養生導讀：腳底按摩對大家來說都不是陌生的概念，隨著人們保健意識的增強，多種多樣的腳底按摩橫空出世，使廣大群眾獲益不淺，也大大便利了生活，提高了生活質量。
中醫認為：人體五臟六腑在腳下都有相應投影，腳底有六十餘個穴位，經常按摩這些穴位，可促進人體氣血運行，上下貫通，平衡陰陽，擴張血管，溫煦臟腑。從而起到防病治病的保鍵作用。
腳底按摩，就是依照刺激穴位的原理，來做治...
腳底按摩的八大好處和六個手法
寶寶吃太子參好嗎
養生之道網導讀：寶寶吃太子參好嗎？太子參能補氣益脾，養陰生津。那麼寶寶吃太子參好嗎？下面一起來看看專家的說法。
寶寶吃太子參好嗎
太子參又叫孩兒參，其意思是“太子”都吃不壞，或孩兒都吃不壞。那麼寶寶吃太子參好嗎？專家表示，太子參作用很多，主要是對小孩子最好。太子參，補益脾肺，益氣生津。常用於脾胃虛弱，倦怠乏力、食慾不振、乾咳少痰、病後體虛、盜汗、夜間驚哭、小兒夏季熱...
以運動方式防治前列腺疾病效果好
前列腺是男性生殖器官，它雖只有核桃大小，在人體器官中並不引人注目，但它在男性生殖繁衍中扮演著不可缺少的角色。在氣溫變化明顯的夏季，敏感的前列腺很容易“受傷”，所以在日常生活中更要特別在意細節上的保護。
有研究表明，適度的體育鍛煉可保持內分泌穩定，調節免疫功能，從而降低前列腺癌發病的危險性。
跑步護腺效果最好
適量運動對保護前列腺作用明顯，但和散步、游泳、網球等...
秋季鍛煉13個注意事項
養生導讀：秋季是最養精氣的時期，也是一年中最佳的運動時間，所以運動鍛煉是秋季的一大養生重點。那麼為了預防運動傷害，秋季鍛煉注意事項有哪些呢？下面養生之道網為您總結秋季鍛煉注意事項有哪些，供參考。
1、做好熱身防拉傷
對於任何一種運動來說，準備活動都是必須的，秋天氣溫下降，時常陰雨連綿。肌體在這種環境下會引起血管收縮，關節活動能力減弱，鍛煉前若不充分做好準備活動，會引起關節韌帶拉...
孕婦產前準備物品清單和入院物品清單
養生之道網：孕婦產前準備物品清單都包括什麼物品？為了避免臨時生產引起慌亂，不少孕婦在產前都會準備好生產和住院所需要的物品，下面養生之道網為您介紹孕婦產前準備物品清單，看看吧。
一、嬰兒用品
1.洗護用品
濕紙巾（強生無味預防紅屁股）、新生兒紙尿褲、洗頭水沐浴露潤膚油護臀霜爽身粉（強生，貝親，小蜜蜂）、寶寶洗衣液/洗衣皂（母嬰店）、濕疹膏（郁美淨，嚴重用硼鋅糊，酮康唑）、金黴素（殺...
久坐傷身 白領必學9種按摩手法
養生之道網導讀：白領族長期坐在電腦前，維持同樣的姿勢，腰酸疼痛怎麼辦呢?也許很多人會去請專業的保健按摩師做腎保健按摩。下面，小編分享9個自我保健按摩手法，只要能堅持練習，一定會很有效果。
中醫推拿
遠離腰疼 白領必學9種保健按摩手法
白領保健按摩之一：指按揉法
兩手叉腰，以拇指指腹或指端按揉腰部痛點、腎俞及下肢的委中、承山等穴，各2分鐘，
白領保健按摩之二：彈撥法
以拇指指腹自上而下...
孩子長不高是什麼原因
你家小孩為什麼不長個？是遺傳還是有病，你知道嗎？只有瞭解清楚你家孩子長不高是什麼原因，才能因地制宜，找到對策。那麼孩子長不高是什麼原因呢？養生之道網為您一一總結。
小孩為什麼不長個？
1、生長激素缺乏
生長激素缺乏性矮小是一種下丘腦垂體內分泌疾病，其臨床症狀為：胎兒期生長近乎正常，但在出生後減緩，兒童身高的增長自幼年至青春期均明顯地落後於同年齡、同性別的正常兒童。
診斷標準：
１...
預示癌症八關鍵信號
如何及早揪出腫瘤的蛛絲馬跡？近日，《英國全科醫療學刊》刊登英國基爾大學最新研究，通過對英國、美國、荷蘭等國家25項癌症研究的分析，總結出以下“癌症8大關鍵信號”，希望大家引起警示。
1、直腸出血
預示：老年性腸癌
點評：直腸出血表現是大便帶血，出現便血先要和痔瘡區分，痔瘡是便後帶血，而腫瘤是大便上混和血。其實，直腸腫瘤較明顯的症狀是大便很細，因為腫瘤堵著了。
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養生保健 老年人健身注意事項
養生之道網導讀：人到老年身體各器官功能衰老，骨骼老化，身體素質大大下降，因此，更應該注意養生運動，曾強身體抵抗力。但是，老年人健身注意事項還是要瞭解。那麼，老年人如何健身?老年人健身禁忌有哪些?
中老年人健身運動注意事項
人到中年，隨著歲月的推移，人體各器官系統的功能出現日漸降低的趨勢，而體力的減退會削弱工作的效果，往往使一些中年人感到力不從心。在推遲衰老的步伐，增強各器官功能...
4個妙招護腳 讓你青春不顯老
養生導讀：從古至今，中醫就認為，腳為人體的第二個心臟。從養生理論看，腳離人體的心臟最遠，而負擔最重，因此，這個地方最容易導致血液循環不好，醫學典籍記載：“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰”。今天，小編教教大家4個妙招護腳方法，讓你青春不顯老。
那麼，如何護腳呢？下面為您介紹4種護腳的方法。
腳方法一：赤腳走石路
每天可在公園的鵝卵石路上赤腳行走，夏練三伏，...