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怎麼樣減肥快 10種方法來幫您
養生之道網導讀：在減肥方面，大多數的人都想要達到快速減肥的效果。所以就特別想瞭解怎麼樣減肥快?其實減肥快的方法也不是沒有，只不過是有的方法過……
在減肥方面，大多數的人都想要達到快速減肥的效果。所以就特別想瞭解怎麼樣減肥快?其實減肥快的方法也不是沒有，只不過是有的方法過於極端，所以不宜選用。下面我們就給大家介紹10種減肥快的方法，看看自己適合選用哪種方法?
怎麼樣減肥快?以下的10種方法可以達到減肥快的效果。
1.每天只吃蘋果,可以喝水和茶,第3天晚上喝1-2勺食用橄欖油(3天減2斤) 。
2.一天只吃1-2頓酸奶,每頓2-3杯(8天見效) 。
3.一天光吃蘋果,一天光喝牛奶,兩天一個階段,然後恢復正餐(半個月可減8斤) 。
4.每天3個黃瓜+2個雞蛋(5天見效) --這是日本人最愛的減肥方法(本人認為太殘忍了) 。
5.飯後喝上一杯醋.一天3次(5天見效) 。
6.蘋果100G.蜂蜜適量,檸檬汁少許,秋梨50G.製作方法:A將蘋果秋梨切塊.檸檬汁加入蜂蜜 A+B混合吃 。
7.飯前飲用3-4杯礦泉水(3天見效)。
8.一天只食用8-9個水煮蛋,可以和青菜,水果或少油的肉一起吃(兩個星期減8斤左右) 。
9.講毛巾包住冰塊放在想瘦的部位,一個地方放上15分鐘(10天瘦9斤左右)。
10.講書本放在頭上走路.每天來回在家走200步.共做6次(12天守斤) 。
通過上述的介紹，我們找到了怎麼樣減肥快的答案，而從這些減肥的方法當中，可以看出有些方法是比較極 端的，所以大家最好不選用。不可因為減肥而將自己的身體受到傷害，有了健康的身體，才能有苗條的身材。
標籤：【最有效的減肥方法】
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在減肥瘦身分類下，於2020年10月09日最後更新
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