養生導語：夏季晚上，蚊子就在房間裡飛，嗡嗡亂叫，可怕的是還會被它們叮得滿身苞，這時或許你會考慮，為什麼蚊子不叮別人，專叮你呢？又什麼有效安全的方法驅蚊呢？現在就探討下蚊子最愛叮哪些人及驅蚊的方法。
每當夏秋之際恐怕不少人都有這樣的煩惱，不是讓蚊子叮幾個包癢得難受，就是在捉蚊大戰中搞得自己睡意全無。蚊子可是世界衛生組織宣佈的威脅人類健康的頭號公敵，它會傳染很多種疾病...
夏季蚊子愛咬人 安全滅蚊要注意
夏季渾身乏力 調理方法各異
養生導讀：夏季有時會經常出現渾身乏力，並伴隨著出汗、頭暈等症狀，渾身乏力多由於體虛、貧血或者其他疾病引起的，因而，針對不同的情況，選擇不同的調理方法。
一、貧血引起的渾身乏力
這個頭昏和乏力是貧血的人常見的早期症狀。貧血患者因血紅蛋白不足，血紅細胞攜氧能力降低，導致人體重要臟器供氧不足。這些重要臟器供氧不足，就會引起相應的功能障礙。當大腦血流量供應不足就會頭昏、乏力等症狀。通...
夏季要注意防蜂
養生導讀：夏季天氣炎熱，蜜蜂也變得躁動起來，出門在外一定要當心蜜蜂的突然襲擊，所以我們要瞭解一些相關的防護方法以及一些應對措施是非常必要的。
蜜蜂的螫刺行為，實際上也是一種被動的防禦，是對某些特定的視覺、嗅覺、觸覺等刺激做出的本能反應。我們瞭解到蜜蜂的這些行為特徵後，注意以下幾點就可以預防了。
一、防蜜蜂蟄咬的方法
1、到野外登山郊遊時，避免經過沒人走的草徑、草叢，這些區域可能...
夏季飲食注意不宜
養生導讀：夏季氣溫升高，人的食慾也會跟著改變。一般情況下，人們都會對自己喜愛的食物有所改變，夏季飲食不能大意，我們要注意一些夏季飲食的不宜。
1、避免生食水產品
水產品的營養豐富且味道好,夏天生食口感也是一流的。不過，像熗蝦、毛蚶、泥蚶、魁蚶、醉蝦、醉蟹、鹹蟹等海鮮食品，安全風險較大。愛在夏天吃日本料理的人士,選擇餐廳時，請把衛生條件作為第一要素。
2、少吃涼食
氣候特別炎熱的時...
夏季祛濕從生活習慣開始
養生導讀：夏季到了，環境溫度升高，濕度變大，天氣悶熱。“濕”是導致各種疾病的常見原因。濕邪侵犯人體，容易導致腹部脹滿，食慾不振，大便溏洩，小便混濁，頭重如裹，身體沉重困乏，四肢重而不舉的表現或白帶過多、穢濁不清，濕疹等症狀。因此，在夏季除了防暑之外，及時清除濕邪也是養生保健的重要措施。
那麼，怎樣去除體內的濕氣呢?還得從改善生活習慣入手。
1、蓮子百合燉冰糖
蓮子15克，...
夏季陰雨天健脾建議
養生導讀：夏季多雨季，陰雨天健脾養生最重要。炎夏雨季易引發腸胃疾病、皮膚過敏、感冒久治不愈、心血管、高血壓等疾病高發。
在炎熱和多雨的夏季，高溫與悶濕並存。很多人喜歡吹空調，這樣極易導致感冒、發燒、咽喉疼痛、食慾不振等，小孩易出現受涼或腹瀉等症狀。
1、要格外注意食品的衛生和新鮮度。這個季節食物很容易霉變，誤食霉變食品易引發胃腸炎，甚至食物中毒。
2、兒童不宜吃過多的瓜果和冷...
夏季冰箱保鮮技巧
養生導讀：夏天來臨，大多數人家中都會準備冰箱。冰箱是一個反映家庭健康的儲藏間。俗話說，病從口入，冰箱保鮮是很重要的。很多人在使用冰箱的時候都直接按照固有的冰箱溫度在用，其實冰箱是可以根據需要自己調試溫度的。冰箱在使用過程中也會遇見一些常見的問題，這裡我們就來瞭解一下冰箱保鮮室結冰及冰箱冷凍室結冰的應對措施和一些冰箱保鮮的方法吧。
一、冰箱溫度調節不當的危害
很多人在使用冰箱...
夏季瘦身私招揭秘
今夏，街頭的流行時尚是不需要奢華點綴的簡單風格，少布的打扮已不再局限於舞台上，誰不想show出一份性感。為了擁有完美身材很多姐妹把當成生活的習慣，但是很多人因為減肥方法不當也出現了不少的健康問題。小編為你量身訂製夏季減肥私招系列，讓你在擁有好身材的同時也健康自信。這個夏天，讓我們一起美麗。
1、全面體檢，對目前的健康狀況進行評定
重新開始運動前，有必要檢查一次身體，這對三四十歲的人...
夏季啤酒也有禁忌
養生導讀：啤酒是一種低酒精飲料，但含有二氧化碳和大量水分，如與白酒混飲，會加重酒精在全身的滲透，對肝、胃、腸和腎等器官產生強烈刺激，並影響消化酶的產生，使胃酸分泌減少，導致胃痙攣、急性胃腸炎等病症。有關啤酒的禁忌請看以下詳解。
第一、胖人忌多喝常喝啤酒
啤酒營養豐富，熱量較高，夏季經常飲用，會使體內脂肪堆積，身體發胖，出現“啤酒肚”。胖人多喝常喝，必使身體更胖。
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夏季飲食五原則有效消除多餘脂肪
養生之道網導讀：相信很多女性都有這樣的經驗：身上贅肉特別多的時候怎麼減也減不掉。現在到了夏季，也正是贅肉的時候。遵循5項夏季飲食原則，便能有效降低頑固脂肪形成。
原本在規律運動下，會刺激腎上腺素分泌兒茶酚胺激素，促進體內糖份的分解並升高血糖，達到脂肪分解的目的。但隨著年歲增長、新陳代謝下降，...