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「健康游泳須知」為您而備

2019年12月06日體育健身暫無評論閱讀 23 ℃ 次

隨著氣溫的逐日昇高，最近有不少讀者咨詢有關健康游泳的問題，就此，記者特別請教了相關專家，為大家準備了一份“健康游泳須知”。
●游泳前要細緻“裝備”
“並不是說穿上泳衣就能直接下水了。”鄭州維體健身俱樂部私人教練王超說，除了選擇合適的泳衣外，游泳時一定要戴泳鏡、耳塞。另外，在游泳之前，應該自備毛巾、拖鞋等洗浴用品。
河南省中醫院皮膚科主任醫師劉愛民則建議，盡量選擇消毒措施比較好的游泳池，留心衛生問題。另外，紅眼病和外耳道感染是游泳池發生幾率最高的兩種疾病，劉愛民建議大家有針對性地預防，游泳後如果眼睛酸疼，或有其他不舒服的感覺，可適當用點氯黴素眼藥水，預防眼睛感染。“女性游泳時應注意不要讓陰道受到感染，發生炎症。”鄭州市第三人民醫院婦產科主任趙建月說，去公眾游泳池不要用公共的浴巾、泳衣，也不要隨便亂坐，游泳後一定要用清水將身上洗淨。女性正處於月經期，患有婦科炎症特別是正在治療期間的，也絕對不能去游泳。