夏季室內過敏要小心
養生導讀：談到過敏，許多人都會認為春、秋季節是高發期。但是，中國健康教育協會出具的一份報告卻顯示，夏季是一年中過敏最高發的時節。專家指出，夏季室內的空氣污染要比戶外空氣污染高出4至5倍。一些細菌在夏季家庭中容易滋生，但又不易被人察覺，這些細菌卻是人們皮膚過敏的直接殺手。
家裡過敏元兇有哪些
一、蟑螂
一般在潮濕的環境裡更易生長。清除屋內有漏水和積水的地方是重點，力求保持廚房的清潔；使用熱水清潔器皿以及烹飪區。
由於蟑螂需要生活在有食物和潮濕的環境中，控制蟑螂滋生可以採取以下措施。
1、保持廚房整潔並及時清洗器皿。
2、使用熱水清潔器皿，定期清洗烹飪區域。
3、確保所有食物保存於密封容器中，不要將食物暴露在外。
4、勤倒垃圾。
5、在屋內無人的情況下使用殺蟲劑消滅蟑螂。
6、清除有漏水和積水的地方，始終保持廚房清潔。
二、碗碟。
越是色彩亮麗，說明其含有的釉彩、塗料越多，由此帶來的隱患越大。因此，新買的陶瓷餐具使用前先用食醋浸泡以溶出釉彩中的鉛；同時避免用彩色陶瓷餐具盛放酸性食品。
三、灰塵
之所以會對它過敏，是由於其中的塵螨。灰塵常出現在床墊、枕頭、被褥、衣服、地毯、沙發、窗簾上。此外，還會附著在織物、皮革或羽毛上，而被傳播到室內其他角落。想要去除它，則應經常打掃和吸塵，夏天還要定期清洗空調過濾網和電風扇風葉片；避免選用複雜、有雕刻的傢俱。
避免方法。
1、選擇專業防塵螨床墊和枕套。這種專用床墊和枕套能夠隔離床墊中的塵螨糞便，防止過敏患者在睡覺時吸入塵螨。
2、每週用50攝氏度以上的熱水清洗所有床上用品一次，消除塵螨及其糞便。可以使用具有除螨功效的洗衣液。
3、避免使用地毯或選擇短絨地毯；方便每週清洗的拼塊地毯也是較好的選擇。
4、室內定期打掃和吸塵。
5、避免選用複雜、有雕刻的傢俱，少用干花、牆幔、草編掛籃等佈置；選擇簡單、容易清潔的居室裝飾和傢俱。
四、廚具
廚房油煙是真正的罪魁禍首。烹飪時應使用排油煙機，並保持廚房空氣流通；定期清洗廚具。
五、寵物
有毛動物是最容易引起過敏的寵物，尤其對那些已有過敏疾病的患者而言威脅更大。應每週為它們洗澡，並定期清除臥室內所有的地毯，並多多擦洗牆壁和傢俱；保持整個房間乾淨整潔。
避免方法。
最好的方法是避免接觸貓、狗等寵物，這樣就能徹底遠離寵物身上的皮屑。
1、減少與寵物的接觸，盡量避免寵物進入居室。當然，這個方法只能幫助對寵物過敏的患者減輕過敏的症狀，而不能完全消除寵物過敏原。
2、另外一個選擇就是放棄飼養有毛的寵物，可以飼養觀賞魚類或烏龜等寵物。
3、對於那些寵物愛好者，如果依然決定要飼養貓、狗，那麼至少要做到不讓寵物進入臥室，盡量減少與寵物接觸的時間。專家建議從以下幾點著手徹底打掃臥室：由於動物過敏原十分頑固而且具有很強的黏附性，因此必須清除臥室內所有的地毯並擦洗牆壁和傢俱；保持整個房間乾淨整潔；牆壁最好沒有過多和過複雜的裝飾物。
如果一定要鋪地毯，選擇短毛的地毯並且經常清洗。最好使用能在熱水中清洗的小塊地毯。
在臥室通風口處覆蓋厚厚的過濾物質，如粗棉布。
每個星期為寵物洗澡，以減少空氣中的過敏原。
請無寵物過敏的人在室外為寵物洗澡，去除皮屑並清洗寵物籠捨。
六、黴菌
常躲藏在牆壁上和地板夾縫中，並很容易通過敞開的門窗“登堂入室”，尤其是高溫潮濕的場所更受其青睞。針對此，應保持房間的濕度和通風，防止室外黴菌進入室內。
避免方法。
1、保持房間乾燥，防止室外黴菌進入室內；使用配備抑制過敏原的空氣濾網的空調設備。
2、使用除濕器，控制室內濕度。
3、修補浴室、廚房和地下室的漏水處。
4、確保居室內潮濕處所的通風。
5、限制室內植物的養植，確保葉片和陶土無黴菌滋生。
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