養生之道網導讀：對於那些胖體質的MM來說，減肥就是她們為之奮鬥的課題。於是她們開始嘗試各種各樣的方法，有的是不吃不喝，有的是進行手術抽脂，但……
對於那些胖體質的MM來說，減肥就是她們為之奮鬥的課題。於是她們開始嘗試各種各樣的方法，有的是不吃不喝，有的是進行手術抽脂，但是無論哪一種，最終受傷的還是自己，因此，小編想在這裡跟大家分享一下健康的西蘭花減肥食譜。
每日清晨起床先...
怎麼樣可以快速的健康減肥
在飲食中達到最快效最健康地減肥
養生之道網導讀：減肥就是通過清淡的飲食與適量的運動來進行的，但是，如何才能做到在清淡飲食中達到最快效最健康地減肥呢？今天，小編就來給大家介紹……
減肥就是通過清淡的飲食與適量的運動來進行的，但是，如何才能做到在清淡飲食中達到最快效最健康地減肥呢？今天，小編就來給大家介紹一下如何在吃當中吃出減肥來。
首先，晚餐時準備三種蔬菜。食物品種多，人們就會吃得多。因此晚餐時準備三種蔬菜，而...
中藥怎麼吃才健康 喝中藥的5大禁忌
養生導讀：中藥大部分是天然藥物，但是中草藥也不是沒有副作用的。那麼中藥怎麼吃才健康？服用中藥有什麼禁忌？下面一起來看看吧。
中藥怎麼吃才健康
中藥不像西藥，只需分時、份量，它在煎煮方法、服法、用量、服用時間、服用溫度等方面都有講究。
首先，服用中藥有溫度要求。中醫將外感風寒、寒邪犯胃引起的胃潰瘍、十二指腸潰瘍等疾病歸入寒證，要熱服藥汁，才能達到趨趕風寒、健脾溫中的目的。而用寒涼...
無懼超級病菌 中藥抗生素為健康護航
新聞背景
據媒體報道，一種超級病菌NDM-1(全稱為New Delhi metallo-s-lactamase-1，即新德里金屬β-內酰胺酶1)，從南亞傳入英國，很可能向全世界蔓延。這種超級病菌可讓致病菌變得無比強大，抵禦幾乎所有抗生素，且10年內將無藥可用。日前，中國CDC（疾病預防控制中心）專家則表示，NDM-1是科學家發現的一種新的超級耐藥基因，是腸桿菌的一種，與大腸桿菌（E.coli）、沙門氏菌屬同一類。
但是，超級病...
眼睛洩露你的健康
眼睛是心靈的窗口，同樣眼睛也可以洩露一個人是健康狀況。眼科檢查可以通過眼睛的透明度盡早發現常見的眼科疾病，然而現代人由於忙於工作而忽視了對眼睛的檢查。關愛我們心靈的窗口，需要瞭解眼睛給我們傳遞的健康信息。
眉毛脫落
對於女性來說，如果你喜歡，剃眉可能也是一種時尚。不過，如果當你外三分之一的眉毛開始脫落的時候，這可能就是甲狀腺疾病常見的信號——甲狀腺機能亢進或者...
准媽媽健康食物分類談
●最佳保胎蔬菜：菠菜
●最佳防早產食品：魚 ●防腰酸食品：蓮子
為防早產及流產，孕婦飲食安排要科學合理，如忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛熱性調味料。
應多吃
最佳保胎蔬菜———菠菜。懷孕早期的2個月內應多吃菠菜或服用葉酸片。但菠菜含草酸也多，草酸可干擾人體對鐵、鋅等微量元素的吸收，可將菠菜放入開水中焯一下，大部分草酸即被破壞掉。
莫忘吃
最佳防早產食品—...
正確騎行健康伴隨
養生之道網導讀：現在人們都提倡低碳生活，越來越多的人選擇了騎自行車運動健身。但是“騎車族”如果不注意騎車的姿勢，可能會患上“自行車病”哦!如何預防“自行車”病呢?
正確騎行健康伴隨
騎自行車這一既低碳又省時省錢的方式受到許多人青睞，繁忙都市裡的“騎車族”越來越壯大，無論是城市裡車水馬龍的公路上，還是郊區蜿蜒崎嶇的盤山公路上，常常可見騎行者...
寶寶健康和米醋的關係
寶寶想要健康，不妨讓寶寶接觸一下米醋。。。。。。
媽咪們對寶寶的營養攝取都很關注，然而，總是把目光投向那些高蛋白食品或補品上，而很少能想到櫥櫃中“默默無聞”的米醋。別看它身價“低廉”，在眾多食品中也很不起眼，其實，米醋對寶寶的健康大有益處。
米醋中含有哪些營養素？
顧名思義，米醋中帶有“米”字，肯定是與糧食的關係很密切。沒錯！米醋就是用谷子、...
選對食物，瘦身健康吃出來
養生之道網導讀：其實，很多人都不知道一點。那就是減肥前肯定要對身體排毒，不然即便瘦下來，也會反彈。那我們該如何快速有效排毒呢？下面養生之道網小編……
其實，很多人都不知道一點。那就是減肥前肯定要對身體排毒，不然即便瘦下來，也會反彈。那我們該如何快速有效排毒呢？下面養生之道網小編我就為大家介紹排毒食品，讓你越吃越享瘦。
1、熱開水。瘦身功效：夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，這...
中醫看病之「問」 從問診知健康
養生之道網導讀：中國古代看病都是講究的望聞問切，現在我們來研究下中醫中的問。顧名思義就是詢問病情，中醫通過你對自己的病情的描述初步判斷病情，從而更快的瞭解病情並及時治療。
問寒熱，有病及時發現
寒熱的產生，主要決定於病邪的性質和機體的陰陽盛衰，是機體正邪相爭的表現。
臨床上常見的寒熱症狀有：但寒不熱、但熱不寒、惡寒發熱、寒熱往來。
但寒不熱：如果你感覺寒冷而不發熱，屬於陽氣不足...