養生之道網導讀:夏天出汗多、常患感冒的人需要補氣,不妨試試適合夏季補氣養生湯!今天小編為您介紹6款適合夏季補氣養生湯,常喝幫你增強體質、預防疾病!
6款適合夏季補氣養生湯
說話有氣無力、行動拖拖拉拉、渾身沒勁、一動就滿身大汗、心悸頭暈、面色蒼白、常患感冒……這樣的人,中醫稱作“氣虛”。氣虛是身體常見的一種情況,氣虛會造成身體抵抗力下降,疾病多發。...
2013特色美食點亮高考「加油季」
養生之道網溫馨提示:高考的腳步越來越近了,孩子們正在埋頭苦讀進行最後的衝刺,在這個非常關鍵的時刻,家長們都使出了渾身解數幫助自己的孩子信心百倍地去迎戰高考。那麼,各位考生家長如何在飲食上對孩子進行高效調節,就顯得尤為重要了。下面,我們將介紹四套特色美食方案協助家長們打造高考美食餐桌,提前點亮高考“加油季”——
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適量吃點苦,身心才安康
“吃得苦中苦,方為人上人”,當然,在中醫藥理來說,這種苦只是帶苦味的食物。苦味雖然味道不佳,但飲食上也不能沒有苦,苦味具有清熱去火、燥濕、堅陰的三大功效。我們先來瞭解一下苦味的清熱功效。在日常生活中,有些人會出現口舌生瘡、心煩失眠、小便黃、小便疼痛等問題,這往往與心火和小腸火盛有關。只要降火,上述身體不適也就隨之好轉。降心火和小腸火,比較有效的方法之一就是適當進食...
秋分節氣吃什麼?12種蔬果防上火
養生導讀:秋分到了,真正進入乾燥的秋季,氣候乾燥人就容易上火。那麼為了預防秋燥,秋分節氣吃什麼呢?12種蔬果防上火,豆芽、蘿蔔、白菜這些清熱解毒的食物不妨多吃。下面為您介紹秋分節氣吃什麼防上火!
秋分節氣吃什麼?12種蔬果防上火
秋分節氣的氣候總的來說比較舒適,但別忘了秋季是乾燥季節,乾燥就容易上火。由於秋季天氣驟然變涼,而人體內的熱量還處在夏天的狀態,因此人體內熱不容易散發,容...
秋季清熱解毒去火藥膳
養生之道網導讀:秋季上火的朋友,可不要一上火就吃降火藥,其實秋季清熱解毒去火藥膳可以幫你降火。那麼秋季清熱解毒去火藥膳有哪些呢?下面小編為您介紹。
秋季清熱解毒去火藥膳
秋季,外界氣候驟然變涼,而人體內的熱量還在原來的位置,(夏季時,人的體內溫度會調節到和外部相應的狀態),外涼內熱,內熱不容易散發,就出現了不平衡。這個時候就會出現一系列症狀,比如臉上痘痘增加,喉嚨腫痛,牙齦發...
春季進補宜養陽 四款藥膳不容錯過
養生導讀:春季飲食以平補為主,盡量採用新鮮的果泥、菜泥、果汁等具有清潔腸道、增強抵抗力、促進食慾的食物。但春季也容易上火,一般是肝火過量,推薦的綠豆蓮子鴿子湯,具有安神、滋潤、去火的功效,給節後的身體帶來適當的調理。
春季怎麼進補 食用養陽食物最佳
所有有輔助陽氣生發的食物盡量挪到上午7-11點食用,如春季應季的蔬菜、水果。早春應多吃溫補陽氣的食物,如韭菜、大蒜、洋蔥、魔芋、...
秋冬季節吃什麼?吃根菜最養生
養生導讀:秋冬季節吃什麼養生?秋冬季吃根菜最應季,如蘿蔔、蓮藕、山藥、土豆等就是常見的根菜!下面為您介紹秋冬季節養生的9種根菜,想要養生保健,可不能少了這些食物!
秋冬季節吃什麼養生?
古人云:春吃花、夏吃葉、秋吃果、冬吃根。那麼秋冬季節吃什麼養生?在秋冬季節,應季的根菜大量上市,這時的根菜既新鮮,價格又便宜,還耐儲藏,因此秋冬季節是吃根菜的好時候。下面為您介紹秋冬季節適合吃的...
秋天有什麼水果?盤點12種時令水果
養生導讀:秋季是水果成熟的季節,但具體秋天有什麼水果,你知道嗎?鮮棗、山楂、柿子、蘋果……秋天的時令水果多,下面為您介紹秋天常見的12種時令水果,每天吃些水果就能有效抵抗秋燥!
秋天有什麼水果?
1、鮮棗
在秋季的時候比較有代表性的水果就是棗。鮮棗的維生素C的含量居水果之首,是山楂的6-8倍,彌猴桃的10倍,橘子的13倍,蘋果的70-100倍,梨的140倍,被譽為“百果王”、...
上火 老中醫推薦食物中「降火高手」
養生之道網導讀:夏季我們最易上火,那麼上火怎麼辦?上火吃什麼好?如何去火?吃什麼去火?下面小編給大家推薦12款去火的食物,有助你夏季養生哦。
降火涼茶
炎炎夏日 老中醫推薦食物中的“降火高手”
春天陽氣生發,夏天艷陽似火,春末夏初,氣候由溫暖逐漸轉為炎熱,人體也會隨之發生一些變化,而且易上火。中醫認為,藥食同源,有些食物常吃可防治上火。下面為您推薦具有去火功效的12種食...
秋天吃什麼去燥 12種食物最有效
養生之道網導讀:秋天吃什麼去燥?秋燥帶給人們的影響可不少:口乾、咽干、皮膚乾燥,飲食調理需滋陰潤燥,那麼秋天吃什麼去燥呢?12種食物能有效對抗秋燥!
秋天吃什麼去燥?
白露以後,氣溫開始下降,天氣轉涼,口乾、唇乾、咽干、皮膚乾燥等症狀隨之襲來,這些都是典型的“秋燥”表現。那麼秋天吃什麼去燥呢?小編推薦幾種滋陰潤燥的食物。
1、荸薺
《本草綱目》記載荸薺“主消渴痺熱,...