我們都對身處於高檔寫字樓中的白領，有著極強的嚮往。然而在他們光鮮的外表之下，掩藏的是不為認知的艱辛。
其實，生活中我們都知道，基本上跟亞健康畫上等號的都是職場人士，而我國許多專家都主張應當將亞健康等與工作有關、受職業有害因素損害的職業多發病納入調整範圍，因為這樣有利於對職場人士的健康保護。專家說，他和他的同行們一直在努力把亞健康等與工作的相關疾病應定為職業病意見，...
都市白領與亞健康關係最密切
常開車當心頸椎病找上門
養生之道網導讀：頸椎病跟不良的坐姿以及個人對座椅的調節有關，尤其是對有車族來說，開車的朋友一定要謹防頸椎病，頸椎病會給身心健康帶來危害，一起看看如何預防頸椎病吧。學會頸椎病的自我治療方法
常開車要當心頸椎病找上門
頸椎病的成因
對於車主來說，頸椎病的成因與不良的坐姿及個人對座椅的調節有關。
一般情況下，身體前軀的坐姿很容易使車主的脊柱生理彎曲處於一種緊張狀態，開車時由於注意力高...
太極 老年人的養生愉情法
養生之道網導讀：老年人不運動容易生病，運動容易受傷。那麼怎麼辦才好呢？答案是練習太極拳。練習太極拳既健身有防病治病，一舉多得還不傷身。今天小編就給大家介紹介紹。
太極養生
老年人必學的養生偷性簡法
人至中老年，常多病痛或性功能衰減，雖可分別用藥物或食療防治，但有的受經濟或環境限制，不易辦到。
中醫古醫書《內經》中，早就明確指出了“術數”（養生治病的醫術和措施）是人體...
迎香穴在哪裡 迎香穴的準確位置圖
養生之道網導讀：迎香穴在哪裡，迎香穴的準確位置圖。按揉迎香穴可以治療治鼻炎，鼻不通。那麼迎香穴在哪裡？迎香穴的準確位置圖，下面一起來看看。
迎香穴在哪裡
迎香是人體腧穴之一，別名沖陽穴。屬於手陽明大腸經，出自《針灸甲乙經》。此腧穴在鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中；有疏散風熱、通利鼻竅的作用。
迎香穴解析
別名沖陽穴；迎香穴：手足陽明之會。
（1）迎香。迎，迎受也。香，脾胃五穀之氣也。...
四季拔火罐需注意的不同講究
拔罐有保健和醫療的效果，督脈和經絡排罐可以起到調理五臟六腑強身健體的功效。由於各季節的天氣條件不同，所以拔罐也有不同的注意事項。
拔罐是傳統中醫常用的一種治療疾病的方法，這種療法可以疏通經絡、逐寒祛濕、行氣活血、祛除瘀滯、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調整人體的陰陽平衡，解除疲勞，增強體質的功能，從而達到扶正祛邪，治癒疾病的目的。
春天
春天天氣轉暖，氣溫開始回升。但北方突然來襲的春...
3-6歲兒童一周營養食譜推薦
養生導讀：父母給了孩子生命，就更應該讓他有個舒適安逸的生活環境，特別是在飲食上，注意為寶寶準備科學營養的飲食，這樣有利於寶寶健康成長。下面為媽媽們準備了一個星期的兒童食譜，希望媽媽們可以通過它瞭解到寶寶的日常營養需求。
星期一
早餐：食譜（原料/量） 饅頭夾炒雞蛋（饅頭30克，雞蛋50克）江米小棗粥（江米20克，棗3克）小西紅柿（30克）。
早點：食譜/量 牛奶（200克）。
午餐：食譜（原料/...
正確方法幫你按走八種常見病
我們常說按摩，那麼按摩的真實作用是什麼呢？到底怎樣按摩，才是真正有效的方法。同時，想要根除身上的疾病，我們需要採取怎樣的按摩方法？種種問題，就在下面文章裡一一揭曉。
中國醫藥大學創辦人陳立夫享壽103歲，他的養生秘訣之一就是練八段錦以及每天晨起淋浴按摩全身。你想效仿他，最擔心沒有足夠時間按摩全身嗎？沒關係，我們整理出現代人常見的8大問題，教你按對穴位，揮別疼痛。
一、頭痛：...
飯後百步怎可隨便走
“飯後百步走，活到九十九”，這是千百年來流傳下來的養生諺語。但“飯後百步走”並非指飯後馬上走，醫學專家指出，飯後怎麼走、走多久，都有很多講究，若方法不對，不僅達不到健身養生目的，反而還可能給身體帶來不利影響。讓我們一起看看人們飯後都是怎麼走的吧。
聽曲散步
飯後散步的習慣，梁阿姨堅持已有十幾年了，她在散步的時候還喜歡聽音樂，以前是拿個小收音機聽廣播，...
睛明穴在哪裡 睛明穴的準確位置圖
養生之道網導讀：睛明穴在哪裡，睛明穴的準確位置圖。在做眼保健操時，有一個要求是按揉睛明穴。那麼睛明穴在哪裡？睛明穴的準確位置圖，下面一起來看看。
睛明穴在哪裡
睛明，別名目內眥，淚孔穴，淚空穴，淚腔穴，目眥外。出足太陽膀胱經。目內眥角稍上方凹陷處。在眶內緣瞼內側韌帶中，深部為眼內直肌；有內眥動、靜脈和滑車上下動、靜脈，深層上方有眼動、靜脈本干；布有滑車上、下神經，深層為眼神經...
腎虛怎麼調理 中醫推薦養腎法
養生導讀：隨著社會的快速發展，由於工作的壓力越來越大，許多男性朋友都出現了腎虛的現象。腎是代表男性健康的關鍵，腎虛會給身體健康帶來極大的威脅，那麼，腎虛怎麼調理呢？今天，小編推薦中醫養腎法，只要認真堅持這些保健功法的鍛煉，就能使腎氣旺滿，陰陽協調，精力充沛，從而起到防治疾病、延緩衰老的作用。
腎虛怎麼調理 中醫推薦養腎法
1、叩齒咽津翕周法
本法包含兩點：第一，每日早晨起床後叩齒...