夏季女性久吹空調易得月經病 養生導讀:夏天,女性穿著都比較清涼,在室內又長期吹著空調,這樣很容易使得子宮受到外界冷氣的侵蝕,導致宮寒現象。也會影響卵巢的功能,使得排卵發生障礙,導致月經失調,腹痛腹脹等現象。那麼夏天如何嚴防月經病呢?下面一起來看看吧。 夏天,室外熱浪襲人,人人都恨不能住進冰箱;反觀室內,冷氣太足,不穿長袖要圍披肩,不穿長褲長裙要遮小腿,簡直就是冰火兩重天。對於身體素質較差的女性... 2015年12月17日 夏季養生 暫無評論 閱讀 112 ℃ 次 閱讀全文
三大降血脂美食來解憂 養生之道網導讀:高血脂的危害我想大家都是知道了,因此一旦發現你的血脂高,就必須及時做好降血脂。那麼如何降血脂?血脂高吃什麼好?吃什麼降血脂?下面小編給大家推薦3個降血脂的食物,以及其它妙招,趕快學學去吧。 血脂高不用愁 三大降血脂美食來解憂 血脂異常的危害眾所周知,但大家對降血脂的方法瞭解不是很多,雖然很多藥物都可以在一定程度上達到平衡血脂的目的,但藥物的不良反應和高昂的費用往... 2015年12月17日 日常養生 暫無評論 閱讀 94 ℃ 次 閱讀全文
教你九個果蔬皮養生妙方 養生之道網導讀:日常生活中,我們在吃一些果蔬的時候,常常會丟棄一些果蔬皮,但是你知道嗎?其實被你隨手扔掉的這些食物廢料,其養生功效是非常大的哦,下面小編給大家盤點了9種果蔬皮養生妙方,快去看看瞭解下吧。 “廢物利用”養生法 9種果蔬皮巧治病 我們在吃水果和蔬菜時,常常會去除果蔬的皮,把他們當垃圾處理,可沒想到的是,果蔬皮治病超有效果。中醫提示,9種果蔬皮治病絕對有效! 一... 2015年12月17日 日常養生 暫無評論 閱讀 56 ℃ 次 閱讀全文
大蒜的作用和功效大全 養生之道網導讀:大蒜是家家都會用到的食材,它不僅能殺滅體內的細菌,還有防腫瘤、保肝臟的作用。那麼大蒜的作用具體有哪些呢?大蒜怎麼吃能排毒驅寒呢?哪些人不能吃大蒜? 大蒜的功效 大蒜排毒驅寒這樣吃 在古代醫家中都提到大蒜具有“散癰腫瘡,除風邪,殺毒氣。”能解滯氣、暖脾胃、消症積、解毒殺蟲。近代研究表明大蒜具有抗細菌、抗病毒、保護肝功能、防治腫瘤、解毒散寒等保健功效。下... 2015年12月16日 日常養生 暫無評論 閱讀 284 ℃ 次 閱讀全文
夏季大量飲用冰鎮飲料容易致病 養生導讀:炎熱的夏季,隨著身體大量出汗,人們的喝水量也會增加,不少人喜歡喝冰鎮飲料消暑,但冰鎮飲料的只能暫時的降溫,大量飲用還容易傷脾胃。 冰飲料並不適合夏天解渴,而且大量飲用容易致病。冰飲料中水分子大部分處於聚合狀態,分子團大,不容易滲入細胞,而熱飲料單分子多,能迅速滲入細胞,糾正細胞缺水的狀態。因此,冰水或冰飲料的解渴效果反而不如熱茶。而且,冰飲料雖然會帶來暫時的舒適感,... 2015年12月16日 夏季養生 暫無評論 閱讀 213 ℃ 次 閱讀全文
秋天流鼻血吃什麼好 養生導讀:秋季乾燥導致不少人出現流鼻血的症狀,食療可以有效防治,那麼秋天流鼻血吃什麼好呢?滋陰潤燥的食物可以幫助我們防止鼻出血。具體秋天流鼻血吃什麼好呢?小編推薦8種食物。 秋天天氣乾燥,人們經常感到口乾、皮膚乾燥甚至動不動就流鼻血。秋季流鼻血或是秋燥信號。預防和治療季節性鼻出血要從調理自我生活做起。 秋天流鼻血吃什麼好? 在乾燥的天氣盡量增加環境濕度,當感覺鼻腔乾燥時用薄荷油... 2015年12月15日 秋季養生 暫無評論 閱讀 685 ℃ 次 閱讀全文
10個方法 教你吃出瘦人體質 養生之道網導讀:經過一個冬季的“洗禮”,我想許多美眉身上囤積了大量的贅肉了,那麼到了春天了,如果不把它們減掉,就等著暴露出來吧,想想這都是可怕的事情,因此春天一到,該減肥啦!如何減肥效果好?快速減肥怎麼做?今天小編給大家推薦4個減肥食物,以及一些減肥瑜伽,很不錯哦。 四春季瘦身美食 吃出靚麗苗條身姿 冬季過去了夏季就快要來臨,身上的肥肉也快要毫無保留地表現出來了,快抓... 2015年12月15日 日常養生 暫無評論 閱讀 35 ℃ 次 閱讀全文
「壞」食物也有好「拍檔」 養生之道網導讀:生活中,我們常常會吃到一些“垃圾食物”,這些食物對身體有極大的危害,但是又是大家愛不釋手的食物,這該怎麼辦呢?不怕,小編今天教大家一些健康吃這些壞食物的方法,可幫大家解饞又能降低危害哦。 豆漿的好處 飲食保健 “壞”食物有好“拍檔” 最佳拍檔一:油條+豆漿 有害食物:油條 油條是不少人早餐的選擇,可油條中大多加明磯。這種含鋁的無機物,... 2015年12月15日 日常養生 暫無評論 閱讀 39 ℃ 次 閱讀全文
春天多吃韭菜可健胃消食 春寒還料峭,春韭入菜來。韭菜又叫“起陽草”,性溫,有補腎補陽的作用。 春天氣候冷暖不一,建議人們到春季不妨多吃一些春韭,以祛陰散寒。而且,春季人體肝氣偏旺,影響脾胃消化吸收功能。多吃春韭可增強脾胃之氣,有益肝功能。 春韭對人體的保健作用 1.增進食慾 韭菜中含有植物性芳香揮發油,具有增進食慾的作用,老人、孩子、孕婦等適當吃些春韭,有益於增進健康。 &nb... 2015年12月15日 春季養生 暫無評論 閱讀 107 ℃ 次 閱讀全文
綠豆百合粳米粥 祛暑除煩-保健藥膳方 天氣炎熱,人體大量出汗,其津液、正氣都受到耗損。 此時,要根椐自身體質、虛弱情況,選用相應的藥物,進行針對性地進補。 在清熱利暑的前提下,氣虛者應補氣,陰虛者應補陰,脾虛者應補脾。 下面介紹幾款暑天食補良方,所用醫物,在三伏天內服用效果最佳。 1.暑熱傷陰 由於天氣炎熱,大量出汗,容易出現暑熱傷津的情況,表現為口渴少津,尿少色黃,身熱不揚,舌紅脈浮,心煩不安。這種情況可採用清暑養陰... 2015年12月15日 日常養生 暫無評論 閱讀 54 ℃ 次 閱讀全文