養生導讀：提到泡溫泉，很多人第一反應就是冬天。但其實夏季泡溫泉不但便宜實惠，還具有養生的功效。順應四季的節律和生理規律來書，在夏季養生，就該享受夏日裡的熱。因此多泡泡溫泉，能夠幫我們排除部分汗液，能夠達到新城代謝的功效。
溫泉養生功效
1、幫助睡眠
夏季人容易失眠，夏季泡溫泉者，更易進入夢鄉，舒暢睡眠。
2、瘦身美容
夏季在泡溫泉的過程當中，身體不斷的出汗會排除體內多餘...
夏季溫泉也能養生
夏季室內過敏要小心
養生導讀：談到過敏，許多人都會認為春、秋季節是高發期。但是，中國健康教育協會出具的一份報告卻顯示，夏季是一年中過敏最高發的時節。專家指出，夏季室內的空氣污染要比戶外空氣污染高出4至5倍。一些細菌在夏季家庭中容易滋生，但又不易被人察覺，這些細菌卻是人們皮膚過敏的直接殺手。
家裡過敏元兇有哪些
一、蟑螂
一般在潮濕的環境裡更易生長。清除屋內有漏水和積水的地方是重點，力求保持廚房的清潔...
夏季十佳生活習慣保健康
養生導讀：夏季氣候炎熱，各種病菌繁殖生長快，影響身體健康的因素多。在生活中我們應該養生良好的生活習慣，下面夏季生活中的十個“最佳”可助你一臂之力。
1、最佳運動——游泳
夏令最好的運動是游泳。游泳不僅鍛煉人體的手、腳、腰、腹，而且惠及體內的臟腑，如心、腦、肺、肝等，特別對血管有益，被譽為“血管體操”。另外，由於在水中消耗的熱量要明顯高於陸地，故游泳...
夏季上火 降火食物幫你忙
養生導讀： 夏天，愛游泳，愛喝冷飲，愛吃冰淇淋，還愛上火。干嗓啞，咽喉腫痛，口腔長泡，鼻塞難通，嘴唇乾裂，出現這些症狀的時候，證明，你上火了！夏季上火怎麼辦，下面為您推薦幾種降火食物，讓您輕輕鬆鬆“滅火”。
1、綠豆
有清熱解毒，消暑除煩，止渴健胃，利水消腫的功效。綠豆稀飯消暑效力較弱，單用綠豆熬湯效力較強。
2、蓮藕
有健脾開胃、養心安神、補血益氣的功效，是夏季良好的消...
夏季謹防空調病
養生導讀：長時間在空調房的環境中，反反覆覆受涼，極易造成頸肩部、肌肉纖維受損。尤其是夏天女性一般穿的較少，質地也比較單薄，如果辦公室內空調溫度很低，身體相對較弱的女性長時間待在辦公室內很容易受涼。
一般地說，易患空調病的主要是老人、兒童和婦女。現在，很多白領女性都在公司辦公室工作，整天處於低溫空調下，同時又要穿短衣短裙，本來體質就相對較弱，手腳散熱很快，造成血管舒縮失調。這樣...
夏季高溫天氣飲食注意事項
現在正處於夏季高溫時期，全國大部分的地區都達到35℃以上的高溫天氣。在這麼熱的天氣之下，我們有哪些飲食事項要注意的呢？養生之道網小編提醒，夏季要做好養生保健一定得做到以下四大高溫天氣飲食注意事項。
1、不要過量吃冷飲
大熱天冷飲備受人們歡迎，在盡情享受美食的時候，可憐的“胃”開始叫苦連天了，因為這些東西吃起來雖然涼爽可口，但長期食用會影響食慾，不利於消化，還會因過度刺激...
夏季養生 清腸胃美食你吃了嗎？
養生之道網導讀：夏季養生，清腸胃美食你吃了嗎？一般人會在家中常備健胃消食片來應付消化不良的情況，消化不良這種情況很常見，很多食物都有促消化的功能，比起藥物來消化，用食物更加健康無副作用，來看看哪些食物清腸胃榜上有名吧!
1.海帶：腸蠕動“加速器”
中醫專家指出，海帶屬於鹼性食物，富含的碘可促進血液中三酸甘油酯的代謝，並防止血液酸化，有助於潤腸通便，而且熱量很低...
夏季感冒 推薦自然療法
養生導讀：隨著夏季氣溫開始升高，陰晴不定的天氣狀況讓人稍不注意就會患上感冒。作為一種常見的呼吸系統疾病，感冒的治療方式有很多種，藥物治療便是最重要的一種。不過，是藥三分毒，除了藥物你還可以選擇一些自然療法進行治療。下面，告訴你治感冒不用藥的幾種方法。
1、喝雞湯
美國有兩家臨床醫療中心報道，喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎症，對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症狀極為有效。...
夏季防蚊有高招
養生導讀:雖然剛進夏天，討厭的蚊子已經在耳邊嗡嗡作響，眼前飛來飛，讓人煩不甚煩，而且現在的蚊子似乎對蚊香都已經產生耐性了，蚊香對他們一點辦法都沒有，只要自己對家裡採取適當的防避措施，就可能減少甚至是杜絕蚊蟲進入室內。現在，就讓我們來看看這些防避驅殺蚊蟲的實用絕招吧。
招術一：以燈來滅蚊。
對付蚊子的侵擾，防蚊、驅蚊顯得有些被動，而殺滅蚊子才最主動也最為有效。而最對身體無害的滅蚊...
夏季保健養心不可少
養生導讀：從中醫“四季養生”的理論來說，夏屬火，通心，因此夏季是最適合養心的季節，夏季不僅養心很重要，保健也同樣不可少。那麼夏季又該如何養心保健呢？
一、夏季養生重養心
1、心病起於夏
在中醫養生文化中，把四季、五行和人體的五臟一一對應起來，這種樸素的科學不無道理，夏季屬火，“心火上炎”之後，人們容易出現疲勞、胸悶、睡眠不 好、頭痛、心悸等症狀，心臟負擔加重...