養生之道網導讀：春季減肥的話可謂是天時地利人和了，這個時候的天氣比較晴朗，溫度適宜，甚至還能找到共同的減肥夥伴，那麼，春季減肥最好的方法有什……
春季減肥的話可謂是天時地利人和了，這個時候的天氣比較晴朗，溫度適宜，甚至還能找到共同的減肥夥伴，那麼，春季減肥最好的方法有什麼呢？
1.做家務
家務是每個人在生活中都必須要承擔的一個責任，當MM在做家務的時候，不妨改變一下自己的...
春季減肥最好的方法有什麼 3妙招輕鬆瘦下來
艾灸的方法以及操作手法
艾灸是常見的中醫養生排毒方法，而艾灸的方法以及操作手法是多種多樣的，有些可以在家自己做艾灸，有些需要到專業的醫療機構才行，下面就來看下艾灸的方法。
根據施灸的方法可以把艾灸分為五類：
1、直接灸
是將大小適宜的艾炷，直接放在皮膚上施灸。若施灸時需將皮膚燒傷化膿，愈後留有瘢痕者，稱為瘢痕灸。若不使皮膚燒傷化膿，不留瘢痕者，稱為無瘢痕灸。
(1)瘢痕灸 又名化膿灸：施灸時先將所灸腧穴部位...
寶寶穿得太「清涼」易中暑
悶熱的三伏天一天天臨近，小區隨處可見光著膀子、僅穿一件肚兜的孩子在搖搖學步。不少父母、老人都認為，小寶寶把小胳膊小腿全露出來的“清涼”打扮，既能幫助散熱又遮住了胸腹等重點部位，不至於讓孩子著涼，但其實未必。專家指出：如果氣溫超過35℃，皮膚裸露在外不僅不涼爽反而會吸熱，容易導致孩子中暑，夏天小兒因衣著太過單薄而著涼已成為兒科常見現象。
此外，暑假將至，因小兒衣著“...
體育健身 最佳的身體鍛煉方法
養生導讀：相信大家都知道，體育鍛煉可以強身健體、提高身體免疫力，並且還有促進骨骼生長的效果，雖然體育鍛煉可以對我們的身體有好處，但是過度鍛煉只會適得其反，所以我們需要找出合理鍛煉身體的方法，今天，小編給大家說說體育鍛煉需要注意的細節。
一、在參加任何一項體育鍛煉之前，必須做準備活動
它可以使身體從相對的安靜狀態逐步過渡到活動狀態。活動的方式應多種多樣，廣播體操就是其中很好的一...
雙人拉丁不誤健身約會
養生之道網導讀：白天忙著上班，下班忙著約會，很少有時間健身鍛煉身體，這讓白領們深深苦惱不已，今天小編為大家出個招，帶上你的戀人一起去健身房跳雙人拉丁吧!相信擬合你的愛人會擦出不一樣的火花哦!
健身約會兩不誤 雙人拉丁
下班後去健身房鍛煉身體，已成為大多數白領的時尚生活方式。但是戀人們卻常常抱怨，健身很難讓他們的時間有交集。因為另一半在健身的時候，只能自己閒逛打發時間，或是翻本雜誌...
推拿對頸椎病益處
推拿是祖國醫藥學的一個重要組成部分。治療時不用吃藥和打針，僅憑推拿醫生的雙手和簡單器械在身體的一定部位或穴位，沿經絡循行的路線、氣血運行的方向，施以不同的手法，達到治療的目的。由於推拿痛苦小，簡便易行，療效有時立竿見影，深受病人的歡迎。
推拿對頸椎病的治療作用有以下幾方面：
１疏筋通絡，緩解疼痛和麻木。
２加寬椎間隙，擴大椎間孔.整復椎體和小關節...
臉上皺紋隱藏的10個健康秘密
皺紋是衰老的標誌，很多女性一看到眼角的魚尾紋、額頭的抬頭紋、嘴角的法令紋就緊張萬分，“啊！又老了！”而實際上，皺紋更重要的是預示健康和疾病。以下內容就教你分析臉上不同部位的皺紋反映不同健康狀況。
醫學專家研究指出，不同的皺紋形成能反映出不同健康狀況。專家建議，大家可以對著鏡子，從面上的皺紋瞭解自己的身體狀況，讓我們就一起正視皺紋吧！
1、額頭皺紋：和抑鬱症有關
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4種中醫療法助你擺脫神經衰弱
怎麼擺脫神經衰弱？消除神經衰弱的方法有很多，其中中醫在這方面的表現十分突出。
消除神經衰弱的方法有很多，其中中醫在這方面的表現十分突出。專家表示，中醫對於神經衰弱的認識可謂歷史悠久，其消除神經衰弱方法也是多種多樣。廣大患者可以在醫生的指導下，選擇一種或幾種適合自己的方法，消除自身的神經衰弱症狀。
1.順應節律
人體的活動必須要遵循生物鐘的節律，才能保證身心健康。因此，消除...
體育鍛煉七大注意
養生導讀：體育鍛煉可以促進新陳代謝，有利於骨骼生長，提高身體免疫力，同時還可以培養孩子們的堅強意志和勇敢頑強的作風，對於身心生長發育非常有益。體育鍛煉雖然對身體有著很大的好處，但有些情況下運動會導致身體不適，甚至引發疾病。所以一定要在合適的機會去鍛煉身體，才能強健身體，保持活力。下面給大家說說體育鍛煉需注意的幾個問題！
一、在參加任何一項體育鍛煉之前，必須做準備活動
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OL護好頸腰椎 昂首挺胸去生活
養生之道網導讀：如今的白領工作者們，每天伏案工作，長期坐在辦公桌前不活動，很容易引發一些頸椎病腰椎病，這對健康的危害是很大的，那麼腰椎病怎麼治療？頸椎病的最好治療方法是什麼？如何預防頸腰椎病呢？下面小編給大家一一解答，趕快到下文看看瞭解下吧。
OL護好頸腰椎 昂首挺胸去生活
人的身體如同一部機器，其中頸椎支撐著身體的指揮部——大腦，腰椎則支撐著我們的上半身，而且不僅僅是...