養生之道網導讀：為了養成健康的飲食習慣，我們需要在生活中做到方方面面。禍從口出，病從口入，為了遠離疾病，為了健康的身體，我們要時刻注意如何健康的飲食。那麼我們在日常生活中烹飪的時候應該注意什麼呢，下面我們一起來看一下： 六個烹飪小常識讓你吃出健康 多通風——要做好廚房的通風換氣，在烹飪過程中，要始終打開抽油煙機，廚房內一定要有抽油煙機，並經常開窗通風，使...

養生之道網導讀：大家都知道一旦我們的免疫力下降，各種疾病就會趁機而入。所以我們要提高免疫力，在日常生活中就有許多食物，具有增強免疫力的作用。 吃蘿蔔提免疫 5種食物給免疫力提高"戰鬥力" 1、新鮮蘿蔔 蘿蔔是我們日常生活中非常常見的一種蔬菜，並且很多人都非常都喜歡吃，不管是清炒蘿蔔還是燉蘿蔔，都是很多人餐桌上的常客。而且蘿蔔還具有非常好的藥用價值，這是由於在蘿蔔中含有辛辣的揮發物質...

養生之道網導讀：豆漿是非常美味的食物之一，雖然它很常見。不過它的功效是非常高的，做法也大不同，下面小編教大家一些豆漿機食譜，趕快到下文看看學學吧! 豆漿11種花樣喝法 美味又健康 豆漿的好處多多。豆漿能能抗朽邁，養顏美容，防治三高、缺鐵性貧血、氣喘等疾病，效果非常明顯。女人天生就是比較柔弱的群體，因此應該隨時養顏補虛，那麼如何養顏?吃什麼補虛?雌激素主宰女人的風華與衰老，而大豆是天...

養生之道網導讀：水果金字塔就是給寶寶提供適量的各類水果，這樣既能補充寶寶對營養元素與礦物質的需求，又能夠避免產生大量的熱量，造成寶寶肥胖。那麼在嬰幼兒時期寶寶吃什麼水果最有利於身體健康呢，下面讓我們一起跟隨著小編一起看一下： 孩子吃什麼水果最好 金字塔NO1：蘋果、香蕉 推薦指數：★★★★★ 蘋果品種多樣，外形美觀，營養豐富並具有保健功能，是寶寶各個時期的健康食品。由蘋果製成的汁、泥...

養生之道網導讀：飲食關乎健康，寶寶厭食問題如何緩解呢？在日常生活中，有些孩子對事物非常感興趣，食慾非常好，能夠很順利的用餐。而另外有些孩子對吃飯沒有興趣，即使豐盛的美食擺在面前也不感興趣，這種情況就是厭食。如果厭食持續時間較長，就會影響小兒身高、體重的正常增長，稱為厭食症。 厭食症要與假性厭食做鑒別。顧名思義，假性厭食並不是真正的厭食，而是家長過分重視孩子的食量，可又掌握不...

養生之道網導讀：煙酒傷身，健康飲酒3個提示很重要。喝酒在男性的世界裡必不可少，不管是公司聚餐還是朋友聚會，都少不了酒水飲料的助興;不過，大家也都知道過量喝酒的危害，所以喝酒的朋友一定要知道一些“喝酒知識”;今天小編給大家幾個小提示，希望對喝酒的大家有所幫助。 提示1：按理想速度飲酒 理想速度，即不超過肝臟處理能力的飲酒速度。肝臟分解酒精的速度是每小時約10毫升，酒中所含...

養生之道網導讀：餐桌上的保健品，美味食物輕鬆吃出全身健康。人體是由很多器官、部位組合而成，不同的部位身體所需不同，今天小編就為大家揭開，一些鮮為人知的人體秘密，解讀人體各器官、各部位，真正需要的東西，以下是詳細介紹，趕緊跟隨小編來瞭解一下吧。 大腦：圓白菜 西蘭花、菜花、圓白菜等十字花科蔬菜中都含有“乙酰膽鹼”，可健腦，促進記憶。研究表明，每天吃兩種甘藍類蔬菜，如...