養生之道網：有不少胸部小的妹子在問，女人平胸怎麼辦，不知道練習upup豐胸操教程有用嗎？下面養生之道網為您詳解upup豐胸操教程，告訴您女人平胸怎麼辦，看看吧。
女人為什麼會平胸？
1、遺傳
大多數女性平胸都是與遺傳有關的，發育時營養不良致使平胸。女人的胸部大概從12歲左右開始發育，到了18歲基本定型。
2、減肥
胸部發育關鍵是激素水平和脂肪水平，發育期的時候一定要保證足夠的脂肪攝...
女人平胸怎麼辦？upup豐胸操教程
女人如何練出腹肌
養生之道網：當大多數的女人致力於擠胸時，一道完美的11字腹肌可以為你增添無窮魅力。那麼女人如何練出完美腹肌呢？下面養生之道網為您介紹女人如何練出完美腹肌，看看吧。
女人如何練出完美腹肌：卷腹運動
1、傳統卷腹
仰臥在地板上，下背部緊貼地面。雙手放在頭側，手臂打開。雙腿平放在地上並屈膝。下頦向胸前微收，收縮腹肌，呼氣抬起上身，下背部不能離地，保持2秒鐘，然後慢慢回到開始姿勢。
2、健身...
驚人！女人婦科病或是男人的錯
養生之道網導讀：很多婦科病和男人是脫離不了關係的，引起女性患婦科病的原因有很多種，其中一種與男性有關。比如當兩個人在享受性生活的時候，如果他不注意個人衛生，就非常有可能攜帶並傳播病菌，導致女性患上婦科疾病。以下就列出與男性有關的6種婦科疾病。
陰道炎症
每個女人在一生中都得過幾次生殖道炎症，造成炎症的因素之一就是兩個人的性生活不潔。指甲和包皮都是藏納細菌的源頭!如果你的他習慣留...
女人減肥瘦身 綠茶幫助您
養生之道網導讀：相信很多人都聽說過喝綠茶能瘦身這個方法，卻不知道它的真偽。今天，小編就給你解開這個疑惑，讓綠茶幫助你減肥瘦身，我們一起來瞭解……
相信很多人都聽說過喝綠茶能瘦身這個方法，卻不知道它的真偽。今天，小編就給你解開這個疑惑，讓綠茶幫助你減肥瘦身，我們一起來瞭解下吧！
綠茶能瘦身嗎?綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內，而維他命B1、C和咖啡因能促進胃液...
女人多少歲進入更年期
養生之道網導讀：女人多少歲進入更年期？更年期是人生老化過程中，從生殖年齡轉變到無生殖年齡的必然階段。那麼女人多少歲進入更年期？下面我們一起來看看吧。
更年期是女性卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期，包括絕經和絕經前後的一段時間，中醫稱之為“圍絕經期綜合症”。婦女絕經前後出現性激素波動或減少所致的一系列以自主神經系統功能紊亂為主，伴有神經心理症狀的一組...
女人戀愛心理
女人的心態千姿百態，錯綜複雜。其實，世間並沒有一把解開女性之謎的萬能鑰匙。下面所描述的只是女性一些基本的心理特性。作為戀愛時期的男人，應多懂一點女人的心理，根據具體情況具體分析，因時而宜，因人而宜，運用高超的技巧，抓住女人的芳心，摘到誘人的愛情之花。
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單刀直入 大多數女性喜歡直率的表達，雖然她們會對初次約會就直率的表達有點不好意思，但她們卻會覺得...
女人吸煙請自重 小心惹來6大疾病
吸煙有害健康，特別是對女性來說，香煙的危害更大。女性吸煙更容易引起早衰、月經問題，甚至會影響受孕，殃及後代。下面，就為你總結女性吸煙常會引發的6大疾病。
1.易患癌症
吸煙婦女患乳腺癌的危險比不吸煙婦女高40%，
患宮頸癌的比不吸煙婦女高14倍，患卵巢癌的危險性高28倍。
2.導致痛經
與非吸煙者相比，每天吸10～30支捲煙的女性，患痛經的危險率是前者的2倍。
吸煙史長達10至20年的女性，則...
女人胳膊粗壯怎麼減？瘦臂小動作
養生之道網：手臂很粗，就會給人一種壯壯的感覺，哪個女人也不希望被大家認為是漢子，那麼女人胳膊粗壯怎麼減呢？下面養生之道網總結了一些瘦臂的小動作，告訴您女人胳膊粗壯怎麼減，看看吧。
為什麼會胳膊粗壯？
1、大臂外側的肌肉不夠發達
上臂三頭肌是想擁有纖細手臂的關鍵，也是平時肌肉比較弱、比較不常用的部分，從而導致代謝下降，贅肉易堆積。
2、產生硬塊
手腕、肩膀等處的硬塊也是手臂肥胖的大敵...
喝中藥湯可讓7種女人神彩各異
1、睡眠不好，皮膚灰暗的女性
蟲草老龜——冬蟲夏草與老龜一起飲用， 有健脾、安神、美白皮膚的功效，是白領女性四季適宜的補品。
白皙細嫩的皮膚，誰不想要？但生活中，我們的皮膚卻時常和我們過不去，不是長著一副黑紅面孔，就是晦暗蒼白。怎麼辦？適當改變一下飲食結構，就可能使皮膚得到很大的改善。你的皮膚哪裡不好，應該是對症下菜才行。
2、脾胃不強，火氣很大，滿臉...
內分泌失調對女人有何危害？
人體有內分泌系統，分泌各種激素和神經系統一起調節人體的代謝和生理功能。正常情況下各種激素是保持平衡的，如因某種原因使這種平衡打破了這就造成內分泌失調，會引起相應的臨床表現。內分泌在人體內扮演著重要角色，內分泌量的多少直接關係著人體的健康。那麼，內分泌失調究竟對女人身體會造成哪些危害呢?
女人調理
1、痛經
常發生在下腹部的痙攣性疼痛，多發於年輕女性。
2、乳房脹痛、乳腺增生
其主...