養生之道網導讀：夏季天氣熱，很多人都喜歡運動減肥。如果你們減肥不喜歡流汗，那麼你們就可以採用下面小編我為大家介紹的減肥方法哦，輕輕鬆鬆就能瘦……
夏季天氣熱，很多人都喜歡運動減肥。如果你們減肥不喜歡流汗，那麼你們就可以採用下面小編我為大家介紹的減肥方法哦，輕輕鬆鬆就能瘦身成功也不累。
一、利用廣告時間來爬爬樓梯。現在的廣告時間特別的多，看電視的時間多花在廣告上了，與其...
夏季減肥就要找準健康減肥方法
健康育兒 把好0-3個月嬰兒營養關
養生之道網導讀：寶寶為什麼餓的快？剛吃完沒有多久就餓了？為什麼寶寶動不動就溢奶？為什麼寶寶滿四個月才能加米粉？今天小編就給大家講講如何餵養寶寶。
0-3個月寶寶的關鍵營養
母乳是6個月前寶寶最理想的天然食物。
母乳中一一a-乳清蛋白含量豐富，大概占母乳的27%，還特別容易被寶寶吸收，建議有條件的情況下要堅持給寶寶母乳餵養。牛奶中也含一定量的a-乳清蛋白，但比母乳低得多，僅佔蛋白質總量的3.6...
想當然的飲食會影響孩子健康
日常生活中，媽咪認為“理所當然”的飲食細節其實影響寶寶的健康。以下是媽咪在餵養中常犯的錯!想當然的飲食影響孩子健康。
飯前喝水：小蕊蕊平時不願多喝水，可一到快吃飯或正吃著飯時就開始要喝水。如果不讓喝，就不好好地吃飯了。媽咪只好讓她喝，時間一久就養成了吃飯時必喝水的習慣。
犯錯真相：這是一種非常有害的習慣。消化器官到吃飯時間會分泌出各種消化液，如唾液、胃液等，與食物的碎...
產後「三審」保母嬰健康
產後，也叫產褥期。由於分娩時耗氣傷血，故產婦身體較虛，抗病力弱，應注重休息調養身體，尤其是產後15天內應以臥床休息為主，以促進全身各器官特別是生殖器官的盡快恢復。為此，前人提出了“產後三審”的說法。
清張璐所撰《張氏醫通》卷十中記載，“凡診新產婦，先審少腹痛與不痛，以征惡露之有無。次審便通與不通，以征津液之盛衰。再審乳汁行與不行及乎飲食少，以征胃氣之充餒。必先...
辨別寶寶健康多觀察寶寶指甲
只要平時多多觀察寶寶指甲的顏色就能夠知幾分!
信號1：指甲的甲板上出現白色斑點和絮狀的白雲朵
信號預示：多是由於受到擠壓，碰撞，致使甲根部甲母質細胞受到損傷導致。隨著指甲向上生長，白點部位會被剪掉的。
媽咪應對法：媽咪應注意寶貝玩耍時做好各項保護措施，最好不要讓寶貝玩開關櫃門等易夾住手部的遊戲。
信號2：指甲的甲板呈黃色，綠色，灰色，黑色等怪異顏色，掩蓋了甲床本身自然的粉紅...
高齡夫婦如何孕育健康寶寶
嫌麻煩、怕身材走樣，不少青年夫婦婚後決定不要孩子，但隨著年齡的增長，社會閱歷和社會責任感的增加，不少夫婦人到中年又開始“反悔”。那麼此時已經過了生育黃金年齡的夫婦，該怎樣盡量做到優生優育呢?
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南京軍區婦科委員會委員、上海85醫院吳國平主任醫師指出，卵子老化是困擾高齡產婦的最大問題。隨著年齡增長，女性的生育能力不斷下降，而且下降的速度比男性...
健康減肥的方法 首選食譜減肥
養生之道網導讀：很多人為了能夠找到一種健康減肥的方法，而四處尋找。雖然說是可以用於減肥方面的方法有很多種，但是能夠達到健康減肥的方法也不太多……
很多人為了能夠找到一種健康減肥的方法，而四處尋找。雖然說是可以用於減肥方面的方法有很多種，但是能夠達到健康減肥的方法也不太多，所以大家在選擇減肥方法方面一定要慎重的考慮，盡量的選擇健康的減肥方法。下面我們就給大家介紹健康減肥法之食譜減...
寶寶大腦發育好 健康食物不可少
養生導讀：寶寶能健康成長一直是所有父母都期待的，不僅是健康，父母也希望自己的孩子能變的聰明。其實寶寶大腦是否能發育好，除了天生的因素，後天調理也是很重要的，其中調理最重要的是要從寶寶的飲食方面入手。
促進寶寶大腦健康發育的食物：
核桃
一、核桃
核桃有“益智果”的美稱，一直以為都被認為是補腦益腦的佳品。核桃富含脂肪和蛋白質，脂肪裡含有大量的亞油酸和亞麻酸，充足的亞油...
秋冬健康瘦身 中藥調理減肥
現在市面上，可以看到很多各種各樣的減肥瘦身產品，殊不知其中很多都是含有化學成份的西藥類產品，而這些西藥，大多數含有對人體有害的化學物質，長期攝入對人體的危害可想而知。
秋冬健康瘦身 中藥調理減肥
比如現在“曲美”等一些西藥成分的減肥藥因含西布曲明增加嚴重心血管風險而被在全國叫停！
那麼什麼樣的瘦身產品才是最健康最安全的呢？中醫對減肥有什麼樣的對策嗎？
搜索了一下，發現中...
男士減肥不妨試試3款健康食譜
養生之道網導讀：時代對於美麗的要求首先就是要好身材。因而，減肥不止是女生關注的話題，男生一樣需要注意自己的身材，那麼男生最快的減肥方法有哪些……
時代對於美麗的要求首先就是要好身材。因而，減肥不止是女生關注的話題，男生一樣需要注意自己的身材，那麼男生最快的減肥方法有哪些呢？接下來，養生之道網小編從飲食的角度幫助大家清楚減肥啦。
1、橙子瘦身湯原料：橙子l000克，生薑50克，檀香末25克...