編者按：擁有纖細修長的美腿，能夠給你的魅力大加分，因此許多美眉都在尋求瘦腿秘訣，到底如何瘦腿效果最好呢?怎樣瘦腿最快最有效?今天小編要給大家推薦的是刮痧瘦腿和瘦腿體操，達人親身體驗的哦，一起去下文看看學學吧! 瘦身達人傳授刮痧瘦腿法 月減6公斤 節食加運動是減肥的慣用方法，可是面對特殊需求，就要特殊辦法來解決了。本文的主人公算不上胖，但是對自己的腿不是很滿意，她選擇了刮...

       養生導讀：隨著SPA美體、香熏美容的興盛，經絡刮痧這一傳統中醫保健手法與香熏精油相結合後，既有傳統的保健功效，又披上了時尚的外衣，成為美容MM們的心愛。        面部刮痧的原理   面部刮痧是源於中國傳統養生原理的駐顏方法。利用專用的面部刮痧板，沿面部特定的經絡穴位，配合不同的植物精油和滲透性強的精華膏，利用一定的手法刺激肌膚而使其...

刮痧排毒是常用的中醫療法，由於人體內的毒素會越積越多，所以要及時的採取合適的方法排毒，比如拔火罐、針灸、刮痧等，下面是中醫刮痧療法採訪實錄，大家可以從中學習下刮痧的正確方法。 其實，刮痧是中國最傳統的自然排毒療法之一了，它是以中醫皮部理論為基本原則，使用牛角、玉石等工具在皮膚相關部位刮拭，以達到疏通經絡、活血化瘀之目的。 中醫傳統理論認，人在正常生理狀態時，面部色澤表示人體...

痛經與肝氣鬱結有很大關係，肝郁可造成氣結，氣結可造成血瘀。中醫講不通則痛，所以肝氣鬱結而血瘀是痛經最主要的原因，刮痧可快速疏肝理氣、打通瘀滯。   刮痧DIY 在背部肝俞刮痧拔罐，痛經病人一般在肝俞穴附近會出現結節，結節有很多種表現，如黃豆大、蠶豆大、銅錢大，在結節明顯處應進行留罐，一般可留10-15分鐘。 第一步：背部，肝俞（在背部第九胸椎棘突下督脈旁開1.5寸）； 第二步：胸部，期...

底蘊深厚、歷史悠久的民間刮痧療法廣為人知，但是很多人只知道刮痧療法對頭痛、頸椎病、肩周炎、腰腿痛、心腦血管病、腸胃病、哮喘、糖尿病、乳腺增生等常見病療效顯著，卻不知道正確的刮痧方法還可以促進新陳代謝，給細胞補氧祛瘀，增加活力，是改善亞健康狀態既簡便，又有效的好方法。 1、亞健康狀態--疾病的預警信號 亞健康狀態是人體處於健康和疾病之間的過渡階段，這個階段是一個從量變到質變的發展...

養生導讀：刮痧具有調氣行血、活血化瘀、舒筋通絡、驅邪排毒等功效，已廣泛應用於多種病症及美容保健領域。而背部刮痧是刮痧中比較重要的一個分類，那背部刮痧有什麼好處？下面一起來瞭解下吧。 背部刮痧防中暑 夏季熱浪襲人，中暑是最常見問題。人在暑天當然要清涼降溫多飲水，避開驕陽多去陰處納涼。背部刮痧，可以幫助預防中暑，也可以用於緩解中暑後的熱症。 方法是用一把陶瓷勺子，上面塗上精油或者橄...

 慢性鼻炎是一種常見的鼻腔粘膜和粘膜下層的慢性炎症。屬中醫學的“鼻竇”範疇。本病多由外感風寒襲肺,蘊而化熱,乃至肺氣失宜,客邪上干清竅而致鼻塞。風邪解後鬱熱未清,釀為濁涕,壅於鼻竅而致,臨床常見慢性單純鼻炎和慢性肥厚性鼻炎二種,慢性單純性鼻炎,鼻塞日久,呈間隙性或交替性,多涕呈粘稠半透明粘液性。鼻腔檢查可見鼻粘膜血,下鼻甲腫大,但表面光滑,觸之柔軟,用麻黃素滴鼻後很快消腫,恢...

    斑禿是一種以頭部毛髮突然發生局限性斑狀禿落，局部皮膚正常的皮膚病。     本病以頭皮突然出現圓形、橢圓形脫髮為特徵，邊界清楚，脫髮區為一個或多個，病區皮膚光滑而柔軟。脫髮區邊緣的毛髮比較牢固，不易拔出，說明病情已基本穩定，周圍髮根鬆動，用手抓一抓掉下幾根，說明病情還會有所發展，禿塊可逐漸增大，數目也逐漸增多。多數患者在發生斑禿前是沒有預兆的，但...

 刮痧療法不僅能治病，而且還可以起保健作用。只要沒有皮膚疾病，尤其是出血性疾病，沿著經絡適當刮一刮對身體還是比較有益的。刮痧的保健作用主要應用於疏通經絡方面。常見有些患有肩周炎的50歲左右的人，採用刮痧的方法療效比較好，但是一般不是一次能完成，大概要兩三次左右。 用邊緣光滑的湯匙、銅錢或硬幣，在病人身體上順序刮動的治療方法稱刮痧療法。在中醫學上，刮痧是通過經絡的傳導作用，促...