醫學調查表明，“有車族”的腿部力量通常比常人差，現代的交通工具使他們有了未老先衰的跡象，許多“有車族”都明顯表現出腿部肌肉比較差。
對於下肢衰老的“有車族現象”，要避免未老先衰，“有車族”必須多參加運動。健身最好選擇全身性的、大肌肉群參與的運動為好，如跑步。年輕人還可以通過器械來鍛煉，進行負重練習，或者打球。年紀大的可...
有車族腿部肌肉未老先衰 要常動腿
天麻栽培的小氣候環境
天麻，又名赤箭、定風草、水洋芋等，是譽滿中外的名貴藥材，被稱為“藥材之王”，具有極高的醫療和保健價值。人們通常所說的天麻是指其乾燥的塊莖。從植物分類學上講，天麻屬於蘭科多年生草本植物，但它不同於我們常說的綠色植物，其植株為一肉質獨苗，黃紅色，無根、無綠色葉片，不能進行光合作用。整個生長發育期間，它必須與一種被稱為“密環菌”的菌類“共生”，依靠自...
下肢靜脈曲張的治療保健
下肢靜脈曲張是一種常見病，在我國的發病率為8%左右，除了青筋影響美觀之外，靜脈曲張還會令小腿顏色變深和疼痛，嚴重的會令皮膚表面發炎、潰爛、出血、足部水腫和夜間抽筋。
長期站立時患上靜脈曲張的最主要原因；如交通民警、教師、空姐、售貨員和強體力勞動者，以及孕婦及體型高大粗壯的人容易患此類疾病。下肢靜脈曲張的病因包括：淺靜脈本身的異常、靜脈壓力增高、靜脈瓣膜功能不良、靜脈堵塞和靜脈受...
激發寶寶食慾的食品
對寶寶來說，色彩不僅僅意味著視覺美，衣食住行中，黑白黃綠紫，色彩的變化有時候還蘊藏著更多含義，——五顏六色的寶寶營養食品不僅僅是引發寶寶食慾的誘餌，除此之外，不同顏色的寶寶營養食品還意味著不同的營養素，對寶寶身體發育有著不同的意義。
黃色系——維生素C寶庫
代表食物：金針菜、韭黃、胡蘿蔔、南瓜、金瓜
維生素E 對肝臟、胰臟有益。
維生素C 橙子、檸檬、...
哪些疾病會影響懷孕與胎兒健康
多數婦女在孕前檢查時只做相應的婦科檢查，而忽視了其他疾病的檢查，有些疾病的存在也會影響懷孕，醫生也會建議不要妊娠，備孕的婦女要對這些疾病有一定瞭解。
高血壓：在受孕前應把血壓控制在允許的水平，注意孕期檢查，經常測量血壓，並提防妊娠中毒症的發生。
貧血：貧血糾正以後才能受孕
腎臟病：嚴重的腎臟病均不宜妊娠。症狀較輕且腎功能正常者，經醫生允許可以妊娠，妊娠後也應警惕妊娠中毒...
孕期常哭小心哭掉胎兒
孕婦保健：懷孕之後，這是喜事來的，全家人都為之高興，准媽媽也要享受做母親的喜悅，除了在飲食上注意，心情也很重要，不良情緒會影響胎兒的發育。在孕期的有些准媽媽們都很容易情緒不穩定，有時還動不動就會哭起來。這樣是很危險的。那麼在懷孕期間，孕婦哭對胎兒的影響究竟有哪些呢？
1.流產專家提醒。所有的孕婦，在懷孕期間必須要保持愉悅的心情，對於各種不良的情緒都應該盡量避免以及及時調整，否...
春天警惕風濕病復發
春天是風濕病易於復發的季節，中華中醫藥學會風濕病分會秘書長王承德提醒大家：春季應注意強身健體，以預防風濕病情發生或加重。
目前，在世界範圍內的110餘種醫學疑難病中，風濕病占10%左右。流行病學的初步調查顯示，我國內地風濕病的發病率約占總人數的20%~30%，喪失勞動能力的達千餘萬人。
風濕病是以損傷關節、肌肉、骨骼、肌腱、韌帶、滑囊、筋膜、血管、神經為主，引起疼痛、腫脹、麻木、酸楚甚者變...
司機腰痛的原因是什麼 司機如何護腰
出租車司機或長途汽車司機的腰椎間盤突出症的發病率比較高，主要是開車時腰部的姿勢不良或不良姿勢過久，座位與方向盤的高度不協調，以及腰骶部受到長時間的顛震所致。所以司機長期駕車須注意護腰，那麼司機腰痛的原因是什麼，司機如何護腰，司機如何預防腰椎間盤突出呢？
司機為什麼會腰痛？
１、時長時間保持坐姿，腰背部肌肉容易疲勞，會導致腰部肌肉勞損。
２、持續顛簸所產生的衝...
白領五壞習慣讓身體長「石頭」
相關資料顯示，近年來結石的發病率逐年升高，發病群體涵蓋所有年齡層，並有年輕化的趨勢，其中OL們佔據相當大的比例。結石為何盯上OL？有關專家指出，這與辦公族工作繁忙、工作節奏緊張等客觀因素有關，更與其不良的生活習慣緊密相連，其中五個壞習慣，是致病的罪魁禍首。
一、不吃早餐
不吃早餐的OL不在少數，有的是因為早上趕著上班，來不及吃，有的是為了減肥，不願意吃。這一看似尋常的生活習慣卻是導...
囟門過早閉合影響腦發育嗎
網友：醫生你好：我家寶寶三個月啦，嬰囟門過早閉合，0.6*0.6，醫生說補鈣過多，影響腦發育，但是他的微量元素結果：缺鋅和鐵，銅，整天愛哭，吃奶也哭，母乳餵養，我們很擔心的他的腦發育，嬰兒囟門過早閉合這會不會帶來影響?
鄭東旖：孩子的囟門閉合時間早晚個體差異性很大。
作為醫生最關心囟門的問題一個是囟門閉合的時間，另外看囟門張力的大小。也許在醫學上囟門張力的大小對於醫學的指導性意義更大...