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刮痧減肥應當注意8大小細節
養生之道網導讀：有的女性由於腿粗到夏天不敢穿裙子，如何瘦腿呢，有的人選擇減肥藥，有的人選擇抽脂減肥，雖然這些減肥方法，效果是很好，但是都會有……
有的女性由於腿粗到夏天不敢穿裙子，如何瘦腿呢，有的人選擇減肥藥，有的人選擇抽脂減肥，雖然這些減肥方法，效果是很好，但是都會有一些副作用產生。所以，我們建議大家選擇刮痧減肥，它是屬於一種健康安全快速的減肥法。但是刮痧減肥必須要注意一些細節問題。
(1)刮之前一定要塗抹潤滑作用的油比如：刮痧油、橄欖油、精油(不能用干性的)、不容易吸收的乳液;(建議用精油或橄欖油類的。
(2)刮完之後，用餐巾紙把沒吸收的油搽試乾淨。
(3) 刮痧後飲用熱水一杯，可適當補充消耗的水分，防止頭暈疲勞，還能促進新陳代謝，加快代謝物的排出。
(4)刮痧時不要著涼，刮完後不要碰冷水，不要洗澡，最好是洗完澡刮痧之後就睡覺。
(5)每天一次就可以了。
(6)如果出現紫點那是刮出痧來，說明身體有小小點毛病，稍稍停幾天就會下去(個人體質不同，有些人是刮不出痧的)
(7)不能帶痧刮，出了痧後 要停到痧退才能再刮。
(8)來月經的前三天身體不宜過度折騰，可以暫緩飲食上要注意什麼：
如果你不是全身肥胖想減肥的話，飲食上沒有什麼特別注意的，只要少吃油膩、含糖量高的食物就行，如果能配合晚餐少吃一些，可以瘦得更快。
近幾年，刮痧減肥成為最流行的一種減肥方法，該方法有著想瘦哪就刮哪的效果。但是進行刮痧減肥時，必須要注意以上的幾個細節性的問題，否則會影響到減肥的效果。
標籤：【中醫減肥】
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在減肥瘦身分類下，於2021年03月29日最後更新
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