玩兒沙灘排球
就像流行音樂和可樂汽水，沙灘排球是沙灘上必不可少的娛樂項目。它與保齡球、高爾夫球並稱為21世紀最有發展前途的運動，和後兩項的老氣橫秋相比，沙灘排球簡直是超級前衛+活力四射+秀色奪人。
沙灘排球的歷史
出生年: 1920年出生地: 美國加利福尼亞的
Santa Monica
賽事: 奧運會沙灘排球比賽、 國際沙灘排球巡迴賽。此外還有挑戰賽、衛星賽和業餘賽作為國際巡迴賽以外的重要賽事。
家族成員: 現有120多個國家的排球協會開展了沙灘排球運動，全球大約 2000名職業球員。
緋聞: 1927年傳入歐洲，曾是當時法國“裸體主義者”的活動項目之一。
獎品: 1940年，官方組織的兩人制比賽出現，比賽獲勝者的獎品是一桶可樂。現在如果你贏得了比賽，除了可樂還有大桶銀子。
當心:
曬傷: 賽前、賽間都要記得抹防曬油
扭傷: 為防扭傷腳，賽前充分活動關節
脫水: 出汗多，損失水分，要多喝水。
玩兒身材：只有一種公開進行的運動，女選手比男選手穿得少，這種運動就是沙灘排球。你有好身材就大膽地秀出來。當然嘍，那些穿著寬鬆短褲、大背心的男選手也很帥，非正式比賽的時候，他們會裸著上身，出了汗的古銅色皮膚在陽光下超級耀眼。
玩兒減肥：玩兒沙灘排球30分鐘可以燃燒熱量：365卡路里！（平地排球：283卡/30分鐘）跳躍扣球的動作，舉臂托球的動作，魚躍救球的動作，可以起到長腿、細腰、平腹、美肩的作用，所以沙灘排球又被叫做完全身體修型運動
玩兒裝備：因為穿得少，所以馬虎不得。比基尼、太陽鏡、遮陽帽、運動手錶、防曬油
玩兒比賽：人數：湊足4人(兩對兒)就可以打比賽。技術：沙灘排球的發球、接球、托球和扣球技巧基本與平地排球無異，只是柔軟的沙灘會增加你跳躍的難度，奔跑速度也會變慢，但卡路里消耗速度卻快了很多。
隨便玩兒：沙灘排球的魅力在於輕鬆隨意和熱鬧有趣。你對種種規則大可置之不理，甚至可以自定規則，玩兒HIGH了就好！
專業玩兒：沙灘排球的基本規則與室內排球基本一樣。場地長89米、寬18米，但場內沒有發球區和前後排的限制。一般採用三局兩勝制，每局握有發球權一方才能得分，先得15分者贏得一局。如果雙方打成14比14平分時，淨勝2分一方才能獲勝。每局17分封頂，比如，一隊可以17～16獲勝。冠亞軍決賽和三四名決賽都採用三局兩勝制，每局12分，第三局為每球得分制，不設封頂，至少贏2分才算獲勝。
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