如今的人們或多或少都存在著一些小毛病，只是自己沒有發現，自己沒有引起注意而已，但並不是說明不存在。那麼，你的身體是不是處在亞健康狀態呢？下面就介紹幾個症狀，我們一起來瞭解一下吧！
1、【陽虛】
又稱陽虛火衰，是氣虛的進一步進展，陽虛表現為除有氣虛的表現外，平時怕冷、喜熱飲、體溫常偏低、腰酸腿軟、陽痿早洩等。
進補宜補陽、益陽、溫陽，補陽虛的藥物可選用紅參、鹿茸、杜...
「四虛」表明亞健康 妙招遠離亞健康
如何健康度過「臨盆」
這是你和小胎兒的最後一關。順利度過這一關，你就可以和親愛的寶寶見面了！
懷孕晚期綜述
到了孕晚期，胎兒在腹中的位置在不斷下降，使孕婦感到下腹墜脹。孕婦的消化功能可能變得差了，同時，還可能伴有便秘、尿頻、水腫等症狀。由於激素的關係，你的臉部可能會長出褐斑及雀斑，乳頭周圍、下腹部、外陰的顏色也會越來越深，值得慶幸的是，多數色素沉澱在產後會逐漸消失，所以別太擔心。
孕晚期，胎...
生活健康知識:預防口腔腫瘤建議
口腔腫瘤因發病率日益提高引起廣泛重視。健康小常識專家提醒，做到“四不”可有效預防口腔腫瘤。
過燙過辣食物能使口腔黏膜充血，損傷黏膜造成潰瘍，破壞了黏膜保護口腔的功能，造成牙齦潰爛和過敏性牙病。同時，還會損傷食管黏膜，引起惡性病變。此外，由於口腔潰瘍十分常見，容易被患者忽視。殊不知惡性腫瘤的第一個臨床表現就是潰瘍，患者一旦發現口腔潰瘍經久不愈，應當及時就醫，必要...
飲食胎教法讓寶寶健康成長
[導讀]胎教並不應該是在懷孕之後才開始的，在制訂懷孕計劃時就要將胎教納入其中。
有了懷孕的打算之後，至少應該提前3個月制訂計劃。因為參與受精的精子都是在3個月之前就被製造出來的，所以丈夫應在妻子受孕的3個月之前讓自己的心情安定下來，孕期的飲食應本著豐富多樣、適量的原則，粗細搭配，每日食譜應包含：蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質、纖維等。
選擇能提高受孕幾率的食物
充分攝取維...
「健康游泳須知」為您而備
隨著氣溫的逐日昇高，最近有不少讀者咨詢有關健康游泳的問題，就此，記者特別請教了相關專家，為大家準備了一份“健康游泳須知”。
●游泳前要細緻“裝備”
“並不是說穿上泳衣就能直接下水了。”鄭州維體健身俱樂部私人教練王超說，除了選擇合適的泳衣外，游泳時一定要戴泳鏡、耳塞。另外，在游泳之前，應該自備毛巾、拖鞋等洗浴用品。
河南省中醫院皮膚科主任醫師劉愛民則...
六種睡姿有損健康
專家提醒：據英國學者報告，睡覺時居室內開著小燈的孩子有30%成了近視眼，而房間燈火通明的孩子近視眼的發生率則高達55%。
六、裸睡：
夏天氣溫高，一些媽媽便讓寶寶光著身子躺在床上，以求涼爽。
健康危害：寶寶體溫調節功能差，容易受涼，特別是腹部一旦受涼，可使腸蠕動增強，導致腹瀉發生。
專家提醒：即使炎夏也不可讓寶寶裸睡，最好在寶寶胸腹蓋一層薄薄的衣被，或戴上小肚兜睡。
由於寶寶每...
九九重陽健康調養運動要恰當
農曆九月初九，也就是重陽節。今年重陽節預計是難得的好天氣。10月中旬，我市氣溫仍在20攝氏度上下，這對老年朋友出行和鍛煉都十分有利。
近來幹燥少雨，非常適合老年朋友進行晨練。根據天氣預報數據，我市近期的日出時間將在早晨6時30分左右，老年朋友最好選擇在此之後出門晨練。一來日出會使氣溫有所升高，二來日出後的空氣質量較好，適宜老年朋友運動鍛煉。在重陽節前後，老年朋友仍然可以堅持平日的鍛...
哪些飲料對寶寶健康有好處
新媽媽都會有這樣的經歷：一給寶寶餵過飲料或甜水，寶寶馬上就不愛喝白水了。都說給寶寶喝飲料不好，可是，一進超市，又有哪一個寶寶能真正逃脫掉飲料誘惑呢?飲料，在不得不喝的情況下，怎樣選擇才能真正對寶寶健康有益?
喝什麼，怎麼喝?面對汽水、可樂、酸奶、果汁、乳酸菌奶、果奶等飲料，也許寶寶自己只拿那些能從包裝上吸引他們的瓶瓶盒盒，但作為父母，考慮的就多了，什麼有沒有色素啊，加沒加防腐劑...
使膝關節健康美麗的瑜伽三式
膝伸展
作用：靈活膝關節，加強腿部力量。加熱膝蓋周圍肌肉，保持韌帶的力度和柔韌性。動作：坐姿，背部挺直。雙腿向前平伸。右腿上抬至45度角，雙手在右膝蓋後相握，吸氣，伸展膝蓋;呼氣屈膝，並將膝蓋拉向胸部。配合呼吸伸屈8次。放鬆，換腿重複。
抱膝式
作用：強調膝關節和大腿肌肉的平衡力量，減少膝蓋受傷。動作：站姿。重心移至左腿。吸氣，雙手抬起右膝;呼氣，將右膝拉向腹部擠壓。吸氣伸展，呼氣...
按摩穴位，趕走健康毛病
養生之道網導讀：在生活中，我們難以會生一些小毛病。小毛病去醫院治療的話就會浪費掉金錢和時間。其實面對這一些小毛病，我們只需要按摩幾個穴位就可以輕鬆趕跑。今天，小編為你支招。
按摩耳輪
1、按摩耳輪
動作要領：用兩手拇指、食指捏住左右耳輪，自上而下搓摩，以耳部發熱發脹為好。
作用：有聰耳明目、活絡通竅的作用，且對全身健...