養生導讀：說到麻辣香鍋，相信很多人都吃過，麻和辣相輔相成，吃過都大呼過癮！很多人嫌在外吃不衛生，不如自己動手來做麻辣香鍋。這裡推薦麻辣香鍋的四種家常做法，教你搭配著吃不上火！
麻辣香鍋的家常做法一
原料：玉米、青筍、腐竹、海帶、鮮香菇、牛羊肉、青蝦、蓮藕、魔芋絲、燈籠椒、辣椒、蔥、姜、蒜、花椒、豆蔻、香葉、小茴香、辣椒醬、火鍋底料。
做法：
1、所有食材切塊、切段、開...
麻辣香鍋的家常做法
適合夏天喝的12種養生茶
養生導讀：夏季高溫，喝熱茶可以快速解暑。那麼夏天適合喝什麼養生茶？適合夏天喝的養生茶有很多，今天小編介紹適合夏天喝的12種養生茶，在炎熱夏季一定要記得多喝哦！
適合夏天喝的養生茶
1、菊花茶
菊花茶可清熱解表，清肝明目。適宜在夏天感冒、發熱、微惡風寒、口乾、尿黃、舌質紅、苔薄黃時飲用，也可用於高血壓初期出現頭痛、目赤等症狀時飲用。
具體做法，每天用5克的干菊花泡茶飲用，也可將菊花與...
九月養生必備九種茶
養生導讀：秋季天氣乾燥，人容易困乏，這時不妨喝些茶提提神，這樣不僅防秋燥、秋乏，還具有強體養生功效。那麼，正值金秋九月，人們喝什麼茶最適合養生、防秋燥呢?下面為大家列出了些合適的茶，供大家參考。
根據傳統醫學主張的“春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶”，可見秋季適合飲青茶。青茶性味介於綠茶、紅茶之間，不寒也不熱，既能消除餘熱，又能恢復津液。能消除疲勞，生津利尿，...
春季養肝夏季養心 夏季為什麼要養心
養生之道網導讀：中醫有“春季養肝夏季養心”的說法，那麼夏季為什麼要養心呢？夏季的養生重點是養心，是有科學依據的，下面小編為您介紹夏季為什麼要養心，你可要學會夏季養心的方法哦！
夏季為什麼要養心？
夏天天氣炎熱，晝長夜短，氣候乾燥，根據中醫的說法夏季在五行中屬火，對應的臟腑為“心”。因此，夏季養生的一大關鍵就是養“心”，但中醫所說的“心”...
補血無需下「血本」 補血粥湯大推薦
養氣補血是我們常常要做的，對於女性來說就更應該注重補血了。很多人都認為補血是一件困難的事情，並且要藥費大量的金錢去購買保健品。其實，補血無需下這麼大的“血本”，多飲用一些補血湯以及補血粥就已經足夠。下面，小編為你推薦幾款補血湯以及補血粥。
1、補血三紅湯
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冬天適合吃什麼涼菜
養生之道網導讀：冬季養生也適合吃涼菜，可以改善冬季上火的症狀，那麼冬天適合吃什麼涼菜呢？下面小編推薦五款適合冬季食用的涼菜。一起來看看冬天適合吃什麼涼菜吧！
冬季吃些涼拌菜降火消食
雖然傳統養生理念中，冬季寒冷，順應氣候要多吃熱性食物。但現在，冬天通常室溫較高，不少人穿得多、活動少，容易造成體內積熱。此時再吃大量溫厚油膩的食物，容易導致胃肺火盛。因此，若能調整飲食，吃道清爽的...
十月份吃什麼水果？12種水果最當季
養生導讀：十月份吃什麼水果？金秋十月，正是大量水果上市的季節，各種水果看得你眼花繚亂。你知道十月份吃什麼水果嗎？栗子飄香、柚子多汁、葡萄酸甜……下面為您介紹十月份適合吃的12種水果。
十月份吃什麼水果？
1、栗子
進入十月，街頭巷尾的炒栗子檔又開始多了起來，那股香甜味道遠遠就能聞到。專家指出，板栗的營養價值很高，維生素C有抗氧化、美白作用，而板栗所含的維生素C大大高於公...
夏天喝綠豆湯 煮法和食法有講究
炎熱夏天，很多人都喜歡喝上一碗清熱降火的綠豆湯。綠豆湯在夏天確實受到很多人的喜愛，並且夏天多喝綠豆湯的作用也有很多，但是綠豆湯的煮法以及喝法也有一定的講究。下面養生小編為你講解一下。
綠豆湯的功效
中醫認為，綠豆性涼、味甘，有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃的功效。綠豆蛋白質含量20%，是大米的3倍，而且其中蛋白質富含賴氨酸。綠豆蛋白還有與重金屬離子結合的特性，是它解毒功能的來源。...
夏季降火的水果有哪些 吃什麼水果降火快
夏季天氣高溫炎熱，在這個時候上火是常遇到的事情。當然，夏季上市的水果有很多，當中也包含著不少降火的水果。因此，如果夏季出現上火的情況，可以通過多吃水果來取得降火的效果。那麼，夏季吃什麼水果降火快呢？下面，養生之道網與你一一盤點。
梨
在鍋裡放點清水，然後將梨切成一片一片的放入沸騰的水中，放一點點鹽(如果一個梨就只要放一小點鹽，只要吃著不鹹，有一點點鹹味就好了)，沸騰三四分鐘後就...
夏天吃什麼解暑 十種解暑食物清涼一夏
炎熱夏天，在高溫的環境當中人們難免會顯得煩躁不安，所以我們要做得就是解暑消暑。那麼，夏天吃什麼解暑最快呢？下面，養生之道網將會為你推薦十種具有良好解暑效果的食物。當然，要想快樂地度過這個夏天，除了做好解暑工作，還得把握好自己的情緒，保持一個良好的心態，神清氣和、樂觀愉快、不躁動、不焦慮地去面對這個夏天。
NO.1 西瓜
推薦理由：西瓜上瓜類中清暑解渴的首選。夏天出現中暑、發熱、心煩...