導讀：胸部問題一直是女人關注較多的問題，胸部不僅關係到女人的美麗更和健康分不開。豐胸是女人一直很在意的一件事。但是，如何豐胸最有效呢?豐胸秘方有哪些?如何練習豐胸瑜伽?
瑜伽豐胸七式 讓你告別平胸胸圍漲不停
第1式：畫圓圈
做這動作時，畫圓圈的動作幅度宜較大，動作愈大，運動的範圍就愈多，可幫助健胸，還可助瘦手臂。
Step 1：把手屈曲成90度張開，手肘舉至與胸部平衡...
做女人「挺」好
男人女人最需要的8大營養素
要健康，就要多補充營養。然而，食物裡所含的營養素五花八門，我們最需要哪幾種？下面小編為讀者總結出男女最需要的8大營養素。
女性離不開的5大營養
鐵：有鐵才有血。補血是女性養生的一個重要環節，而補血絕對離不開補鐵。專家告訴記者：“根據中國營養學會建議，成年至絕經期的女性每天需要20毫克鐵，在孕期和哺乳期需要25-35毫克不等，而男性每天僅需要15毫克。”...
女人整形，男人最有發言權
女為悅己者容，為了老公的面子，為了感情的長長久久，不少女人把腦筋動刀了整形美容上，可是男人們的想法呢?不知道有沒有人聽過?
1、 豐胸以後沒了“性福”
何先生，35歲，婚齡4年
跟我沒關係的女人隨便整，沒關係，反正整漂亮了養我的眼，整失敗了也跟我沒關係。可我自己家的人……
老婆生完孩子後，胸部有點下垂，就一定要去做豐胸術，還說是為了我的“性福”。我勸都勸...
什麼命局的女人容易未婚先孕
一. 其實未婚先孕的八字,一般都是食傷重重.而且日支時支為食神傷官時的命格.多數都會有未婚先孕的經歷.對應在生活上,食神,傷官就是一般性情偏活躍,長相越漂亮,越清秀這類型,十有八九多半會未婚先孕. 因為從命理學上來說,尤其是女命上,食神,傷官太重,就是容易受孕的命.比如現實生活中好動,好藝術,平時開朗樂觀,人緣好,好玩,手指纖細,頭髮柔,好唱歌,好吃零食,好神秘,性格有點八卦,坐不住,性情偏柔,往往會小鳥...
女人月子到底該如何做最好
養生之道網導讀：剛生完寶寶的產婦都狠虛弱，月子是保養身體的關鍵。但是現代和傳統月子出現的不同之處。那麼，傳統月子和現代月子有什麼區別呢？月子注意事項有哪些呢？下面就和小編一起盤點吧。
女性月子
PK傳統禁忌 月子也舒爽
頭洗還是不洗。怎麼洗
傳統禁忌
在產後一段時間內，頭皮骨縫和毛孔打開，洗頭易使濕邪和寒邪進入頭皮內，並滯留於此，日後留下病根，即經常皮痛、頭疼、脫髮及脖子痛。所以...
女人腎虛中醫薦五款秘方
女人一旦腎虛，則很快出現精神疲憊、反應低下、腰酸腿軟、皮膚顏色枯槁、下眼瞼顏色暗淡、耳廓顏色焦枯、骨骼脆弱等等，所以女性總是青春短暫，需要補氣血。
豆蔻奶汁
將芹菜、青蔥切成細絲，與四杯酸奶或奶酒混合，並加些豆蔻肉末和適量的鹽，充分攪拌後放入冷藏室。每天清晨服用半杯（20-30克）。
芹菜蛋羹
將芹菜300克少洗淨，切段，放入鍋中用水煎煮片刻，加入少許麵粉和1杯濃肉湯，再加入1個蛋黃，熱...
女人減肥的最佳運動——走路，掌握技巧輕鬆瘦
養生之道網導讀：眾所周知，運動是最好的減肥方法。但是，運動方式那麼多，到底是哪種減肥方法才是最好呢？不要人言亦云，接下來，養生之道網小編就詳細為……
眾所周知，運動是最好的減肥方法。但是，運動方式那麼多，到底是哪種減肥方法才是最好呢？不要人言亦云，接下來，養生之道網小編就詳細為大家解析一下最佳的運動減肥方法啦。
1、走路，在平地上，速度小於2公里/小時
肥胖是缺少鍛煉的結果，很多人...
女人更年期肥胖應如何調節飲食？
養生之道網導讀：如果我們留意觀察一下的話可以發現，肥胖者多發生在上了些年歲以後，數是在40歲以後「發福」。肥胖並不是健康的標誌，過度肥胖不僅……
如果我們留意觀察一下的話可以發現，肥胖者多發生在上了些年歲以後，數是在40歲以後「發福」。肥胖並不是健康的標誌，過度肥胖不僅給行動帶來不便，而且常常誘發許多疾病，如高脂血症、高血壓病、動脈硬化、冠心病等。
形成肥胖的原因大多與飲食因素有關...
女人常穿短裙熱褲 小心患上陰道炎
夏季天氣炎熱，很多人都不由自主地愛上了穿超短裙和緊身短褲。涼是涼了，漂亮也漂亮了。但是，其實這增加了女性患陰道炎的風險。因為穿了這些，女性私密位置幾乎沒有了防護網，在公交車、KTV等細菌較多的公共場所時，避免不沾上染病菌。編輯提醒大家，夏季預防陰道炎的最主要方法，是注意清潔外陰，勤換內褲，穿寬鬆的褲子，少喝冷飲，多喝水。
天氣越來越熱，婦科門診的病人越來越多。近半個月來，婦產科...
女人最關心的5個產檢問題
女人最關心的5個產檢問題，測量並記錄體重及血壓，檢查有無水腫、貧血等情況，複查尿常規及血常規，瞭解有無尿蛋白及貧血等。檢查孕婦有無患心、肝、腎、肺等重要臟器疾病，有無陰道出血、浮腫、高血壓等妊娠併發症，並給予相應的治療措施。如果孕婦不宜繼續妊娠，可早做人工流產。
問題1：第一次檢查前我需要做哪些準備
第一次檢查前你要瞭解自己的直系親屬及愛人家族人員的健康情況。如果有可能一...