養生導讀：小兒推拿是以陰陽五行、臟腑經絡等學說為理論指導，運用各種手法刺激穴位，使經絡通暢、氣血流通，以達到調整臟腑功能、治病保健目的的一種方法。下面來瞭解下小兒推拿知識。
小兒推拿的穴位有點狀穴、線狀穴、面狀穴等，在操作方法上強調輕快柔和、平穩著實，注重補瀉手法和操作程序，對常見病、多發病均有較好療效，對消化道病症療傚尤佳。
由於小兒肌膚嬌嫩、神氣怯弱，因此在推拿...
5種小兒常見疾病的推拿手法
中醫針灸真的能治百病 但是不能包治好病
針灸作為一種外治方法，具有安全、有效、經濟、無副作用等優勢，並且有防病保健抗衰老的作用。因此，越來越受到人們的認可和歡迎。針灸的特色在於整體功能的調節，通過從整體上雙向調節機體的免疫功能，可提高低下的免疫能力，抑制亢盛的免疫反應。可使失調的生理功能得以恢復，重建內環境的平衡與穩定。目前，針灸在國內及國外的許多國家皆已列入醫保報銷範圍，作為中醫的重要組成部分，針灸醫學已被納入...
中醫養生 需從「頭」開始
在忙碌的都市裡，簡單的頭部保健可以從一個小小的梳子開始。
女性壽命比男性長跟梳頭多有關？
梳頭養生的說法在古今醫學、養生、生活等各領域廣為流傳。中醫認為，頭部是人體的主宰，也是五官和中樞神經之所在，被譽為“精明之府、諸陽之會”，掌管著身體各個部位的健康。
梳頭的時候刺激頭部經絡和穴位，可以使頭部毛孔張開，排泄邪氣的同時疏通經絡。隋朝名醫巢元方早就提出：梳...
太極養生是趕走疾病困擾的最好方法
健康的身體是我們每一個人更好地生活、工作和學習的基礎，是做任何事情的首要前提。健康需要有樂觀開朗的生活態度，同時健康也來自我們每一天良好的生活習慣。生活家小編為您精選了一些保健養生知識、健康小竅門，助您更好、更科學地調理好自己的身體，健康快樂地度過每一天！
作為傳統的運動養生方法，太極拳不僅賞心悅目，還具有相當好的健身防病功效——
莫笑太極像摸魚，松靜深柔把病祛。
太...
大棗雖好 四類人不能吃
養生之道網導讀：大棗對身體有很多補益作用，因此民間流傳著“一日吃仨棗，一輩子不顯老”的說法。但是，大棗屬於藥食同源之品，有自己獨特的藥性，如果不分青紅皂白，不辨體質，一律用大棗進補，有時非但起不到保健作用，甚至還會幫倒忙。尤其下列4類人，最好少吃或不吃大棗：
大棗性味甘溫，偏於溫補，愛上火的人吃了會火上澆油
&nb...
秋季養生採用中藥泡腳最適宜
秋季養生一定要注意防燥防寒，若稍有不注意就會影響到身體的健康。在秋天使用中藥來泡腳不僅僅可以起到防病治病的效果，還能有效提高人體的免疫力。
中藥泡腳是通過溫度和藥物利用皮膚的御邪、分泌、吸收、滲透、排泄、感覺等多種功能，針對局部及全身的疾病進行預防和治療。有相當一部分人一進入秋冬季節，就會出現手腳冰涼、咳嗽等症狀。養生保健專家提醒大家，為了預防這些毛病的出現，一進入秋天就應該...
辦公室健身 緩解疲勞改善體質妙招
養生之道網導讀：長時間坐在辦公室，缺乏運動的白領們，身體素質在斷下降，長時間處於亞健康狀態。這就要求白領們每天多做運動，注意健身。那麼，辦公室如何健身呢?辦公室健身妙招有哪些?
辦公室健身 緩解疲勞妙招
解除你頸部的疲勞
1.坐在椅子上，雙手抱頭，雙肘向臉部夾緊，這時隨著用力自然將臉部向下，身體微向前傾。堅持30秒。這個動作能夠解除你頸部的疲勞。
2.坐在椅子上，手指頭在背後完全交叉，接...
養生離不開「十二少」
健康長壽，人人欲求。據古今中外保健專家的研究發現，養生保健離不開一個“少”字。遵循這個字，能給人們帶來無窮的益處。
▲少鹽會少疾 鹽是機體不可缺少的成分，更有調適口味的功能。但攝入過多的鹽會加重心、腎等器官的負擔，還會使高血壓患者的血壓更高。國人食鹽量普遍超高，需引起注意。
▲少糖能少愁 國人的糖類消耗量平均水平並不高，但城鄉差別和家庭之間狀況差異極大。不少人尤其是少年...
癌症病人吃什麼比較好
養生導讀：癌症病人的飲食是關鍵，飲食安排得當，是很有利於疾病的恢復，那你知道癌症病人應該吃什麼比較好呢？下面為您講解癌症病人的飲食，希望對您有所幫助。
癌症病人的飲食不僅要關注其內容，還要考慮其愛好及進餐環境。吃自己喜愛的食物，可使胃液分泌增加，能促進食慾，提高食物的吸收利用率。此外，進餐環境的優劣也可影響病人的食慾，應給病人創造愉快的進餐環境。
癌症病人的飲食形式有普通飯、...
大便出血是什麼原因
養生導讀：提到大便出血，很多人第一時間想到長痔瘡或上火了，其實大便出血的原因有很多，但都表現與肛腸疾病有一定關係。大便出血一定要做好個人護理，可以通過飲食調養。我們首先來瞭解大便出血的原因。
大便出血是什麼原因？
大便出血跟很多嚴重的肛腸疾病有關，它是肛腸疾病嚴重性的一個重要體現。引發大便乾燥出血的病因主要是什麼？
1、工作忙碌緊張，很多人憋著大便，不及時排便，時間一久，會導致...