時乳房也開始改變,例如乳頭變深、乳房正下方的血管越來...
女人如何快速減肥
養生之道網導讀:女人如何快速減肥?「窈窕淑女,君子好逑」,女性為了讓自己的身材凹凸有致,就會想辦法去減肥,以達到自己的目標。女性最容易長贅肉……
女人如何快速減肥?「窈窕淑女,君子好逑」,女性為了讓自己的身材凹凸有致,就會想辦法去減肥,以達到自己的目標。女性最容易長贅肉的地方就是腹部,腿部,如何能夠快速的讓小腹平平,讓腿更加的細長呢,我們來給大家介紹女人如何快速減肥的方法。
女...