養生導讀：懷孕初期是寶寶的重要的發育時期，准媽媽的一舉一動都可能對胎兒的日後發育造成莫大的影響，因此懷孕初期注意事項極為重要，是計劃懷孕的女性朋友及准媽媽所不可或缺的知識。
懷孕初期應注意事項：
1、懷孕初期開始，孕婦的飲食上就要注意了，有很多禁忌，因為有很多食物會影響大胎兒的發育，甚至導致流產，准媽媽們不可大意。
2、懷孕後孕媽媽們要注意不要接近...
懷孕初期應該注意什麼
司機如何預防手臂振動病
養生之道網：司機開車時雙手要緊握方向盤，容易受振動的影響，適當的振動有利於養生，但振動久了容易得手臂振動病，那麼司機如何預防手臂振動病呢？下面養生之道網為您介紹司機如何預防手臂振動病，看看吧。
什麼是手臂振動病？
手臂振動病是長期從事手傳振動作業而引起的以手部末梢循環或手臂神經功能障礙為主的疾病，並能引起手臂骨關節肌肉的損傷。振動的頻率、振幅和加速度（加速度增大，可使白指病增...
孩子過多補鋅可引起貧血
孩子貧血會引起體格及智力發育受到嚴重影響，產生厭食、挑食、對各種感染抵抗力減退等症狀。如果貧血不十分嚴重，就不必去吃各種補品，只要調整飲食就可以改變貧血的症狀。比如首先要注意飲食，要均衡攝取肝臟、蛋黃、穀類等富含鐵質的食物。如果飲食中攝取的鐵質不足或是缺鐵嚴重，就要馬上補充鐵劑。維他命C可以幫助鐵質的吸收，也能幫助製造血紅素，所以維他命C的攝取量也要充...
導致酸性體質引發疾病原因
導讀：在我們的普遍認知中，疾病就是由兩種原因所引起的。第一是外界病毒的入侵，第二就是自身免疫功能的衰退和失調，才會導致各種身體不適的狀態出現。相對於外界病毒偶爾的殺傷力，其實內在的病原更值得我們去研究和探討。究竟內在是如何治病的呢？
在我們的普遍認知中，疾病就是由兩種原因所引起的。第一是外界病毒的入侵，第二就是自身免疫功能的衰退和失調，才會導致各種身體不適的狀態出現。相對於外...
中學生應該怎樣瘦小腿 9招減贅肉
養生之道網：小腿上的贅肉和肌肉嚴重影響了女孩子的美，那麼中學生應該怎樣瘦小腿呢？下面養生之道網為您介紹中學生應該怎樣瘦小腿，看看吧。
中學生應該怎樣瘦小腿？
1、蹬自行車式
仰臥在地板上，兩臂放於身旁。吸氣，同時將雙腳抬高與地面呈90度垂直。
呼氣，略分開雙腿，彎曲雙膝，雙腿向前做蹬自行車狀，保持均勻地呼吸，做10次之後，雙腿改為後反蹬，同樣做10次。做完為1組。然後放下之後重複動作即...
再論寒溫統一說法
寒溫之爭，促進了外感病學的發展
1.開闢了百家爭鳴、全面發展的新局面 東漢張仲景根據《內經》等基本理論，創立了六經分病辨證論治體系，奠定了外感病學的基礎。在宋代以前，對於外感病的治療，皆傚法仲景而用傷寒之方。到金元時期，劉完素首先提出了“熱病只能作熱治，不能從寒醫”的觀點，寒溫之爭便從此拉開了序幕。傷寒學派拘於《內經》“今夫熱病者，皆傷寒之類也”與《難經》&ld...
多囊卵巢綜合症是怎麼引起的
養生之道網導讀：多囊卵巢綜合症是怎麼引起的？多囊卵巢綜合症是一種比較嚴重的疾病，影響著女性的生育能力。那麼多囊卵巢綜合症是怎麼引起的？下面一起來看看吧。
多囊卵巢綜合征（PCOS）是以稀發排卵或無排卵、高雄激素或胰島素抵抗、多囊卵巢為特徵的內分泌紊亂的症候群。該病會直接影響到女性的孕育能力，多囊卵巢表明體內有個多個卵泡未發育成熟不能正常排出。因此對於已經患上多囊卵巢疾病且不及時治...
正確減肥的3個方法
養生之道網導讀：有很多減肥人士因為盲目減肥，使用錯誤的減肥方法，不但減肥失敗，還嚴重影響了身體健康。為了幫助大家正確減肥，我們養生之道網的小編特……
有很多減肥人士因為盲目減肥，使用錯誤的減肥方法，不但減肥失敗，還嚴重影響了身體健康。為了幫助大家正確減肥，我們養生之道網的小編特意給大家帶來了以下幾種正確減肥的方法，讓大家能夠健健康康地減肥。
1、泡熱水澡
深夜覺得肚子餓？別再想著...
紫外線易發白內障！夏季如何做好眼睛防曬
養生之道網：夏季酷熱，太陽傘、防曬霜可以讓面部防曬，但大多數人都忽略了眼睛也需要防曬。那麼夏季如何做好眼睛防曬，如何保養眼睛呢？下面養生之道網為您介紹夏季如何做好眼睛防曬，看看吧。
紫外線對眼睛有什麼傷害？
紫外線對眼睛的傷害是從前到後、由外至內的，眼睛最表面的角膜和結膜最容易造成損傷，形成日光性角膜炎、結膜炎、結膜增生、胬肉等。UVA和UVB都能造成晶狀體的損害，使晶狀體可溶性蛋...
如何緩解工作壓力
養生導讀：對於職場人士來說，每天都面對著成堆的工作和老闆們的壓迫，壓力往往大到嚴重影響內分泌。只有學會管理壓力、釋放壓力，工作中才不再容易疲倦，壓力也隨著減少。
緩解壓力的方法：
1、腹式呼吸
腹式呼吸可以有效調理身體的緊張狀態，讓身體更加放鬆，當感覺身體被壓力糾纏時，可以多嘗試腹式呼吸調整。具體做法：右手放在腹部肚臍，左手放在胸部。吸氣時，最大限度地向外擴...